学困生往往有不同程度的不良性格。下面是学生中常见的性格缺陷的基本表现、原因和纠正方法。 一、怯懦2、自卑3、狭隘4、嫉妒5、敌对6、脾气暴躁7、孤僻8、猜疑9、急躁10、抑郁1、怯懦的基本表现:作为一种以胆怯、怯懦为特征的性格缺陷，怯懦的基本表现是:胆小，遇事回避，容易屈从于他人，甚至相当受欢迎，没有反抗精神；主动性差，意志薄弱，害怕困难，面对困难惊慌失措；感情脆弱，经不起挫折和失败；学生一旦形成了儒家性格，往往会从怀疑自己的能力到无法表达自己的能力，从不敢与人交往到与自己隔绝，而由此产生的不良人际关系又会反过来加深自己的懦弱。 苏姆林斯基指出的“学校病”之一的“心理恐惧症”，指的就是这种性格缺陷:不及格的成绩困扰学生，刺激他们的心智，让他们看到成绩就害怕；害怕老师，一看到老师的眼神就石化了。 被恐惧压抑，他无法正常思考。老师的大声训斥，甚至其他同学的训斥，都会抑制他的智力活动，恐惧会使他麻木。 原因:懦弱的出现与家人的纵容、保护和溺爱有关，也与学校生活缺乏意志力锻炼有关。 性格内向、情绪脆弱的学生，如果得不到适当的培养和引导，很容易形成怯懦。 纠正方法:为了纠正这种性格缺陷，教师应要求学生注意以下问题:①气势激励 懦夫最大的弱点就是过度恐惧和害怕。要克服这种弱点，必须依靠鼓励的势头。 当一个人如日中天的时候，他能产生一种势不可挡的勇敢的气势。 “火起于心，怒归于胆。” 战争中士气的高涨可以让原本懦弱的人产生誓死战斗的强烈意志。 困难也是如此。 在困难面前，有了这样一种敢打敢拼的气势，摆出一副摩拳擦掌的架势，你就会觉得自己很有力量，你就不再觉得自己胆小了。 所以胆小的同学，学会通过自我鼓励、自我激励、自我暗示来培养自己的无畏气势是非常重要的。 ②勇于行动。 纠正懦弱最有效的方法就是采取行动。 虽然几乎每个懦夫都知道应该依靠自己的力量生存的道理，但还是不敢行动。 古语有云，“与其坐着说，不如行动起来。” “坐着说话，只说不做，你既不会有权力，也不会有这种权力所做出的成绩。当然，你不会有愉快地看到这种力量而产生的自信。这样，你的心情就只能长久地被懦弱所充斥。 邹韬奋说:“我的态度是继续呼吸，或者去做。我绝不屈服，直到我再做不到。” 我觉得挫折和磨难是锻炼意志力的好机会。 他补充说:“如果我们不顾一切困难，坚定不移地勇往直前，总有一天我们会成功的。”。 “他的这些话，值得所有懦弱的人铭记。 ③不怕失败。 很多学生因为害怕失败而胆怯。 但你越害怕，就越不敢行动。一旦陷入这种恶性循环，懦弱就不可避免的加深了。 学生应该知道，越是感到胆怯，就越应该大胆去做。只要你能大胆去做，你就能克服自己的懦弱。 所以，老师要故意给学生一些他们觉得胆怯和困难的任务，要求他们去完成。当他们想打退堂鼓时，应该给予及时的鼓励和帮助。 随着这种锻炼机会的增加，学生的能力自然会积累起来，不再感到胆怯。 二、自卑的基本表现:自卑表现为对个人能力和素质的评价低。 在这种评价中，学生往往伴随着一些特殊的情绪体验，如害羞、焦虑、内疚、悲伤和失望。 自卑感强的学生总是觉得自己不如别人，无所事事，悲观失望，即使是那些稍加努力就能完成的任务，也往往因为自叹无能而轻易放弃。 原因:自卑的原因比较复杂，既有个人生理心理原因，也有家庭、学校、社会因素。 