解决自闭症儿童睡眠问题的有效途径。 [自闭症]
第一天晚上，孩子醒了三次。每次，母亲都把孩子抱回自己的床上，并提醒他睡在自己的床上，以获得特殊的饼干。第二天晚上，孩子醒了两次，第三天晚上，孩子只醒了一次。第四天晚上，十年来第一次，孩子终于睡在了自己的床上。就这样，孩子的睡眠问题终于解决了。
这位妈妈分享了三种给孩子用的薰衣草精油:(1)小瓶精油，可以涂在额头和耳垂后面；(2)大瓶精油，可以喷在枕头、被子上；(3)精油垫圈，用专用套筒。把精油垫圈放进去，插上插座，精油会慢慢释放出来，持续8个小时。据她个人测试，任何一款都有非常好的安眠效果。
另一位妈妈也提到了孩子持续十年的睡眠问题。每天晚上，尽管给孩子打了褪黑素，让孩子睡在自己的床上，但孩子总是会醒。有时候我会醒好几个小时，我会闯进父母的房间，爬到父母的床上睡觉。有时候，母亲会走到孩子的床边哄他睡觉。这种情况持续了十年，期间父母和孩子整整一夜没睡。
薰衣草精油的睡眠效果是有依据的。薰衣草精油中含有的沉香乙酸酯和左旋醇具有镇静、舒缓的作用，能使人放松、平静，从而缓解轻度的焦虑和压力，对人的神经系统有一定的调节作用。所以，无论是睡眠有问题的孩子，还是处于压力紧张状态的成年人，薰衣草精油都是日常生活中的健康帮手。
这位妈妈尝试了无数的方法，都没能解决孩子的睡眠问题，直到她用了一些ABA的方法，几天后的晚上才解决了这个棘手的问题。这位妈妈用的方法其实很简单，就是晚上睡觉的时候把自己的房门反锁，防止孩子半夜醒来后破门而入。
睡眠问题在自闭症儿童中很常见。研究发现，自闭症儿童出现睡眠问题的可能性是普通儿童或其他发育状况儿童的两倍，近80%的2-5岁自闭症儿童都有过睡眠问题。关于睡眠问题，我在之前的文章中已经详细介绍过了(自闭症患者的睡眠问题:原因、后果和治疗；如何帮助自闭症儿童获得良好的睡眠？)，在此，我想分享两个解决自闭症儿童睡眠问题的有效方法。
这位妈妈选了一天晚上睡觉的时候锁卧室门。当孩子半夜醒来敲门时，母亲把孩子抱回自己的床上，告诉孩子第二天早上必须睡在自己的床上才能得到特别的饼干。这种奖励是防止孩子问题行为的关键。
一位自闭症儿童的母亲说，她的孩子从出生起就有睡眠问题，总是在半夜醒来，无法获得完整的睡眠。在被孩子的睡眠问题困扰了很久之后，这位妈妈终于遇到了薰衣草精油，成功解决了孩子的睡眠问题。现在，孩子每天晚上从9点睡到第二天早上7点，10个小时。
解决睡眠问题意义深远。良好的睡眠不仅对儿童的身体和大脑发育至关重要，而且有助于缓解自闭症症状和问题行为。如果你的孩子也有睡眠问题，希望这两个有效的方法可以帮助到你和你的孩子。如果你有什么好的解决睡眠问题的方法，也请留言分享。
但值得注意的是，只有真正的薰衣草精油中含有沉香乙酸酯和左旋芳樟醇，可以改善睡眠。薰衣草香味的精油没有睡眠效果。
母亲向孩子解释，睡觉时卧室的门会锁上。如果他想进去，他需要敲门。如果他一夜没醒，第二天早上会得到特别的奖励。这个特别的奖励是孩子们喜欢的饼干，其他时间是吃不到的。
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