孩子早上睡懒觉怎么办? [自闭症的原因]
早上睡懒觉
孩子爱睡懒觉,早上不能按时起床,这是家长的一大困扰。这样的孩子一般也有晚上不能按时睡觉的问题。要纠正的话,家长首先要确定孩子每天需要睡多长时间,制定合理的作息时间,晚上督促孩子睡觉。根据儿童的生理特点:半岁前的婴儿睡眠时间约为15-20小时;1岁大概需要15-16个小时;2-3岁大约需要12-14个小时;4-6岁大概需要11-12个小时;7岁以上的人大概需要9-10个小时。培养孩子良好的睡眠习惯,就是不抱臂、不拍打、不摇晃、不把乳头含在嘴里、不吮吸手指。所谓定时、规律,就是孩子的睡眠时间不超过晚上10点,因为10-12点是人体生长激素分泌最旺盛的时候,保证孩子在这段时间的睡眠,对孩子的发育成长极为有利。
校正的方法
从小养成按时睡觉和起床的习惯。家长要给孩子定好睡眠时间,任何情况下都不要打扰。不要因为节日、假期、家里有客人、看电视或文艺节目等改变睡眠习惯。
适时叫醒孩子。人的睡眠分为几个阶段,早上大部分处于做梦阶段。判断的方法是:当你仔细观察的时候,你会发现孩子在睡觉的时候睫毛会颤动。此时,家长最好不要叫醒孩子,否则,孩子醒来后会心情不好,感觉不舒服。无论父母让他做什么,孩子肯定不会愉快地配合。
及时鼓励。起床后不要大声责骂孩子,因为这会让孩子产生逆反心理,更不愿意起床或起床后不开心。父母要对孩子有耐心,在孩子起床的时候多给他们鼓励的话语,善意的行动,甜美的音乐,可口的早餐,让他们开心。孩子的行为要鼓励,尤其是表现好的时候,要及时表扬。慢慢的,孩子会有意识的这么做。
适当的惩罚。学龄前的孩子起床往往需要家长的监督和帮助,这是正常现象。但7-8岁后,仍然不能按时起床,即使早醒,也需要一定的惩罚。
在惩罚之前,要给孩子制定一个时间表,让孩子明白如果没有达到规定的时间目标,会受到什么样的惩罚。处罚要公平合理,不能太重,不能定。比如因为起床晚,不能按时吃早饭,所以不吃早饭。让孩子为自己的行为付出代价。不要只担心父母。这孩子不着急。父母帮他做这做那。一旦得不到照顾,孩子就会不知所措。让孩子适当的吃点“苦”,避免以后的大摔。

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