比如父母经常训斥孩子“笨驴”、“笨猪”、“朽木不可雕”，会挫伤孩子的自尊心，导致自卑；老师对学习成绩好的学生的关注，会在不经意间产生学习成绩差的学生的自卑心理；舆论对个体差异的评论和流言蜚语也会增加部分学生的心理压力，诱发自卑心理；自我评价存在偏差，比如有些同学受到错误观点的影响，认为“额头小的人天生笨”、“女生天生不如男生聪明”等。，或者不能冷静分析和正确对待学习生活中的挫折，自怜自艾，也会失去自信，导致自卑。 方法:为了纠正自卑心理，教师应要求学生正确评价自己。 了解自己的局限性很重要 所谓自知之明，就是既能如实地看到自己的缺点，又能恰当地看到自己的优点。千万不要因为自己的一些劣根性而看不到自己的相似点和优点。 ②正确展示自己。 自卑的同学不妨多做一些力所能及的事情，把握更大的事情。 即使这些事情很“小”，也不要放弃成功的机会，因为任何成功都可以增强你的自信心，任何大的成功都是在小的成功中积累起来的。 总之，学生要通过在小成功中表现自己来建立自信，逐步克服自卑心理。 ③正确补偿自己。 友聪瞎了，友明瞎了。这是一种生理补偿。 人的心理也是有补偿能力的。 为了克服自卑，我们可以采取以下两种积极的心理补偿:一是“勤能补拙” 华庚教授说:“勤补不足，是好的训练。每一份努力成就每一份才华。” 知道自己在某些方面有缺陷，但不为思想所累，以最大的决心和毅力去克服这些缺陷，才是积极有效的补偿。 二是弥补弱点。 “失落的角落，失落的桑榆”在生活中并不少见。 当我们阅读达尔文、培根、亚里士多德等人的传记时，就不难理解，他们的优秀品格和辉煌成就，从某种意义上来说，是由一些个人缺陷造成的。 比如拿破仑，因为身材矮小，决心取得辉煌的军事成就；和苏格拉底一样，因为羞愧，他在思想上下功夫，结果在哲学领域大放异彩。 所以，人的缺陷不是不可改变的，关键在于愿意改变。 只要能下定决心，讲究方法，因势利导，就能很好地调整自己。 教师可以充分利用以上规律，帮助学生扬长避短，从而逐步增强自信心，克服自卑心理。 三、狭隘性的基本表现:狭隘性俗称“小心眼”、“小心眼” 这种人受了委屈或者遇到一点小得失都会斤斤计较。 这种性格的人很容易受到外界的暗示，尤其是和自己有关的暗示，很容易导致内心的心理冲突。 性格狭隘的学生意志薄弱、刻板、谨小慎微，有时甚至小气、自我封闭。 狭隘的性格一旦形成，就会反复折磨自己，甚至患上抑郁症或消化系统的心身疾病。 原因:性格狭窄的原因很多，但一般认为后天环境有决定性影响。 比如，在一个家庭中，如果父母心胸狭窄，思想僵化，不肯吃一点亏，他们的行为一定会对孩子的性格产生潜移默化的影响；在同学交往中，如果有人随便用或糟蹋别人的东西，也会从另一个角度强化一些人狭隘的性格；抑郁的人，受到过度的心理创伤刺激，容易形成狭隘的人格，等等。 矫正方法:有几种方法可以矫正狭隘的人格，概括起来就是:①宽以待人。 作为社会的动物，人既然生活在社会中，就不可避免的要与人交往。 为了使交流顺利进行，我们应该了解人际交往中的相互补偿心理。 换句话说，不要只想到自己的私利，怕自己吃亏，甚至想方设法从人脉中获取一些利益。 需要注意的是，在一定程度上，你付出多少，最终也会从别人那里得到多少。 所以，豁达大度是我们与人交往时应该遵循的一个原则。 只要不是原则问题，不影响大节，就不用斤斤计较。不要吃点小亏像喉咙里的骨鳗。 俗话说“包容别人就是包容自己”，很有道理。 ②丰富知识。 