家长科普专栏|自我保健——淋浴的11个训练步骤 《自闭》
A.脸。
也许你发现这些步骤还是太复杂，你可以把每一步细分成更小的步骤。监控孩子的进步会帮助你知道你是否需要更详细的指导。
4.洗手。
6.洗洗你的身体。
3.弄湿你的身体。
冲洗肥皂可以防止皮肤过敏。让孩子在淋浴喷头下转圈洗2~3次，保证肥皂泡会被冲走全身。
9.擦干你自己。
关掉水龙头后，孩子仍然待在淋浴间或浴缸里，用毛巾擦干头发，直到没有水滴为止。然后擦干身体的其他部分。
C.下半身:肚子、下半身、屁股、脚。
C.私人身体部位(下体和臀部)。
A.在手上挤点洗发水。头发湿了之后，让孩子挤出一些洗发水，大概一元硬币大小，放在手心里。这个工作看似简单，但对于很多孩子来说，如何打开洗发水瓶盖，或者要用多大的力气才能挤出合适的量，绝对需要大量的练习。可以考虑用小奶瓶，方便孩子操作。如果你的孩子有长头发，你需要更多的洗发水。但洗发水用多了，不仅难洗干净，对头皮也不好，容易导致头皮屑过多。只要头皮上有一些泡沫，就很容易冲洗掉发尾。
B.上身:肩膀、手臂(手肘)、腋下、乳房。
7.冲洗身体。
11.穿上你的浴袍。
A.洗脸(包括耳朵和耳后)。
2.打开水龙头，调节水温。
如果你孩子的皮肤是干的，那么你可以鼓励她在洗完澡还湿着的时候涂上保湿霜。通常效果最好。一年中可能会有那么一段时间，你不得不这样照顾自己的身体。注意孩子皮肤最有问题的部位。
如果孩子有自己的卫生间或者和兄弟姐妹共用，那么所有的洗浴用品应该都已经放在卫生间了。如果浴室里这些东西没有固定的地方，你可以鼓励她把准备好的肥皂、洗发水、干净的浴袍、毛巾带进浴室。为这个东西准备一个篮子，方便她整理。
8.关上水龙头。
鼓励你的孩子温暖他的全身，包括他的头发。如果淋浴喷头离孩子头部太远，孩子就很难全身暖和。手持淋浴喷头可以帮助孩子淋湿。
B.揉出泡沫。将洗发水挤在手上，双手互相摩擦，让每只手上都沾满洗发水。双手放在头上，慢慢按摩头部的每个角落，从前面，后面到两边。儿童可能需要稍微用力才能产生泡沫。当她开始学习这个技能的时候，你可以先示范一下用多大的力量，也可以用浴室的镜子给她看看力量用的是否得当。
5.洗头。
你可以教孩子洗身体的方法有很多，其中之一就是从头到脚的策略。使用这种方法，孩子从身体的顶部开始，然后向下移动。该方法的步骤如下:
D.脚和脚趾。
B.腋下。
另一种方法是集中在重要的身体部位，如果不清洗，很容易产生异味。这个简单的方法可以在孩子需要洗澡的时候使用，不要太脏或者出汗太多。
与水温的清洁度无关。也就是说，用温水洗澡不会比用冷水洗干净。你的孩子必须自己决定哪个水温让她感觉最舒服。每次都要调整到最合适的水温，其实是一件很麻烦的事情。当我的孩子遇到这个困难时，我设计了一个贴纸来提醒她水龙头应该转到哪里。粘贴防水彩色胶带也有帮助。通常温水比热水更适合干性皮肤。
孩子洗澡的地方和卧室离浴室的距离鼓励她穿上浴袍。利用这个机会教她一些礼仪，提醒她身体是秘密的，家里的公共区域要遮盖。
医生通常建议使用含有保湿成分的肥皂。只要用量少，就不会让皮肤不舒服，也不会干燥，还能防止皮肤过于干燥。
向孩子解释洗澡的规则是从身体的顶部开始。如果她刚开始学洗澡，你可以在她学会一些洗澡的步骤后，先教她做头发。
可以用手搓身体，但是一定要先洗手。丝瓜和面巾不是必须的，但有时是多余的。
C.洗掉洗发水。把头直接对准淋浴喷头，冲洗干净。如果您的孩子太小，水量可能不足以让孩子冲洗。你可以把淋浴头换成手持的。你需要特别指导你的孩子，让她知道什么是适当的洗涤。比如头发不会有滑滑的感觉，或者用手指捏头发看不到洗发水。用淋浴头洗头的时候让孩子数时间(数够数才能洗干净)也是个好办法。
- 发表评论
-
- 最新评论 进入详细评论页>>
热点内容
- 中国自闭症网
致力于打造中国自闭症门户网站 - 如果您有合作需求
请微信扫描下方二维码添加好友 -
