如何训练唇、齿、舌、口的灵活性？ {孤独症}
又叫开唇，嘴唇紧闭，唇齿相依，嘴唇不包裹，气流受阻，然后突然连续喷射音，发出[扑]、[扑]、[扑]音。
张开嘴像打哈欠，闭上嘴像吃苹果。开口动作要轻柔，嘴角斜向上扬起，上下嘴唇略放松，舌头自然平伸。做这个练习来克服张口的问题。
闭上你的嘴唇。用舌尖托住左内侧脸颊，用力一推，仿佛在用糖逗孩子的嘴。然后，用舌尖托住右内侧脸颊，做同样的练习。如上交替反复练习。
舌头伸出嘴唇，舌头集中，舌尖尽量向前、左右、上下伸展。这个练习的重点是集中舌体和舌尖。"
向前、向后、向左、向右、向上、向下闭上嘴唇，并转动嘴唇发出声响。
保持嘴唇紧闭，向前撅起，然后向左倾斜，向右倾斜，上提下压。
将舌尖贴回左槽牙背面，然后将舌头沿牙背面推至门牙中缝。舌尖向右转。然后反方向做练习。这个练习有利于提高侧音l的发音。
可以磨练咬字，提高咬字器官特别是嘴唇和舌头的力量和灵活性，使咬字准确清晰。磨砺自己的舌头，也可以协调自己的关系，使他们和谐统一。
舌尖抵住硬腭，用力按住，然后突然弹开，发出类似“得”的声音。
呼吸下沉，喉咙放松，声门微闭。然后，呼气触摸声带，使其被动振动，发出类似小鱼吐泡泡的声音(注意:不是喉力)。泡泡音的颗粒感越强越好，气息拖得越久越好。可以增强气息控制，缓解嗓音疲劳，声带闭合能力。
张口咀嚼和闭口咀嚼相结合，舌头自然是平的。
闭上嘴唇向前噘起，然后向左或向右做360度的圆周运动。
嘴唇尽量绷紧、噘起，然后嘴角向两侧拉伸。(咧嘴)，重复了一遍。
闭唇，舌尖伸到牙齿前唇后面，顺时针转圈360度，再逆时针转圈360度，交替进行。
嘴唇微闭，眉毛上扬，嘴唇呈正态，微闭的嘴唇以均匀稳定的呼吸冲击，发出“嘟嘟”声。注:蜂鸣声持续的时间越长越好。
舌尖抵齿背，舌头贴齿背。当你张开嘴的时候，沿着舌头的边缘刮你的上门牙，这样你的舌头会逐渐上升。然后，将舌头向后上移，贴在硬腭前方，感觉舌头在头顶的“百会穴”处竖起来。这个练习对于打开后声腔，纠正“尖音”，增加舌头凸起的力量非常有效。张口能力差的人，以及舌面发音有问题如J、Q、X的人可以多练习。
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