人的心智与其知识修养密切相关。培根说:“读书使人明智。” 一个人的知识越多，他的立足点就会越好，眼界也会相应开阔。 此时，一些“身外之物”就可以拿起来，放下，扔掉。 当然也有知识渊博，心胸狭窄的人，但这并不代表知识对修养有害。这只意味着我们应该言行一致。 因此，引导学生阅读一些道德修养和人际交往方面的书籍，培养他们的集体精神，引导他们进行和谐的人际交往，从而纠正他们狭隘的个性，是大有裨益的。 ③主动矫正 要引导学生自觉主动改变自己的狭隘，特别是在大家印象深刻、比较敏感的问题上做出更高的姿态。 比如，你过去对同学“一文不名”，不妨主动“拔几根头发” 在这个问题上，即使过于积极，也是有益的。 四。嫉妒的基本表现:嫉妒是看到别人在某些方面(天赋、成就、品质、外貌等)的优越性而产生的一种嫉妒。)，而且也是不愿意无条件追上别人而产生的愤怒感以及由此引发的相应行为。 嫉妒的人往往会采取各种方法来攻击他们嫉妒的对象，这对他们的学习、工作、集体和他人都会产生有害的影响。 嫉妒还会对嫉妒者的身心健康产生不良影响。德国心理学家梅杰德说，大多数嫉妒的人都会有一些心身疾病，比如胃病和背痛。 原因:嫉妒的原因有很多。 有研究者指出，从内在原因来看，知识浅薄、眼界狭窄、虚荣心强、心胸狭窄的人容易嫉妒他人。 外部原因，家长和老师错误的教育观(比如将学生的“进与退”与其他学生进行比较，让学生觉得其他学生对自己是一种威胁)和错误的教育方法(比如不当的表扬和批评，亲友关系失衡等。)会引发嫉妒。 纠正方法:为了帮助学生纠正嫉妒心理，应指导学生注意以下问题:①缩小“我”字 归根结底，嫉妒是私人观念的产物，“我”在个人心理结构中的地位过于膨胀。 这种人往往以自我为中心，以自卑为耻，不把别人的成就当成自己的目标，而首先把它当成对自己的威胁。 因此，要纠正它，关键在于帮助学生消除自私，开阔心胸，这就是所谓的“无私的心和广阔的世界” ②善于自知。 要让学生明白，不服输，不甘落后是人进步的动力，但不可能事事在人前，不服输。 一个人受主客观条件的限制，不可能“一路走好” 所以，一个人必须同时承认失败。 不服输是为了进步，服输是为了更好的向别人学习，目的是为了进步。 这样对于那些太争强好胜的人来说，可以很大程度上摆脱嫉妒心理。 (3)心比心。 当嫉妒的阴影笼罩在你心头时，你要设身处地为对方着想:如果我处在对方的位置，我会有什么感受？一个错误的想法刚冒出来的时候，你往往对它的危害认识不够。 但是如果你能把心比心 从情感上去思考，去体验，我们的内心就会善良，很多其他的念头，邪念，邪念都会被我们不自觉的压制。 ④丰富生活。 培根说过，每个关心自己事业的人，都没有时间去羡慕别人。 的确，与其消极嫉妒别人的成绩，想方设法敲打别人抬高自己，或者不顾事实，妄自尊大，不如怕落后，奋起直追，加倍努力缩小差距。 这样，你就可以把消极的嫉妒转化为积极的进取。 敌意的基本表现:敌意是学生在遭受挫折，引起强烈不满时表现出来的一种逆反心理。 有敌对倾向的学生往往把老师和同学的批评和帮助当成是自己的问题，认为周围的人在贬低自己，伤害自己，因此极为不满。 他们对光充耳不闻，或者报复破坏光。 他们经常在课堂上做老师不喜欢的事情。 搞一些恶作剧，有的甚至以戏弄或殴打其他同学为乐。 