孩子大脑里的这张“地图”，越精确越好！ [精神分列症]-中国自闭症网

因为本体感受会帮助我们感受自我，让我们知道“我存在”，如果一个人的本体感受不发达，他就会不断寻求感官刺激来确认自己的存在。很多人经常会不自觉地抖腿、咬嘴唇、自言自语、发出奇怪的声音、故意撞到别人、用力摔门、不断改变坐姿或站姿、爱嘘嘘等。，也就是为自己提供感官刺激。但显然，这些习惯都是坏习惯。如果不尽快摆脱它们，让它们形成固化的神经网络，恐怕无论亲朋好友如何提醒，无论我们如何警醒，它们都很难改变。另一方面，如果一个人的本体感受是成熟而全面的，那么他的个人能量就会非常强大。他会懂得很多，会做很多，整个人处于一种非常“快乐”和“开悟”的状态！

想象一个普遍的生活场景:小时候，冬天来之前，妈妈会给我们织毛衣。当时我们就想，妈妈真了不起。她怎么能一边看电视一边织毛衣呢？她能又快又好地织毛衣而不盯着她的手和针？

我们再来看另一个普遍现象:那些会跳舞的人，不管是嘻哈、爵士、拉丁、芭蕾还是民族舞，他们都能把自己的舞蹈跳得恰到好处、美轮美奂。

可见，如果用一个词来形容本体感受，那一定是【精准】。无论是手部的精细动作，还是肢体的粗大动作，发展的目标和成熟的体现都离不开本体感受的“精准”操作。

成熟的本体感觉可以准确地向大脑提供肌肉和关节的详细信息，如肌肉是否拉伸或收缩，关节是否弯曲或伸直等。，让大脑进一步给出准确的动作指令，指挥身体做出正确的动作。所以，只有有了良好的本体感觉，才能有好的动作，肢体操作更高效，走路、跑步、爬梯、拎包、跳跃、坐卧都更顺畅，才不会轻易摔跤、撞倒，做任何肢体不协调的事情。

意识是触觉下沉的产物。本体感受系统几乎和触觉系统一样大。本体感受感受器主要位于肌肉、肌腱、关节和韧带。本体感受感受器主要接收肌肉收缩时肌肉和肌腱的变化，以及关节的屈曲、伸展角度和位移的变化，从而计算出肢体位置和肢体运动的速度和方向。此外，皮肤上还有对拉伸敏感的感受器，用来传递姿势和位置的信息。例如，头部和面部的本体感受受体对于控制语言的嘴唇运动和面部表情非常重要。

可以说，人体的每一寸肌肉、关节、筋膜都有本体感受感受器。每当一个肢体做出一个动作，相应位置的本体感受感受器就会获得信息，这些信息会立即传递到脊髓，上传到大脑。大脑的神经中枢通过整合人体肌肉、关节、骨骼等深层组织的信息，学习身体各部位的状态，做出平衡流畅的动作。

然而，本体感受并非与生俱来。每个人出生的时候都很不发达。只有在触觉系统和前庭系统正常发育的前提下，他们才能通过丰富的后天练习获得丰富的本体感受刺激，如婴儿期的翻身和爬行训练，儿童期的投篮和平衡训练，儿童期的跳绳游泳训练等。，他们才能逐渐培养良好的本体感觉。

意识是我们对自己身体的一种整体感觉，它可以帮助我们有意识或无意识地感受到四肢的空间位置，然后通过这些感觉来操纵我们的身体。它就像存在于大脑中的全身感觉图。有了它的存在，一个人即使看不见，听不见，也能对全身有准确的把握。因此，当我们闭上眼睛时，我们仍然可以很容易地用手指出鼻子、耳朵、嘴巴等器官的位置。我们上下楼梯的时候，不需要刻意注意脚下，依然不会踩空。当我们开车时，我们可以观察前方的道路，控制离合器和刹车。