还是处理不了孩子的情绪问题？试试这16个日常小贴士吧！ {成人自闭症的表现}
如果孩子情绪不稳定，家长可以随身带一些辅助物品，如感官玩具、孩子喜欢的书籍或视频等。，如果他们预料到孩子随时会爆发，这可以缓解孩子潜在的情绪问题。虽然我们不提倡孩子过多接触手机、电视等电子产品，但在某些特殊情况下，在手机上保存一段孩子喜欢的视频，或许是解决孩子情绪问题的“救生员”。
其实对他们来说，和普通孩子一样，自由玩耍很重要。不仅能感受到快乐，还能释放孩子过剩的精力。
对于成年人来说，压力太大的时候，把事情暂时搁置，待在一个安静的空间或者心情平静的出去走走，绝对是一个减压放松的好方法。同样，自闭症孩子也需要偶尔释放一下压力，所以花点时间带孩子走出家门，只要情绪稳定，安全就好。
屋里刺眼的灯光，隔壁传来的音乐，窗外吹进来的风……这些对我们来说并不具有威胁性，但可能会给自闭症儿童带来极度的不适。所以家长可以在孩子的环境中寻找会引起孩子不适的东西，尽可能的去解决这些问题，比如关门、关灯、关音乐等。
让孩子知道，每个人都会有这种不适的感觉，但我们必须学会如何让自己平静下来。
身体不适，遇到困难，对外界过于敏感……这些都有可能让自闭症儿童感到不适，引发情绪问题。
在很多家长看来，自闭症孩子的情绪比普通孩子来得更快，更莫名其妙，总是让自己措手不及，不知如何应对。其实，自闭症儿童的情感问题背后，一般都隐藏着不同的功能(原因)。也就是说，自闭症孩子是因为某件事而情绪爆发。一般来说，孩子情绪不稳定的原因包括情绪因素和生理因素，情绪因素包括逃避、获得关注、获得物品等。家长要透过表象看本质，了解孩子发脾气的原因，对症治疗。
当孩子情绪失控时，我们要避免在此期间威胁孩子发脾气的不良后果。这些威胁很可能被孩子忽视，甚至将情绪问题升级为行为问题。
我希望通过这些技能，我可以帮助我的孩子，你和你的家人过上更轻松的生活。最后，面对孩子的情绪，父母当然有自己的情绪。其实还有很重要的一点，就是他们冷静下来之后，要给孩子一个分析，想想刚才发生了什么，是什么原因造成的，以后怎么做才能避免那种情况，下次再有类似的情况怎么办，这样才能解决更实质性的问题。
另外，要明确告诉孩子和自己，孩子哭是因为一种不舒服的感觉引起的，这是正常的，不会永远留下来。
比如，有时候孩子哭过之后，心情好的时候，我们可以对他说:“你看，刚才我们本来可以去操场的，但是你在哭，你妈妈很不高兴，所以我不想和你出去。如果我们快点完成任务，就可以早点出去玩了。”
如果你的孩子感情破裂，请避免试图与他讲道理或争论。即使是非常聪明的自闭症儿童，在情绪崩溃的时候也无法进行理性的对话。
当孩子情绪爆发时，不要让别人来处理情况，因为别人不知道孩子情绪爆发的原因，也不知道如何安抚孩子。其实孩子身边的每个人，包括孩子，都应该掌握控制情绪的方法。
自闭症的孩子经常会在毫无征兆的情况下突然大哭或大笑，这也让很多家长很困惑，不知道该如何应对。
但当不适值还没有达到爆发点时，孩子一般会出现抑郁、愤怒、不适、焦虑或过度兴奋等情绪，这些迹象应该引起我们的重视。如果孩子们能够简单地交流，那么我们也许能够获得我们需要的信息。如果孩子没有表达能力，我们要经常检查他们的情绪，排除让他们感到不舒服的事情，帮助他们减轻压力，避免情绪爆发。
我们可以准备一些感官玩具，包括软挤压球、橡皮泥、秋千、蹦床、负重背心、毛毯、耐嚼铅笔等。这些小玩具可能会带来巨大的进步。1.正确理解情绪
