家长科普专栏|多维手功能训练(1) {多动症}
时间:2022-07-26 23:52来源: 作者: 点击:次
被动关节活动训练或助力关节活动训练是维持和增加关节活动度的关键。被动训练可以通过外力进行温和持续的被动牵引。肌肉要充分放松，避免受伤和不必要的反抗，遵循无痛和避免二次伤害的原则。一天可进行多次外牵引训练，轻柔持续牵引有效。
肌肉力量训练，根据关节全方位活动和无痛的原则，注意关节保护和过度训练。运动方式从等长运动过渡到等长运动和等速运动。由治疗师在徒手或训练器械的帮助下增加阻力，通过增加练习次数可以增强四肢的耐力。
除了力量和耐力训练外，姿势控制在腕掌关节训练中非常重要。正确使用矫形支具和电刺激会大大提高腕掌关节的稳定性。
推拉式研磨板可以锻炼肩、肘、腕关节的协同控制能力，对改善手部功能非常重要。
3.腕掌关节是手功能的具体实现者。
在手功能康复过程中，应尽早进行关节活动度训练，避免关节活动度下降。关节活动度训练最好由宝宝自己主动进行。早期训练在无痛范围内进行，逐渐增加活动范围和活动次数:中后期训练，尽量达到最大活动范围。
手撑可以提高肩关节和上肢的稳定性，还可以促进腕关节和手指的伸展。肩关节的稳定性控制是手功能干预的基础。
手功能干预首先要保护现有的手功能，防止现有功能的退化，其次要避免二次伤害，纠正造成畸形的力量，避免过度使用、重复应激、冷热伤等意外伤害。对感觉障碍的手要特别注意，可用矫形器或肌效膏柄使其保持休息或功能位。
治疗师可以在儿童进行手部手法，尤其是分离练习时，给予儿童掌指关节支持。比如抓木块，小球，小盒子，或者捏棍子等。
4.掌指关节是手指分离的关键点。
姿势稳定对于手部功能训练非常重要，稳定的支撑可以更好的进行精准协调的精细操作和分离动作。近端关节的稳定，包括骨盆、躯干、肩关节、肘关节、前臂和腕关节，可以使手更好地完成手术。
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