如何改善自闭症儿童的睡眠状况 {自闭症孩子}
1.自闭症儿童睡眠障碍的一般特征
不愿上床或躺在床上。
抗拒起床。
自闭症儿童睡前尖叫。
一大早醒来或者每天只睡几个小时。
晚上起床。
自闭症儿童坚持与父母同房或同床。
2。应对措施
目前睡眠障碍还没有很好的解决方法，但是父母要遵循的一个重要原则就是保持坚定，这样孩子就会意识到所有的反抗行为都无法达到目的。
自闭症儿童的家长可以做以下活动来帮助孩子睡前睡眠:
自闭症儿童睡前一小时不要做太剧烈的活动。
你可以放一些轻柔的音乐，或者让孩子安静地坐着，看他们喜欢的电视节目。
确保睡前无感官刺激，如避免不寻常的噪音、气味、场景等。
避免给自闭症儿童喝含咖啡因的饮料。
确保自闭症儿童的卧室有一个平静的氛围，不要太激动。比如柔和的灯光。
睡前五分钟提醒孩子，让他们及时完成手头的事情。
对于自闭症儿童来说，在开始另一项活动之前，有足够的时间完成正在进行的活动是非常重要的。
最好每天做一些头部和脚部的按摩；确保环境安静，光线柔和不刺眼；不要突然建议睡觉，他会很焦虑，睡前给他足够的时间完成自己做过的事；如果让孩子睡觉，用不了多久，他就会突然跑出来，假装什么都没发生，重新做上面的步骤。
3。建立睡眠的连锁反应
自闭症儿童喜欢同样的连锁反应。这里举个例子:喝酒或者吃零食→在浴缸里洗澡，洗脸，用喷头洗澡→换睡衣→刷牙→ * * →听喜欢的故事，儿歌，儿歌→关灯。家长要给孩子时间学习* *，实现连锁反应的每一步，大概需要四周的时间。孩子会逐渐把一系列活动和睡觉联系起来。这样，家长就可以通过一系列的活动来训练孩子预测结果。
如果自闭症孩子还是不肯睡觉，一直起床，就把他送回床上，但不要太在意他。坚持会让孩子意识到，他的反抗是没有效果的。
如果自闭症儿童哭闹，不要理会。哭一会儿再介入，但不要太在意。如果孩子在那之后继续哭，父母必须等待更长时间再采取任何行动。
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