呼吸与口周肌肉的训练 <精神分列症>{精神分列症}

时间:2022-06-15 01:59来源: 作者: 点击:
  

短期吸入:捏住口鼻,几秒钟后释放。他会短时间被动吸气,慢慢练习深吸气。

气息训练:从小到大吹纸屑需要一个过程。吹灭蜡烛,由近及远。用吸管吹水,管径由粗变细。在前一个的基础上吹气球。吃之前先放开气球,做完前面再练。

痒法:挠他痒痒,不仅可以进入亲子关系,还可以缓解喉咙和声带的紧张。

口腔肌肉的锻炼:吐水,大量练习,口中有水漱口。使劲发牢骚。嚼口香糖。吹泡泡糖。按摩嘴周围的肌肉

胸部按压每分钟20次,每天两次。每天仰卧起坐20次



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