在自闭症孩子成长的过程中，父母最容易忽视他们。... {多动症}
成为父母后，总是围绕着孩子转。如果孩子是特殊的孩子，父母要付出比一般家庭多得多的努力。但是，利益是人的眼睛充满闪亮光芒的原因。也许父母会说，每天那么多事情要做，怎么还有时间做自己感兴趣的事情呢？但真的是这样吗？只要父母愿意，时间可能是挤出来的。鲁迅先生曾经说过:“时间就像海绵里的水。只要你愿意挤，总还是有的。」
孩子在机构不开心的时候会焦虑，家长也因为孩子的焦虑而焦虑，无形中被巨大的压力压垮。这时候父母可以拨个空档，给自己找个舒适安静的空间。别管脚怎么放，手往哪里放，只要你觉得舒服就好。然后，闭上眼睛，专注呼吸，让因焦虑而紧绷的每一寸肌肉都慢慢放松。如果你不喜欢完全安静，你可以放松。
上周，我们迎来了初霜，初霜，这是秋季的最后一个节气，是秋季向冬季的过渡。初霜后，天气逐渐变冷，昼夜温差变大。在这样的季节里，也是抑郁的季节。又灰又冷，一不小心就想生气。边肖也经常在后台收到很多消息，比如“再这样下去，我感觉我快撑不住了！””，“我感觉我要得抑郁症了！」
“休息是为了走更长的路”，虽然是老生常谈，但不可否认的是，只有照顾好自己，才能更好的照顾孩子，在康复的道路上事半功倍。虽然我们无法预知人生大戏的跌宕起伏，但我们可以决定表演的方式。
婚姻的长久运作，需要偶尔的糖。女人成为母亲很容易，孩子成为世界的中心。一切都应该以她的孩子为中心。偶尔，她和父亲会吃一顿浪漫的烛光晚餐，或者看一场电影。约会可以让两个人的心靠得更近，重温当时爱情的甜蜜，让亲密关系更近。毕竟在孩子的康复过程中，父亲是不可或缺的角色。有她爸爸的参与，孩子的康复可能会更顺利。
给自己一个独处的空间！忙碌而紧张的生活让我们忘记了与自己交谈。孩子在康复路上遇到的挫折，家长很容易否定自己。如果你的经济能力允许，每隔一段时间就让孩子去找你愿意帮助你的保姆阿姨或者信得过的亲戚朋友！因为独处可以让我们重新认识自己，定义自己，抛开外在的眼光，找到真正的自信。充电后，我们依然是充满活动和热情的家长，带着孩子继续前行。
特殊家庭的孩子要付出很多金钱或努力，在教育的过程中也会有很多问题。这时候可以利用好孩子身边的资源，比如:和机构老师建立良好的关系，教育上有问题的时候和老师讨论，有些互联网也提供了咨询专家的平台，政府也有一些补贴政策等等。，这些都可以适当的用来缓解我们自己的压力。
父母在照顾星宝的时候总是很累，尤其是孩子的成长不如预期的时候。父母总是感到沮丧，甚至逐渐对自己和孩子失去信心。随着负面情绪的长期积累，孩子的康复之旅很容易选择放弃，不想坚持。
大家都知道运动是保持健康的重要因素。一些研究指出，运动和幸福之间有着密切的关系。要影响幸福感，需要的运动量并不多。慢跑、散步、跳舞、瑜伽等。都是不错的选择。在运动过程中，你可以通过吸一口气，吐一口唾沫来理清自己混乱的情绪选择。如果你的孩子更喜欢一些运动，父母也可以花一些时间和孩子在一起，改善亲子关系。
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