自闭症家长如何缓解悲伤情绪？ <孤独症>
时间:2022-07-09 00:14来源: 作者: 点击:次
如果你对上述问题的全部或大部分回答是肯定的，那就说明你拥有强大的社会支持网络；否则，意味着你需要更多的支持。
许多家长正在尽最大的努力应付抚养一个自闭症孩子所面临的各种挑战，并会因此而悲伤、难过、沮丧和焦虑。自闭症家长如何缓解悲伤难过的心情呢？每个自闭症家长都会经历一段困难时期，但要学会给你的亲密朋友机会，让他们成为你生活和情感新阶段的一部分。这样，你就不会感到孤独，也不会珍惜这种被信任的感觉。并且培养自己的朋友圈和家人圈，用最有效的方式与他们保持联系:电话、微信、邮件或社交聚会等。自闭症家长如何排解悲伤？以上99自闭症网为你整理的答案。
如果你发现这个圈子里有些人有负面情绪或者不能接受你的现状，增加了你的压力，你不妨少和这样的人在一起，转而去寻找那些让你感觉更好的人——他们真正倾听你，不拒绝也不质疑，提振你的自信，给出正确的建议，完全接受你，值得信任，帮助你保持健康。
自闭症家长如何排解悲伤？不回答以下问题可以帮助你评估自己的社交意愿。每个问题的答案包括总是、总是、有时或从不。
刚知道孩子自闭症诊断的时候，有一段时间觉得很痛苦是正常的。所有的父母都希望自己的孩子成功，但在养育普通孩子的过程中，有些父母会逐渐意识到，我们爱孩子是因为他们的样子，而不是我们想象和希望他们成为的样子。比如一个运动员的父亲想象着和儿子一起打棒球，逐渐接受并欣赏孩子对音乐的热爱，而一个擅长音乐的母亲梦想着和女儿一起在教堂唱诗，逐渐接受自己的孩子成为设计师。
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