维生素D缺乏是儿童自闭症的罪魁祸首？ {自闭症训练}
过去，人们对自闭症成因的讨论主要集中在遗传和环境因素上。最近，国外一些研究人员提出了一个新的解决方案:维生素D缺乏可能是新生儿自闭症的罪魁祸首。
除了经常晒太阳，孕妈妈还可以多吃一些富含维生素D的食物，比如三文鱼、鲭鱼等。不管维生素D是否真的是导致儿童自闭症的原因，都需要补充营养。
怀孕期间缺乏维生素D可能会对胎儿大脑发育和母体免疫系统产生影响。维生素D通过辅助性T细胞和CD4CD25调节性T细胞发挥免疫调节作用。Tregs可以通过抑制Th17细胞来防止自身疫情的发生。他们发现73.3%的自闭症儿童Tregs水平较低。一些孩子由于缺乏Tregsr而产生特殊的大脑抗体，维生素D缺乏可能是导致这一问题的原因。
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另一项动物研究证实，给怀孕的老鼠补充维生素D可以防止它们的后代患上自闭症。研究人员发现，在怀孕的前三个月补充了活性维生素D的雌性小鼠的后代不太容易出现社交交流、学习障碍和刻板行为。同样，孕妇维生素D缺乏可能会增加后代出现自闭症相关症状的风险。
众所周知，维生素D的主要功能有抗氧化、调节兔疫、维持脑内稳态、促进胚胎和神经发育、影响神经分化和基因调控等。这些研究人员发现，自闭症儿童的血清维生素D浓度远低于普通儿童。他们得出结论，母亲怀孕和儿童早期缺乏维生素D可能是儿童自闭症的原因之一。
维生素D最广为人知的功能之一是维持骨骼健康，但准妈妈最好补充维生素D3，相对安全，而不是以活性激素的形式补充维生素D，因为后者可能会影响胎儿发育。
此外，当皮肤受到紫外线照射时，还可以合成生物源性D，在春夏秋三季，只要每天将人体10%的皮肤暴露在外线15-30分钟，合成的维生素D就足以满足人体的基本需求。冬天光线不足，需要多晒太阳，可以维持维生素d的血液浓度。
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