成因:造成这种性格缺陷的原因:一是家庭教育不当，父母把“打一个孝子”作为教育孩子的信条，总是打骂孩子，使孩子屈服于暴力，进而相信暴力；二是家长和老师不了解学生的心理特点，不了解学生的需求，不能正确对待学生的错误，处理不当，激化和强化了矛盾和冲突；第三，少年特有的半幼稚半成熟的特点，使他们在看待问题时容易产生偏见，认为与老师、家长对抗就说明自己坚强、勇敢、不屈不挠，是英雄行为，等等。 方法:纠正学生的敌对心理，要注意以下几个问题:(1)要有同情心。 正如苏霍姆林斯基所指出的，这类学生表面上看起来对一切都漠不关心，但内心深处却非常痛苦，因为他们对自己的进步还没有完全失去信心，他们渴望得到别人的尊重，渴望得到老师、家长和同学的关心和帮助。 因此，对于这类学生，教师和家长首先要了解他们的上述需求，真诚地关心和尊重他们，无微不至地关心和帮助他们，消除对立情绪，逐步在他们之间形成一种亲切、同情、友爱、信任的心理氛围。 ②利达 在感情沟通的基础上，趁热打铁，为他们做“立达”工作。 要耐心帮助他们明辨是非，改变错误观点，树立正确观念。 ③行为 教师和家长要善于发现和支持他们的正确行为，从而点燃他们的自尊，在班级、家庭和周围环境中营造信任和欢迎的氛围，这不仅有助于化解和消除敌对心理，也能使他们的良好行为得以坚持。 不及物动词暴躁的基本表现:作为一种不良性格，暴躁性格的主要表现是易怒。听到一句不好听的话就会暴跳如雷，甚至和对方大打出手。 原因:暴躁性格的形成与遗传有关。例如，美国科学家近年来发现，去甲肾上腺素水平高的人往往脾气暴躁。 当然，最根本的原因还是个人修养和涵养不足。 另外，家庭教育中的一些不正确的方式，比如打骂，放任，溺爱等。，也是孩子脾气暴躁的原因。 矫正方法:如何帮助学生矫正暴躁的性格？总的来说，帮助他们要注意:①认清危害。 人与人是平等的，人格应该相互尊重。 为小事大发雷霆是对他人人格的侮辱。 一个不尊重别人的人，不会被别人尊重，反而会被别人鄙视。 而且发脾气不仅解决不了问题，很可能会导致相反的结果，那就是引起别人发脾气，结果往往一发不可收拾。 明白这个道理后，当你想发脾气的时候，不妨多想想别人，想想发脾气的后果，想想自己。 这样“三思”之后，也许脾气会平静下来。 ②学会包容他人。 做人要有一些“雅量”，也就是包容的量。 宽以待人，严以律己。不要动不动就批评指责别人。 一般来说，发脾气通常发生在觉得别人做错了的时候。 对此，我们应该认识到:人非圣贤，孰能无过。况且，过错的原因不一定是动机不当，而往往与水平、能力、方法有关。 再说，你觉得别人错了，不一定是别人错了，可能是你自己的理解有偏差！即使别人犯了无原则的错误，发脾气也绝不是上策，冷静开导、坦荡包容往往能让人自责、反省、改正错误，这也是生活中常见的事实。 ③学会自控。 暴躁性格的矫正需要很强的自制力。 自我控制的方法有很多，比如当你觉得自己要发脾气的时候，重复“不要生气”。 再比如，当你觉得自己要发脾气的时候，你可以迅速离开现场去做其他事情，或者干脆去找其他人聊聊天，散散步。 这样，在“愤怒”结束后，当你回到现场时，发脾气的外部条件已经不存在，你的理智占了上风，可以进行有效的克制。 七。孤独的基本表现:孤僻的人主要表现为不愿意与人接触，对周围的人往往感到厌烦、鄙视或警惕。 这种人还常常表现出神经质的特征，表现为做作、神经质。 他总觉得别人看不起他，所以故意什么都不管，让自己看不起别人，让自己看起来咄咄逼人。