抑郁症:一些本该成为常识的知识 {自闭症儿童康复中心}
以上症状出现五个或以上并已持续两周，极有可能患有抑郁症。
既然“没问题”，为什么会得抑郁症？在回答为什么的问题之前，我们先来看看什么是抑郁症。
一位抑郁症患者曾在一次世界著名的TED演讲中分享了他的经历。
环境主要是指生活中的一些变化，如丧亲、分手、工作或学习压力等。目前研究普遍认为，外界压力是导致抑郁症的原因，这也是我们在媒体报道中经常看到的逻辑，比如“XX因为受不了老板的压榨而患上抑郁症”或者“XX无法承受婚姻的破裂”。
研究发现，一些基因可能具有保护作用，可以降低患抑郁症的风险。但由于环境恶劣，这些基因在发挥作用(基因表达)的过程中受到干扰(如DNA甲基化)，无法充分发挥其原有价值。
如果你觉得去医院有困难，请向别人寻求帮助。告诉你的朋友或家人你需要去医院，让他们帮你查医院信息，带你去医院，等等。
除了客观标准，更重要的是判断变化是否构成压力，还要看主观感受。比如同样的一招，不同的人感受不同。对于喜欢尝试新鲜事物或者长期忍受原有环境的人来说，搬家是一件喜事；对于那些做好了人生规划，对目前生活状况很满意的人来说，搬家就成了一件坏事。
遗传主要是指基因层面的功能。
这是什么概念？平均每个人在某个时间都有3-5个好友。如果抑郁症平均分布在所有人身上，那么我们的一个朋友(包括4-6个人)就会患上抑郁症。当然，抑郁症的实际成因非常复杂，不会在人群中平均分布，但不得不说，抑郁症在我们生活中出现的概率比想象中要大得多。
但是，临床抑郁症并不会随着情况的变化而消失。即使生活总是幸福的，也无法阻止抑郁伴随着你。就像开头提到的例子，抑郁症患者的生活很正常，看起来没有什么“问题”，但是他们并不快乐。
还需要注意的是，抑郁症在临床层面的患病率虽高，但远没有到无人对感冒免疫的程度。一方面需要重视抑郁症，另一方面也要区分普通抑郁症和临床抑郁症，不要过度紧张敏感。正常抑郁时，你可以冷静处理自己的情绪，不用担心自己是不是得了抑郁症。
感冒不吃药7天就能治好，但吃药1周就好了。这句话虽然是玩笑话，但反映了感冒通常可以自愈，但不一定要看医生。但是，要达到临床抑郁症，必须看医生。
目前，根据一些严格控制其他可能影响因素的研究(家系研究、双生子研究和收养研究)的结果，抑郁症发作的影响有40-50%是由遗传效应引起的。如果直系亲属有抑郁症病史，患抑郁症的风险比其他人高两到三倍。这些都直接或间接地证明了抑郁症是受遗传因素影响的。
另外，有些东西虽然看起来不大，但是持续时间长了，还是能给人带来很大的压力。在心理学上，这个客观标准被称为生活事件的持续时间。所以客观标准包括事件本身的影响和影响的持续时间。
所以抑郁症是一种从生理到心理都有各种病理变化的疾病。
不得不说，很难从外在表现来判断亲友是否有抑郁症。如果有朋友提起抑郁症和自杀的话题，请多加注意，这可能是他们发出的信号。每当有朋友提起这些话题，请以开放和倾听的方式讨论。问问他们能帮上什么忙，包括查询医院信息，陪医生等等。
但是，有一点是肯定的:原因非常复杂。目前确定的结论是，抑郁症是遗传和环境共同作用的结果。
答案是:我不确定。
首先，一定要重视抑郁症的可靠信息。有了正确的信息，才能避免被其他不可靠的信息影响。我不以得抑郁症为耻。一个经历过抑郁症的喜剧演员曾经说过，为什么身体的其他器官在生病的时候可以得到大家的同情和关心，而大脑生病的时候却不行？
尽快去医院。在服用足够抗抑郁药的情况下，一般需要4-6周才能起效。尽早去医院可以减少抑郁症状加重带来的其他风险。看医生，听医生。不是所有的抑郁症都要吃药，但有些抑郁症要用心理治疗。但是，如果医生开了药，按时按量服用，就不要根据自己的感觉减少剂量，甚至自己停药。
这种临床级别的抑郁症，一定要去医院。虽然在实践中，临床抑郁症有一小部分可以自愈，但是不去医院的风险更大。一方面，没有医生的监督，当症状复发加重时，无法自行识别，可能带来无法挽回的损失，比如自杀；另一方面，如果不去医院，接受正规心理治疗的机会会更少，那些容易引起抑郁的思维方式在抑郁症状消失后更容易保留。这些认知倾向会增加抑郁症复发的风险。
骨折了怎么办？有抑郁症怎么办。抑郁症是一种疾病。生病了，自然要去医院。找医生确诊，看病吃药，遵医嘱，与医生沟通等等。当你身体的其他部位生病时，你会怎么做？抑郁症这个“大脑”有病，那就干吧。
