帮助感觉障碍儿童更好睡眠的小贴士 {儿童自闭症治疗}
增加感官输入和增加安全感，加重毛毯可以帮助孩子上床睡觉。
让你的孩子在固定的时间遵循一个可预测的程序将有助于你的孩子知道每晚会发生什么。比如你先刷牙，然后穿睡衣，然后坐在床上一起看书。还可以准备一个闹钟，可以提醒孩子该起床睡觉了，帮助孩子建立一致的作息规律。
睡眠是儿童最重要的日常活动之一。良好的睡眠可以让孩子在白天更好地参与、学习和参加环保活动。
睡前做一些繁重的工作，比如社区攀爬设施，动物姿势爬行，儿童瑜伽姿势，可以帮助你的孩子平静和调节身体，帮助他们入睡。
如果你允许孩子在房间里玩耍或看电视，他们可能会把房间和他们做事情的地方联系起来，这样孩子醒着的时候很难入睡。
孤独症或感官加工障碍（SPD）的儿童通常难以入睡，这是因为当儿童难以处理感觉输入并对环境做出适当的反应时，儿童可能会出现感觉过度刺激/超负荷和机能失调的情况，这会给自己带来困难调节或自我安慰，这是入睡的重要方面。
许多有感官问题的孩子对某些布料和气味非常敏感。花时间让孩子选择他们觉得舒服的材料做的睡衣和床上用品。他们甚至可以购买无标签的睡衣或剪下标签来改善自己的状况。如果你的孩子对某些气味敏感，你也可以用无味的洗涤剂来洗床上用品和衣服。平静的音乐/白噪音:使用平静的音乐或白噪音可以帮助您的孩子平静他们的身体，防止其他干扰噪音帮助他们入睡。
加重毯子对帮助睡眠困难的孩子很有价值。这些毯子提供本体感受(深层压力)输入，有助于平静孩子的身体；
创建一个可视化的时间表可以帮助你的孩子知道什么时候睡觉。你可以创建一个可视化的时间表，一步一步地解释他们的期望。
如果您的孩子睡眠有困难，职业治疗师可以与您的孩子一起解决感觉处理需求，并提供改善您孩子在家睡眠习惯的策略。
白天睡觉可能会影响孩子晚上入睡的能力。你可以从减少他们的午睡时间或者让他们早点睡觉开始。
睡觉对孩子来说是一个很重要很重要的活动。如果孩子睡眠不足，他们可能会失去注意力和精神。对于感觉加工困难的孩子来说，睡眠对孩子和孩子来说都是一件辛苦的事情。感觉障碍儿童在处理、组织和应对感觉输入方面有困难，这导致他们完成就寝时间的能力有困难。
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