减少孩子的多动症，培养孩子的注意力。 <多动症>
时间:2022-06-22 01:49来源: 作者: 点击:次
饮食控制:国内研究人员发现，自闭症的发生与过量食用“酸性食物”密切相关。研究表明，磷、硫、氯等。在含糖量高的食物中，脂肪和动物蛋白在人体内形成酸。如果大量食用肉类、糖类等酸性食物，血液就会变成酸性，从而引起兴奋、烦躁。所以，名站要合理分配膳食，减少高糖、高脂、高蛋白的食物，尤其是避免一些饮料；少吃燥热食物(如巧克力、牛肉、羊肉等。)并多吃水果、蔬菜、鱼和豆类；多吃蔬菜，增加钾、钠、钙、镁等矿物质，促进大脑发育，维持大脑功能。早上上学前可以喝浓茶，提高神经系统的调节能力。
在常规室内训练或安静活动前安排1小时以上的室外或室内器乐运动，内容安排要有序、充分。比如可以交替安排平衡木上慢走、跳跃、快速接抛、做操、跑步等活动。，而且中途打断也是不可取的。与其休息，不如提前喝水上厕所，做好充分准备。内容既要紧凑又要充足，以孩子感觉有点累为宜。一系列的活动总是需要孩子的注意力。午休时，可以熬夜完成一系列适度的活动，为下午的教学做准备。
在课堂教学和室内训练过程中，积极给孩子提供可操作的活动。比如让他“把书摆好，检查别人有没有摆好”，“拿出或收回教具”，“给大家发书”等与教学有关的活动。训练注意力的一个重要原则就是让孩子“有事可做”，“按方法做”，这是摆脱无序的好方法。
运用多种方法吸引注意力:如改变指令的语气和节奏来吸引他；用指令卡吸引他；暂时呈现或剥夺他们的喜爱或用他们当前的注意力引导他们等等。其中一个原则就是知道孩子当前的注意点，并以此来督促孩子将注意力转移到训练内容上。第二个原则是尽量不要使用强刺激，避免不必要的情绪焦虑。
以上做法因人而异，一般需要2-3个月才能初见成效，因为培养孩子的注意力不可能一蹴而就。
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