其实他内心很脆弱，害怕被别人刺伤，所以把自己禁锢起来，不与人交往。 但是一旦别人真的不理他，他就觉得自尊心受到了伤害。 因为这种人极其多疑，喜欢一个人做事，所以和别人越来越格格不入。糟糕的人际关系导致他陷入孤独、寂寞、抑郁。 长此以往，很容易导致各种心身疾病。 原因:性格不合群的原因有很多。 第一，可能与童年创伤经历有关，比如在不健康的家庭长大；还是家庭管教太严。 第二，他们可能会感染疾病或有残疾，他们经常受到不公平的待遇，甚至被嘲笑和欺负。 第三，可能是因为人际交往中的挫败感，所以心灰意冷，等等。 矫正方法:为了矫正这类学生的性格缺陷，教师要注意引导学生做到:①积极与他人交流。 良好的人际关系只能通过沟通来建立。 古语有云:“以德报怨。” 人际交往是互惠互利的:只有你和别人交往，别人才会愿意和你交往。 换句话说，别人对你的态度是你对别人态度的一种反馈。 能否和同学建立良好的人际关系，取决于你自己。 为此，你可以从最简单的主动问候同学开始。 我每天都可以主动和同学开心的聊天。 如果你能逐渐习惯这些事情，说明你已经开始摆脱困扰你的孤独感了。 ②多参加活动。 参加各种娱乐、体育和社交活动，不要总是把自己关在屋子里或局限在个人活动的小圈子里。 这是因为后者只能让自己“孤家寡人”，从而使自己的性格越来越孤僻；而前者可以扩大交际范围，活跃气氛，使我们心情愉快。 随着活跃度和快感的提高，孤独感会不知不觉消失。 ③交几个朋友。 选择几个良师益友做好朋友，珍惜朋友之间的友谊。 人心相通，才能完美相处。 一旦你打开封闭的心灵，与朋友在情感上融为一体，那种孤立的感觉就会融化在这种深厚友谊的暖流中。 ④主动关心他人 友谊在于培养，而不在于等待；在于无偿给予，而不是单方面索取。 有些人对别人的事视而不见，没有热情。这种冷漠的态度只是一个孤独的孪生兄弟:你对别人冷漠，别人也会对你冷漠。 冷漠导致疏远，导致情感的距离和裂痕，那么怎样才能不感到孤独呢？同时，体谅他人，在他人需要帮助的时候，善于帮助他人，时刻关注和关心同学朋友。 友谊在相互的“给予”和“爱”中成长 孟子说:“人总是爱那些有爱的人。” 如果你能主动伸出一只善良的手，很快就会被无数只善良的手握住。 那时候，你是怎么感觉到孤独的？八。怀疑的基本表现:怀疑表现为极度紧张，有事发生你就怀疑。 比如有的同学看到其他同学在背后议论，就怀疑别人在说自己坏话；看到老师有时候对自己漠不关心，会怀疑老师对自己有意见，等等。 猜疑让他们整日整夜提心吊胆，也感到无比痛苦。 成因:从心理学角度来说，怀疑是一种不符合事实的主观想象，是一种消极的自我暗示心理。 多疑的人往往会主观臆断某种观点，然后通过所谓的“合理想象”把许多不相关的现象拉到一起，以证明自己观点的正确性。 为了达到这个目的，他们甚至可以无中生有的制造一些现象。 真的很可疑，可疑，可疑，可疑，可疑，可疑。 纠正方法:为了帮助这些学生纠正自己的怀疑，可以引导他们注意以下几个方面:①保持冷静。 现实生活 很多疑点暴露出来，真是可笑。 但在揭穿之前，由于怀疑者的消极自我暗示心理，他会觉得事情是合乎逻辑的。 比如成语“疑人偷斧”中的“死斧人”就是一个例子。 所以，保持冷静客观的态度去观察、分析、思考问题，是消除怀疑的方法之一。 