在孩子感到压力，但没有发展成情绪问题之前，我们可以根据孩子的能力，教他们一些疏散负面情绪的方法。比如从一数到十，深呼吸，适当看平静的视频或绘本，离开不舒服的环境等。8.适当地跑、跳、玩
我们要让孩子知道自己的不良行为会有什么不好的结果，让孩子为自己的行为负责。
很多自闭症儿童都有感觉问题，所以有些孩子使用镇静工具效果很好，比如出门时给孩子穿上负重背心，用毯子等物品把孩子卷起来，对孩子的情绪有很好的稳定作用。这种方式，对于一些有感觉问题的自闭症儿童，可以有效减轻压力。6.提供解压方法。
其实自闭症儿童和我们一样有丰富的情绪，只是不能正确表达或者夸大各种情绪。
像我们其他人一样，自闭症儿童有时情绪不好。这个时候我们可以找一些方法来缓解自己，但是自闭症的孩子可能没有这个能力，所以他们的情绪会更明显。如果你的孩子经常有情绪问题，告诉他当他感到抑郁、焦虑等时，他可以做些什么来缓解他的情绪。，比如他可以一个人出去在楼下玩，一个人在卧室看自己喜欢的视频。有时候这种减压方式会带来意想不到的收获。
教孩子管理情绪的第一步是要能够识别自己的情绪。孩子能识别的情绪越多，就越能清晰地表达出来。而准确的表达自己的情绪是处理情绪的开始。
那么如何才能在日常生活中帮助自闭症孩子稳定情绪，让家长感到稍微轻松一点呢？以下方法，家长可以参考。
当我们不开心的时候，我们会想起一些让我们开心的事情。这种方法通常非常有用。自闭症儿童也是如此。偶尔复习一些让自己感觉不错的东西，会起到调节情绪的作用。我们可以为孩子准备一个漂亮的笔记本，记录很多关于他的事情。或者给他准备一个小白板，做一个展示墙，随时记录。也可以给孩子准备一个快乐的盒子，用来存放能引起美好回忆的东西或照片。有时间就把它们倒出来看看...
很多家长在孩子哭的时候都急于哄孩子，会对孩子说“别哭，别哭，你不哭我就给你糖吃”。但这种沟通其实是无效的，孩子根本听不进去，甚至可能哭得更激烈。在孩子哭闹的时候，如果孩子能力比较高，你可以对他说:等你安静下来我们再谈。如果他能力低，可以在保证安全的情况下继续发泄情绪，然后用一些其他的东西转移注意力。16.避免这些情感“陷阱”
比如教孩子打沙发枕头，撕纸搓纸，破坏性太大，不影响别人发泄情绪的方式；还有就是找个人聊聊天，写日记，随意画画。数数，深呼吸，让自己平静下来；听听能转移注意力的歌曲和运动，可以安全地解除孩子的情绪“炸弹”。
但是对于正面情绪，尽量少分析，多感受，整体感受。好的东西，有时候分析太多，好的感觉却没有了。
当你看到自己的孩子在地上打滚，毫无征兆地当众发脾气时，父母的血压似乎在急速飙升。这个时候，你是不是也有负面情绪？无疑，这种负面情绪也会给你带来一些困惑。有些家长会告诉孩子，“你那样做妈妈很生气”“妈妈不喜欢那样”。其实成年人正常的情绪反应是可以让孩子知道的。但是总是用父母的情绪来管教孩子，并不是一个好办法。
自闭症的孩子也有所有孩子的天性，就是喜欢玩，喜欢跑，喜欢跳。同龄的孩子有充足的时间玩耍，而我们的自闭症孩子却常常把业余时间花在康复上。
自闭症儿童在感觉知觉方面存在许多问题，包括对感觉刺激的过度反应、反应不足和感觉寻求。感官知觉异常容易导致孩子出现明显的情绪问题。家长要了解孩子的感官特点，针对不同的特点找到不同的解决方法。
要知道普通成年人情绪都不稳定，更何况是自闭症儿童。对于父母来说，需要不断锻炼自己的耐心。当然，他们必须找到正确的方法来帮助解决孩子的情绪问题。
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