球类运动有很多好处。 [自闭症]
几乎所有的孩子都有玩具。这是什么？-球。
球类运动是比较古老的儿童游戏。在球类运动中，不仅可以训练孩子的手腕力量，还可以训练孩子用手控制方向的能力，从而提高手眼协调能力，增强快速反应能力。球的反弹特性，让孩子思考和认识事物运动方向的变化，提高对运动方向的预测能力。儿童独立行走后，高级运动技能得到发展和形成，如跳跃、模仿肢体动作、接球、跳绳等。提高和培养孩子的运动能力，需要我们的教练员结合孩子的生理特点，制定一套科学的、符合孩子发育特点的训练计划。
在这里，我们为您提供一些精彩的球类运动。
10种精彩球类运动
(1)在离孩子一定距离处接住扔出的球，轻轻地把球扔给孩子，鼓励孩子接住。这个动作很难。刚开始可以用双手拉的方式帮孩子接球，让孩子有成就感，激发游戏兴趣。多次练习后，鼓励孩子独立完成。你和孩子的距离要根据孩子的完成情况来调整。【解说】训练孩子的手眼协调能力和快速反应能力。
(2)接住反弹回来的球。在第一次游戏训练的基础上，可以先在地上拍球，然后让孩子接住。和上一个游戏一样，先帮孩子完成，然后引导他自己完成。【解释】提高孩子的手眼协调能力，让孩子预测事物方向的变化。
(3)学会原地投篮和捡球。有了接反弹球的技巧，就可以教宝宝把球拍下来，然后拿着。这个2岁的宝宝很难掌握。你可以分解动作，让宝宝在你的帮助下完成。比如你击球，让宝宝持球，或者让宝宝击球，你持球。反复，然后教孩子一起做。接近3岁的宝宝基本都能掌握。做得好的宝宝可以教他连续拍球。【解释】训练孩子高级连续动作技能。
(4)保龄球以家里废弃的易拉罐为靶子，让孩子坐在距离靶子2m的地方，把球滚过来，把易拉罐撞倒。观察孩子的翻滚动作是否有方向性。【解说】促进孩子手和眼的协调发展，提高孩子的空间感知能力。
(5)用脚推球，让宝宝在离墙50cm的地方坐下，用手臂支撑身体后面的地面，在宝宝的脚下放一个球。先让宝宝练习用脚掌滚球。熟练之后，教孩子用脚把球踢出去，尽可能用脚接住反弹回来的球。【解释】增强宝宝的下肢肌肉力量和控制能力。
(6)坐在地上，滚球与婴儿面对面，相距2m以上，两腿分开。然后和宝宝一起滚球。在游戏过程中，要随着球的滚动增加一些“音效”配音，增强游戏的趣味性。【解说】提高宝宝的手腕力量和手眼协调能力，促进亲子关系。
(7)用手指转动小球，准备一个宝宝手大小的花球。你先用拇指示范如何用四指转动球，然后帮宝宝完成；也可以让宝宝模仿你用双手旋转球的尝试。在游戏过程中，你要随着动作和球的旋转来“配音”。除了球，还可以用其他需要用手指转动的玩具给宝宝玩，如陀螺、滚轮等。【解说】增强宝宝手指的灵活性和力量，提高双手的配合能力。
(8)先给宝宝一个可以单手握持的小球，教宝宝持球过肩投掷。适当的时候可以增加球的重量；然后给宝宝一个必须用双手捡的球，教宝宝扔或者射。在游戏过程中，你可以让你的宝宝把它扔向某个目标。【解说】增强宝宝的臂力，提高宝宝的身体协调性和手眼协调性。
(9)为“抢球”大赛准备一些乒乓球和几个大一点的勺子。把乒乓球放在洗菜用的塑料筐里，你和宝宝各拿一个小碗。“比赛”开始后，你和宝宝把球舀进一个小碗里，看谁舀得多。当然，你应该让一些孩子。如果朋友的孩子来玩，孩子一起玩会更好。在此提醒一下，最好不要用小一点的玻璃珠，容易发生危险。【解释】提高宝宝的手控制能力和手眼协调能力。帮助宝宝建立竞争意识。
(10)“吹”球投篮。准备一个乒乓球，用积木塔的一个小门作为“球门”。将乒乓球放在距离“球门”20厘米的地方。首先示范如何用嘴把球吹进球门。然后鼓励宝宝尝试一下。当宝宝进球时，要及时鼓励宝宝。这个游戏最好在床上或沙发上玩。桌子太光滑了，球会跑来跑去。游戏时间不宜过长，否则不利于孩子健康。【解说】提高儿童肺活量，增强体能训练。
- 发表评论
-
- 最新评论 进入详细评论页>>
