怎样才能走出孤独？ {自闭症康复}
时间:2022-06-28 05:47来源: 作者: 点击:次
体验到孤独并不可怕，这正是自我意识觉醒的一种表现。但是如果你最终不能从孤独中走出来，总是一味地回避社会，最后便可能把自己隔绝起来，得不到成长中所需要信息和情感支持，并为此而感到深深的苦恼。
想要摆脱孤独，可以从两个方向努力。一个方向是主动接近别人，另一个方向是通过改变自己让别人愿意接近自己。主动接近他人的最好方法是关心和帮助他人。当你看到身边的人遇到困难时，如果你能主动伸出援手，你很可能会为自己赢得一个朋友，从而帮助自己摆脱孤独。没有人喜欢整天愁眉苦脸的人，也没有人喜欢一脸冷漠孤傲的人。如果你渴望友谊和朋友，你需要在某种程度上改变自己。可能不是你不想不理别人，只是不知道该说什么，或者是担心别人不理你。没关系。让我们从每天早上见面开始。如果你每天都能面带善意的微笑面对你的同学同事，不管别人主动不主动，也不管他们几天有没有向你点头，会怎么样？日本心理学家黑崎说，“善待他人是让自己摆脱孤独的第一步。”如果能试着再找一些共同话题，或者主动向别人请教，僵局就很容易被打破。想要有朋友，就不能只想着自己。总说“我”的人最恶心。如果你在和别人交往的时候不懂得尊重别人，总是随便打断别人，或者说一些气人的话，会让人无地自容，或者总想和别人较劲，处处显示自己是对的，恐怕你就很难有朋友和友谊了。所以，要摆脱孤独，就要从自己做起。
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