体能训练能让孩子全面发展。 《感觉统合失调》
促进器官发育:运动会激发全身主要器官，使新陈代谢更旺盛，器官功能增长更迅速。
促进肌肉发育:体能课程教孩子科学运动。在运动课上，全身血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉变得更加强壮。
适合儿童体能训练的常见方法有:绳梯开合跳、舞台上的侧跳金刚、沙袋跳、平衡木上的猫爬、侧移爬行等。
促进骨骼发育:运动会刺激骨膜的反应，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加强壮。
提高孩子的情商:儿童体能课程是团体课程。孩子们在集体活动中获得快乐，从而养成开朗、活泼、友好的性格。
矫正孩子的体态:儿童体能课程可以在一定程度上调节孩子的体态。在运动过程中，它加强了儿童的肌肉组织，更容易支撑儿童的骨骼，获得更好的姿势。
儿童体质是根据儿童的身体发育阶段和运动发展规律，遵循学、玩、练的思路，采用科学、合理、有效的训练方法和手段进行锻炼，形成正确的运动模式，分阶段、有重点、循序渐进地发展儿童相应年龄阶段的运动素质，提高儿童的运动能力，为从事体育运动打下坚实的身体基础，同时培养儿童的自信心和迎接挑战的勇气，真正达到身心健康。
提高运动能力:体能课程遵循运动人体科学的理念，让孩子掌握基本的运动能力，提高运动技能，帮助孩子在未来的运动生涯中有一个良好的开端。
体能是指人体有足够的精力从事日常工作(学习)而不感到疲劳，同时不遗余力地享受休闲活动，并能适应突发情况的能力。
培养良好的运动习惯，增进健康:体育健身课程可以培养孩子在活动前做预备运动的习惯。保持运动的节奏，不仅能提高身体素质和智力，还能让他们更加从容自信地面对日常生活。
当然，对于特殊的孩子，专业的培训机构会根据他们的实际身体条件和培训目标，采取相对特殊的培训方式。体质对特殊儿童的康复具有重要意义，如提高他们的自制力、社交能力、理解力等。
开发大脑，加速智力发育:通过儿童体能课程中的训练，不断刺激中枢神经系统和大脑，增加大脑皮层的活动，增加大脑活动的频率，使大脑更加发达。
体能训练一般包括敏捷训练、力量训练、爆发力训练和强化体能。增加孩子的体质可以给孩子带来很多好处，提高孩子各方面的能力。
促进神经系统的生长:体能课程可以给孩子的身体带来一个适度的刺激，激活全身的组织和神经系统，使其更早的完善。
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