ADHD儿童对性别认同的探索:父母指南 <感觉统合失调>
组织、规划和优先考虑性别改变和/或咨询的过程通常需要了解复杂的医疗和保险系统，这对于患有ADHD的儿童和青少年来说太难完全掌握或有效管理。问问你的孩子你能如何帮助他们，并提醒他们这些过程对每个人来说都是困难的。围绕这个过程，通过列清单和使用日历来帮助他们预约医疗和浏览保险系统，建立一个时间框架。
在任何时候，我们都无法判断一个孩子是否会成为跨性别、非二元、同性恋或其他LGBTQ身份。
许多多动症儿童和青少年比正常儿童更容易焦虑。当他们面临性别问题时，他们可能会有更强烈的焦虑、抑郁或情绪爆发。
你的孩子需要知道他们可以和你讨论性别认同和性别多样性的话题。但与此同时，在孩子有机会描述他们的经历并找到自我意识之前，我们应该注意避免过早地提及这些词或对它们进行分类。
与异性恋青少年相比，这些儿童的风险非常高，无支持的跨性别儿童和不同性别儿童的比例更高，如欺凌、攻击、家庭暴力、情绪障碍、焦虑和自杀。但有了正确的支持，它们通常会茁壮成长。
鼓励孩子保持积极的心态去爱他们，让他们知道自己是谁。
关注你的孩子可能过度关注这个过程，这可能会影响生活的其他方面。帮助他们缩小范围，创造一个平衡点。
童年是一个漫长的自我创造过程，“性别”是正在形成的身份的关键部分。要帮助那些质疑自己性别的孩子，我们应该从了解性别和性行为的词汇和语言开始。这些术语可以帮助你在和你的孩子谈论他们的身份时使用准确的词语并表现出尊重。
性取向是基于对自己生理性别/社会性别的感知，在生理和情感上被哪个性别所吸引。
无论采取哪种方式，作为父母，都应该以开放、同情、好奇的态度对待孩子。
【译者注:性别二元就是把生理性别(性)和社会性别(性)分成两个二元性别，只有男性和女性。两性是对立的，不同的。】
比如一个女生一提穿裙子就发脾气，坚持说自己是男生。男生头上绑着洗碗巾模拟长发，坚称自己是女生。这些孩子对自己的健康感到非常痛苦和不安，尤其是在青春期之后。
对家人练习自怜和忍耐。伴侣和家庭成员对孩子的性别探索之旅可能会有不同的反应，需要经历一个理解和接受的过程。记得支持他们，和他们在一起，就像你希望他们支持你一样。
非二元性别的儿童和青少年经历的身体焦虑和情绪焦虑比跨性别儿童少，但比性别障碍儿童多。对于这些儿童和青少年来说，“性别酷儿”已经成为一种无所不包的身份，其数量正在快速增长。
在合作中避免使用“应该”等苛刻的表达方式。询问孩子如何帮助他们，尊重他们的隐私和决定。
有情绪障碍的多动症儿童的大脑很容易被强烈的情绪淹没。对他们来说，探索性别身份的旅程是非常情绪化的。他们可能会不知所措，有时会失控，造成更大的问题。因此，确保他们在情绪敏感性和调节方面获得治疗支持非常重要。
探索性别认同是一个健康而自然的过程。当孩子患有多动症时，这种病情的特殊性会影响这一过程。
生理性别是指在生理、激素和染色体水平上确定一个人是男是女，还是双性恋(2%的人口出生时既不是男也不是女)。一个人的社会性别可能和自己的生理性别不一样。
这些孩子在书中被称为“苹果”。他们从小就固执地认为自己有异性，看待性别的方式是二元的。父母们经常震惊于他们的孩子在这么小的年龄就开始表现出性别异常的迹象。
父母应该为他们提供尽可能多的信息来指导这个过程，帮助他们等待，并以他们需要的方式提供支持。
帮助你的孩子做出深思熟虑的决定。当你向孩子解释性别不同的行为可能会导致别人的冒犯甚至危险时，要确定你解释的问题的核心在于那些心胸狭隘的人，而不是你自己的孩子。
埃林萨博士说，他们中的许多人后来会被认为是女同性恋、男同性恋、双性恋或酷儿。性别不一致可能是探索和表达同性恋倾向的一种方式。