要做到这一点，既要在观察时注意放弃原有的假设，不让这种祖先主导的假设产生心理定势，又要牢记“当局者迷，旁观者清”的古训，请一些信得过的人帮我们分析一下，消除一些可笑的先入之见。 ②注重调查研究。 带着怀疑，要注意加强调查研究。 调查应本着实事求是的原则 渴望说:“听觉是虚幻的，眼见为实。”听不清人家说什么，就会产生怀疑。你应该以你看到的事实为基础。 另外，有时候看到的不一定是真的，所以需要一定的时间和精力去发现一些实质性的东西。 ③及时坦诚。 猜疑往往是因为彼此缺乏沟通，人为的心理障碍，或者是误解，或者是别人的喋喋不休。 知道了这一点，我们就应该以适当的方式与嫌疑人开诚布公地交谈。 在这个问题上，丢脸是没有意义的。 相反，如果你能坦诚地告诉对方，对方可能不会认为这是你对他的不信任。他甚至能从你的真诚中进一步看到你对他的信任，从而冰释前嫌，越来越尊重你。 而如果把怀疑锁在胸口，只会加深矛盾，恶化彼此的感情。 ④坚持宽以待人。 大多数多疑的人不是对自己要求高，而是对别人有点要求。 比如看到别人在背后议论你就不开心。 换句话说，别人的沟通方式一定要符合你的心意。是不是有点要求太高了？再比如你看到老师有时候对你很冷淡，你就不开心。 换句话说，你要求老师永远对你的言谈举止充满热情，不要因为自己的心理状态而改变。这是不是有点不正常啊！可见很多猜疑都是因为对别人要求太多而产生的。 正因为如此，坚持宽以待人也是克服猜疑的一种方式。 九。急躁的基本表现:急躁也叫“急躁” 这种性格的人对某件事很兴奋，会立刻去做。 既没有认真的准备，也没有周密的计划。 有时候一项工作刚开始，就急于出成绩，尤其是遇到困难，急得像热锅上的蚂蚁，恨不得一句“快刀斩乱麻”一下子解决问题。 不良后果:急躁的坏处是显而易见的:它会让人不安，经常生活在焦虑中；会扰乱人们正常的生活、学习、工作秩序，往往会导致“忙中生乱，害人害己”、“虎头蛇尾，无疾而终”、“欲速则不达”等不良后果。急躁的人容易生气，不仅影响人际关系，还会影响身心健康。 据研究，这种性格最容易导致冠心病、高血压等疾病。 纠正方法:为了帮助学生克服急躁情绪，教师要引导学生注意以下问题:①遇事要学会冷静。 急躁是冷静的反义词。 一个人越冷静，越不容易急躁。 所以，培养一种从容淡定的心态，对于帮助我们纠正急躁情绪有着重要的意义。 事情发生的时候要冷静，就是在采取行动之前要有耐心的准备，冷静的进入活动。 为了做到这一点，你可以在行动之前问自己一些问题，比如“我对这份工作有把握吗？”"准备工作彻底吗？"“这项工作会遇到什么困难，我有没有相应的对策？”等等 多问几个问题，用这种方式泼冷水，有助于让自己发热的头脑冷静下来。 ②培养行为习惯。 急躁在很大程度上是日常工作、学习、生活中自我约束的放松，逐渐形成一种不良的行为习惯。 所以，要想矫正这种人格陷阱，就必须在日常生活、学习、工作中逐步培养良好的行为习惯，做到针锋相对的矫正。 为此，第一，要逐步培养行为的计划性，做好每一个细节，事前时刻做好充分的准备和周密的计划；第二，要注意工作的组织性，不能一下子抓眉毛胡子一把抓。第三，让生活充满节奏。 严格的生活制度和秩序，有助于我们形成生活的有序性和规律性，培养从容不迫、不慌不忙的行为习惯，从而克服急性子的毛病。 ③注意具体方法。 老师也可以引导学生采取一些措施来“减缓”他们的急躁情绪。 比如指导学生练习书法临摹图画、解绳结、下棋、旋转魔方等。