金博士:不好的事情，越担心越容易发生？ {多动症}
④如果你担心某事发生，那么它更有可能发生。
我不这么认为。俗话说“什么人有什么命”，有些人的性格和脾气自然容易发生不幸，“性格决定命运”。有些人确实属于墨菲定律式人格。
墨菲定律最早是由美国人爱德华达提出的。墨菲定律，又称墨菲定律。它的原意是:如果事情有变坏的可能性，无论这种可能性有多小，它总会发生。或者:如果做一件事有两种或两种以上的方式，其中一种会导致灾难，一定会有人做出这个选择。
有些人认为墨菲定律是无稽之谈。比如《自私的基因》作者RichardDawkins(2012)认为墨菲定律暗示了无生命的物体有自己的欲望，或者按照自己的欲望对其做出反应。事实上，某些种类的错误事件可能随时都会发生，只有当它们成为干扰时，我们才会注意到它们。人对坏事的感受是认知选择的结果。
第一，生活中抱怨太多。如果害怕挫折，就会对人对事持消极态度。为了合理化自己的个人想法或者摆脱自己，你会找出各种理由把自己的责任、错误、失败归咎于身边的人或事。所以，这样的人，嘴里总是抱怨，抱怨。大部分偏执型人格障碍的人都有这种特质，多疑多疑，容易搬弄是非。
第四，危及个人名誉和事业。墨菲定律式的人大多难成大事，社会声誉不理想，瞻前顾后，纠结于细节，慢性焦虑，在事业上很难有所作为。
第二，把不好的情绪投射到亲人身上。总是担心亲戚孩子，或者说负面评价太多。为了避免意外或失败，我们不断地警告和提醒家人该做什么，不断地挑剔我们所爱的人或孩子。比如你总是坐在孩子身边监督做事，嘴里不停的唠叨，提示，警告。导致孩子不知所措，优柔寡断，犹豫不决，一错再错。时间久了，结局可想而知。
也许有些人总是运气不好，总是被不好的事情困扰，必然会感叹“为什么我总是这么倒霉？难道是上帝过不了我？”！" .所以在日常心理学中，这种现象代表了一种反讽式的幽默，作为日常生活中不满的一种解决方式。英语表达是“如果它错了，它就会”。"
类似的情况在一些人身上发生的频率比其他人更多更频繁，于是他们开始怀疑自己的运气和运势。这是一种心理暗示效应，相当类似于墨菲定律(Murphy & # 39sLaw).
第三，危及正常的人际关系。大多数人喜欢与快乐的群体和帮助者为伍，但远离负面情绪过多的人。这种人常常抱怨世界对自己不公平，哀叹自己的不幸，也难免对别人说三道四，把自己所有的不幸都归咎于别人。试想谁敢和你相处，交心。他们必须避免它。这种墨菲定律风格对团队合作和组织尤其具有破坏性。
现实中，我们总是在一些人身上，或者他们的做事风格中发现这种倾向，比如事事失败，事事失败，辜负孩子，夫妻不和，婚姻破裂，人际危机，失业，生病，创业失败，命运多舛等等。其实趋利避害是人的本能。这使得困在墨菲定律中的人总是害怕受挫。久而久之，就成了一种惯性思维，害怕不测，干脆采取退缩逃避的鸵鸟战术，习惯了“倒锅”，逃避责任。结果可能更糟。例如:
第五，容易患上心身疾病。这类人长期处于慢性应激状态，容易出现各种心身疾病，如胃肠功能障碍、胃肠溃疡、睡眠障碍、皮肤病、关节炎、长期疼痛、糖尿病等。
现实生活中，我们确实会遇到这种情况，就是越担心会发生什么，越容易发生。比如，当一个孩子端着满满一碗水走来走去的时候，你不断提醒他不要摇晃，不要把水洒出来。反而让孩子手发抖，洒了一地。俗话说:“面包落地，总是抹了黄油的一面落地。”
俗话说“怕什么，就来什么”。这里的“该来的”主要是指你不希望发生的事情，或者不好的事情。
1949年的一天，工程师墨菲对他的一个不幸的同事开了一个不经意的玩笑:如果一件事可以做得很糟，那么如果他做了，事情会更糟。这个无伤大雅的玩笑一开始并没有什么深意，只是说出了厄运带来的无奈。但它又特别符合一些人在恶劣环境下的感受和想法，所以很快被人们解读和解释为:如果坏事是可能发生的，无论这种可能性有多小，它总会发生，并造成最大可能的损失。有点像《尤那邦伯宣言》(1995):工业革命及其后果是人类的灾难。虽然它增加了发达国家的预期寿命，但它破坏了社会稳定，羞辱了人类，并造成了广泛的心理痛苦。
在生活中，如果一个人陷入了竞争危机或者经历了太多的挫折，就很容易形成非理性的墨菲定律暗示，很可能成为他的观念和性格的构成。人在遇到事情的时候，总会幻想会有事情发生，担心事情会不会变坏。可惜这种思维会通过潜意识引导他前进，很可能让他一次又一次陷入人生尴尬的泥潭。这样一来，他过不去的坏事总和就成了一种常态，陷入恶性循环。
这种情况有点像叔本华或者尼采的哲学悲观主义。它总是赋予生命和存在负面的价值，认为生命痛苦总是比幸福更普遍。人一旦满足了，这种感觉就不会长久，很快就会陷入无休止的竞争中去寻求更多的满足，周而复始。
人遇到坏事，总是怪自己运气不好，别人在做坏事。这与其说是墨菲定律的结果，不如说是负面心理暗示的结果。在这种态度下，当事人会下意识地从他们遇到的情况和事情中预见到不想要的结果。结果，大多都是不好的结局。因为有负面心理的人通常会关注生活中的负面因素，倾向于放大负面事件。
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