分床睡，没那么可怕。 [精神分裂症]
不同的孩子有不同的入睡习惯。有一位妈妈很困惑，因为她的孩子从小就习惯摸着妈妈的乳房睡觉。
尽管鲍晓满口答应自己在前期准备中睡觉，但实际实施的日子却异常艰难。鲍晓说他害怕黑暗、奇怪的声音和梦...如果他坚持，他会哭到父母心碎。
①很多孩子一个人睡的时候怕黑。考虑到这个因素，我们可能需要给孩子留一个小夜灯。
②给孩子设立一个小小的睡前仪式，比如听一些温柔的儿歌，讲睡前故事，给孩子一种入睡的暗示，让孩子在分离焦虑中依然感受到家人的陪伴和关怀。
张，目标分解需要细化:同房分床睡(准备简易行军床)→逐步拉开行军床与儿童床的距离→逐步将行军床从儿童房搬到门口、过道、父母房→单独分床睡。
通过一些询问，这个孩子对皮肤感觉比较敏感，所以我建议她妈妈从“摸胸睡→摸胸睡→摸脖子睡→摸胳膊睡→摸手睡……”逐渐替换和撤退。
长期形成的习惯真的很难改变，但是不管孩子的困难在哪里，目标分解都可以帮助我们找到出发点。从起点出发，可以慢慢前进。
我家鲍晓五岁前后，碰巧我们要搬新家了。借此机会，我开始考虑实施孩子单独和我们分床睡的想法。
当然，并不是每个家庭都有合适的装修时间，但是对要划分的房间做一些简单的安排，放置一些孩子喜欢的装饰品和玩具，是可以起到一定的效果的。
鲍晓单独睡在不同的床上。前两个星期，他有很多困难和不适应，但总体进展顺利。我决定写这个案子。我发现相当多的家庭遇到了类似的困惑。希望经验的分享能给你带来一些参考，帮助孩子顺利度过分床睡的焦虑。
我开始回房间睡觉，但为了让鲍晓放心，我和我的孩子商量:我转过头，睡在床尾(从我房间的尽头可以看到鲍晓的房间)。我打开了两个房间的门，把灯开在门边，这样鲍晓就能看到他妈妈在他的房间里。
很多问题不是强制就能解决的。相反，它们越是具有强制性，就越是相反。孩子的焦虑和恐惧，需要我以专业的精神分解目标来支持他。
白天，我会在孩子的房间里玩我喜欢的玩具；晚上我会和孩子一起睡在他的房间，让他先有一个适应新房间的过程。
接下来，我仍然和鲍晓睡在他的房间里，但我要求睡觉时和他保持一点距离，这样他就不会碰我。当然，他可以抱抱他心爱的恐龙玩具(鲍晓从小就喜欢摸我的胳膊，抱抱我的脸睡觉，我需要让他学会一个人睡觉)。
还有很多其他的问题，没有人能给出所有的答案，但比答案更重要的是面对问题的精神分析、思考、学习、温柔和坚持。
④学习新规则，适应新变化并不容易。分床睡不是一件草率的事情。我们需要做的是在准确目标的指引下，一步一步温和地坚持下去。
此外，我们开始描述一个美丽和自由的房间，一个属于我们自己的空间，从正式搬家到实施分床睡觉计划提前2-3个月到鲍晓。
③现在有两个宝宝的家庭越来越多。在我大哥分床睡的不稳定过程中，鲍尔总是和老人一起睡。我的考虑是不想让大哥觉得他妈妈更喜欢他弟弟，所以在分他出来之前要照顾弟弟(个人观点仅供参考)。
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