随着情绪和行为的一系列变化，抑郁症患者的大脑活动和体内激素水平发生了变化。比如前额叶(负责自我监控和调节的区域)和下丘脑(负责睡眠、内分泌、情绪调节等的区域)的体积。)比非抑郁症患者小。抑郁症患者的某些激素分泌活动，包括多巴胺、血清素、去甲肾上腺素等。，与非患者有所不同:可能是需要分泌更多的时候没有反应，也可能是需要减少的时候保持不动。
携带的基因型数量与患抑郁症的概率之间并不存在简单的线性关系:多携带一个抑郁症风险基因，患抑郁症的风险就会增加一分。基因之间有一场合作战争。有些基因需要其他基因的掩护才能发挥作用，而有些基因一旦组合起来，功能可能会翻倍。
这里涉及到两个容易混淆的概念:临床抑郁症和普通抑郁症。
可以说，没有人能“幸免”感冒，每个人一生中至少会感冒一次(终生患病率为100%)。抑郁症的终生患病率接近20%，这意味着每五个人中就有一个人一生中至少会经历一次抑郁症。
所以有些人患抑郁症的概率可能不高，但是因为环境阻止了基因的有益作用发挥，保护层消失，患抑郁症的概率增加。
抑郁症作为一种复杂的疾病，是多个基因和系统共同作用的结果，而不是单个基因=患抑郁症。已经发现有很多基因影响抑郁症的发病，比如与血清素系统相关的基因(5HTTLPR，SLC6A4等。)和脑源性神经营养因子(BDNF)基因等。还有更多基因有待科学研究验证。
当出现疲劳、发烧、头痛等一系列症状时，我们就说自己感冒了。同样，抑郁症是一系列症状的总称。
有人把抑郁症比作心理感冒，但这种类比其实是不恰当的。抑郁症和感冒类似，但区别更多。
重要的一点:不要试图取代医生的作用。有人可能会问“我能说些什么让我抑郁的朋友感觉好点”。抑郁症不是说点什么就能治好的。那些生理上的异常，不是言语可以改变的。
这部分环境也提到了。无论你是否会患抑郁症，环境中的压力都是诱因，一些遗传因素可能会影响个体对环境压力的敏感度。也就是说，具有一定遗传成分的人可能对压力更敏感，更容易受到周围环境中存在的压力的影响；其他基因型的人对压力不太敏感，对环境影响也不太敏感。
同时，抑郁症也会改变人的生理水平。例如，长期抑郁会改变大脑中神经的连接方式，使你的大脑更容易抑郁。
说到抑郁症，大多数人往往会想，这些抑郁症患者到底怎么了？事实上，有些抑郁症患者就像这位分享者一样。在外人看来，他们的生活不仅“没有问题”，甚至令人羡慕。
去医院。去医院。去医院。
抑郁症不是纯粹的心理疾病，所以“心理感冒”这个词并不准确。
抱歉以严谨的态度，我真的无法给出答案，或者说现有的科学研究无法给出确切详细的答案。
但他总觉得这样的生活是一种表象，背后是他不断的挣扎和抑郁症对生活的陪伴，这只有他自己知道。
抑郁症发生在每个人身上。每隔一段时间，我们都会有一段抑郁期。这种常见的抑郁症通常与特定的事件有关，如考试不及格、与朋友吵架，甚至是恶劣的天气。当这些情况或事件发生变化时，普通抑郁症通常会自然消失。遇到这种抑郁症不需要去医院。
在逻辑正确的前提下，媒体的报道还传递了一种理念:所有这些变化都是重大而严重的，不得不被视为一件让人“合理”患上抑郁症的事情。但是，这种观念是错误的。外人判断一个东西是不是一个东西，是一个客观标准，而且只是客观标准之一。家庭意外之类的都有自己的“严重”属性，这是生活事件本身的特性。
因此，拥有这些敏感基因的人似乎非常不幸，天生“脆弱”。事实上，近年来越来越多的研究发现，这些对负面信息敏感的基因也可能对正面信息更敏感。如果环境中有积极的信息，这些所谓的“脆弱”基因也会让人获得更多的好处。而那些不易受压力影响的“强”基因，也不那么容易获得正面信息的好处。
他说，很长一段时间，他好像过着两种生活。在家人、朋友和所有其他人面前是一种生活。这辈子，他担任过篮球队队长，参加过音乐表演，文学系排名第一。在人们眼里，他是一个非常优秀的人，令人羡慕。
一般来说，抑郁症的核心症状有两个:持续抑郁和快感缺失。抑郁症的症状涵盖范围很广，跨越生理(如失眠涉及生理激素水平失衡)和心理两个层面；有时，不同的人甚至会出现相反的症状，例如，非常缓慢的运动和过度的无意义的身体活动。
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