孩子自闭症和母亲孕期缺铁有关！孕期注意这3点，远离自闭症！ {成人自闭症的表现}
时间:2022-07-08 02:12来源: 作者: 点击:次
缺铁性贫血在女性中很常见，大多数女性都有缺铁性贫血。很多人忽略了这个问题，但我们真的应该重视。女性每月流失更多的铁。很多女性在孕期食欲不佳或呕吐，会影响进食，容易导致营养补铁，诱发缺铁性贫血。
铁对胎儿大脑发育非常重要，参与神经递质产生、髓鞘形成和免疫功能，而自闭症与这三者有关。不仅如此，高龄孕妇，尤其是患有各种慢性疾病的孕妇，患自闭症的风险也会增加。如果孕妇年龄较大，身体的新陈代谢更差，摄取铁的能力也会降低，所以缺铁的可能性更大，孩子患自闭症的风险也更高。
女性孕期缺铁很常见，一定要重视。这不仅是为了减少自闭症儿童的发生，也是为了避免早产和低出生体重。
也就是说，有些孩子的自闭症不是环境因素造成的，而是母亲孕期营养不良和缺铁造成的。
其实生活中很少有人会接触到自闭症儿童。然而，根据国际统计，自闭症的发病率正在逐渐增加，已经成为一个世界性的问题。中国的自闭症人口已经达到700万，这是一个巨大的数字。
很多人认为自闭症是孩子的性格问题，也有人认为和孩子成长的环境有关。这些原因是存在的，但最重要的不是外部环境的影响。母亲在怀孕期间的营养摄入也至关重要。怀孕期间缺铁会增加患自闭症的风险，尤其是对老年女性而言。
怀孕期间，胎儿的生长速度极快，孕妇所需的矿物质铁比非孕妇增加，所以孕期更要注意矿物质铁的补充。非孕妇每天需要铁20mg/d，但孕早期不增加，孕中期24mg/d，孕晚期29mg/d。所以孕中期以后要特别注意补铁。
孕期注意补充一些富含矿物质铁的红肉。也可以吃一些动物肝脏，但不要吃太多。每周吃半个鸡蛋大小的就好。必要时可在医生指导下补铁。平时也可以用大枣、枸杞粥或者泡水喝，对补铁也很有帮助。不要忽视每天新鲜水果和蔬菜的摄入。补充维生素C有利于铁的吸收。
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