找准触发点，处理好当你和正在探索性别的孩子相处时，最难解决和处理的问题是什么？尝试呼吸练习，听舒缓的音乐，正念，冥想和其他平静的策略来调节你在强烈刺激下的情绪。
这些孩子在书中被描述为“水果沙拉”。他们觉得自己既不是男性也不是女性。他们认为他们的性别随着时间而改变。
对于多动症儿童来说，性别身份的探索无疑是一个受大脑神经多样性影响的过程。
我们大多数人从小就相信所有这些因素都是按照文化规定的性别界限“整齐”排列的，但事实并非如此。顺从者的性别认同与他们出生时被分配的性别相匹配。相比之下，跨性别者的性别身份与出生时分配的性别不同。
这些儿童和青少年(书中描述为橘子)在游戏、服饰、外貌、手势、玩伴选择等方面违背了传统的性别行为。(被称为“假小子”或“娘娘腔”)。虽然他们的性别表达不符合文化规定，但他们的核心性别认同与生理性别是一致的。因此，这些儿童不会经历性别焦虑或性别变化。
培养性别认同需要灵活性、同情心、耐心和足智多谋。
为了以安全和适当的方式充分支持这些儿童，父母、教育工作者和专业人员必须了解神经多样性和性别多样性的交叉。这可以帮助他们避免负面的心理影响，并在他们最需要的时候加强家庭纽带。
很多跨性别者在经历了这种断交之后，会因为自己的生理性别特征或者自己的性别被他人误解而产生严重困扰，这就是所谓的性别焦虑症。
【译者注:酷儿，酷儿。原本“古怪，不寻常”。自20世纪80年代以来，酷儿包括所有性取向与主流文化和占主导地位的性别规范或性规范不一致的人。所有同性恋、双性恋和其他不想被某种标签固定的人都可以称自己为同性恋。】
培养韧性，和孩子聊聊自己过去的成功经验，以及这次需要具备的技能。
可以肯定的是，每个孩子都在经历性别之旅，我们往往会忽略那些与性别相匹配的人。【注:LGBTQ泛指女同性恋、男同性恋、双性恋、跨性别者、酷儿】
养孩子也要靠自己的情绪管理。这些提示会有所帮助:
性别表达是我们如何通过自己的外表(举止、发型、衣着、配饰、游戏选择)向他人传达自己的性别认同。
性别认同是我们对自己是男性、女性还是两者都是，或者完全不同的感受的感受、认知和自我认同，然后通过性别表达传递给别人。
冲动的儿童和青少年可能希望在探索性别的过程中立即做出改变，他们可能会感到沮丧，因为他们必须等待，必须经历复杂的探索或过渡过程(包括个人、法律、医疗等因素)。
听从好奇心，不要武断地说孩子的理解是错误的。
找到一个有用的外部支持系统，寻求专业帮助。
承认他们的勇气，避免标准化性别，不要让孩子产生不信任感和距离感。
作为多动症儿童的父母，他们也需要经历类似的性别探索过程，因为这不是你认为他们应该成为的人。
“性别创造”一词描述的是各种行为和身份，不受男女二元性别或文化规定的性别角色的限制。临床心理学家、性别专家黛安·埃伦斯特博士(Dr. Diane Ellensat)在《性别创造力儿童》(Children with Gender Creativity)一书中描述了三种不同类别的性别创造力儿童(类似于苹果、橙子和水果沙拉)，以帮助家庭更好地理解性别认同和表达。
管理好自己的情绪父母在抚养孩子的时候可能会有自己的想法，有意无意的强加给孩子。但你的孩子不是迷你版的你。孩子们需要你开放和接受。
现在的年轻人在挑战由来已久的性别观念，试图表达真实的自己，这简直就是一场巨大的文化革命。幸运的是，性别身份的讨论不再是一个禁忌话题。与此同时，很多家长很迷茫，也在不断学习，想知道如何理解和应对不断变化的性别环境，更好地支持自己的孩子、少年和年轻人。
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