，都有助于培养学生的耐心和坚韧。 在日常生活中，要求学生注意劳逸结合，每天争取时间进行娱乐活动，而不是整天忙碌紧张。 这种心理活动的调整和放松，对抚平急躁情绪也大有裨益。 此外，还可以引导学生学会控制自己的急躁情绪。 比如，当你意识到自己的急躁情绪正在爆发时，可以暗示自己“不要着急”、“急躁会毁了事情”。 实践表明，只要能坚持这种心理上的自我放松，我们的急躁情绪就会逐渐“减缓”。 X.抑郁症的基本表现:抑郁症的特征是少言寡语、孤独、沉默、忧郁、忧郁。 对一切都缺乏兴趣，对未来失去信心，哪怕是一个小小的过失或缺点都会带来无尽的澳海。一有事情发生，我总是往最坏的方面想，自怨自艾，认为自己是一个不幸的人，一个被抛弃的人。 这种人看起来抑郁冷漠，他们自己也经常抱怨无精打采，食欲不振，睡眠不好。 严重的人甚至会有自杀的念头。 抑郁型人格形成的原因有很多，比如，从小在家庭受到歧视和虐待，在学校受到不公平对待，严重伤害自尊；或者像《红楼梦》里的林黛玉，从小生长在不健全的家庭，形成了过于敏感多愁善感的性格。如果她长大后有什么不测，这种性格缺陷会越来越严重。生活过于单调，思想闭塞，缺乏与人交流的机会，情绪长期被压抑；也可能是因为家庭遭遇重大变故，无法学习，心理负担过重，等等。 矫正方法:为了帮助这类学生矫正抑郁，教师应该引导学生做到:①学会哲学。 法国作家大仲马曾经说过:生活是由无数小烦恼组成的一串念珠，而富有哲理的人总是带着微笑去读这串念珠。 做哲学就是要懂得社会和生活变化的辩证关系。 注:一切顺利只是美好的愿望。事实上，任何事情都不可能按照一个人的主观意愿发展。 老话说，“一个人的逆境十有八九” 有满意的地方就一定有不满意的地方。 而“塞翁失马，焉知非福”，不愉快的事情不一定是坏事。 即使遇到很大的困难，也不必气馁。 因为“走到路的尽头，到了那里就过桥”，不必把暂时的困难当成永久的，把局部的困难当成整体的。 就困难而言，只要你能坚持不懈的努力，“山的尽头”一定会变成“河的尽头”。 总之，只要很多事情都能用乐观和发展的心态去想，抑郁和悲伤就会消失。 ②加强沟通。 老师和家长应该密切合作，为学生创造一个愉快的生活环境。 要尽量安排和吸收他们参加集体活动，让他们增加与同学友好交流的机会。 鼓励他们敢于向同学倾诉自己的抑郁。 同学的劝说不一定有什么实质性的作用，但是他们真诚的关心和同情会让你感受到群体的温暖。 ③心理防御。 帮助学生学会正确使用一些心理防御机制，也有助于消除抑郁情绪。 比如可以采用“合理化”机制，即给这种难过、压抑的事情找到“合理”的理由，以弥补心理创伤；也可以用发泄法:躲在一个僻静的角落里大声自言自语，或者给远方的亲朋好友写一封信，把心事抛到空中，洒在信纸上，记在日记里。 虽然在别人眼里，你对着镜子自言自语有点像精神病患者，或者你写了一叠叠不知道寄到哪里的信件和日记，但经过这种自我宣泄，你一定会感到释然和轻松。 ④个人工作 老师和家长要对这类学生的学习生活给予更多的关心、帮助和启迪，关注他们特别的热情、真诚和鼓励。 实践证明，有些在别人看来不值得称赞的事情，对他们来说可能有巨大的激励力量。 所以要善于利用这个机会，帮助他们逐渐树立信心，恢复对人的信任，缓解抑郁情绪。

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