不良行为的解决方法——焦虑行为 <自闭症的表现>-中国自闭症网

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不良行为的解决方法——焦虑行为 <自闭症的表现>

时间:2022-06-23 00:22来源: 作者: 点击:次

　　原来，焦虑是人类适应环境的一种非常重要的情绪，因为焦虑的出现预示着危险的存在。有了这个警告，人们可以采取适应性措施来克服他们生活环境中的困难。所以，从性质上讲，焦虑是人类正常的、必要的情绪反应。就功能而言，焦虑有其积极的一面。它能时刻警醒我们，让我们随机应变，随时防备我们面临的危险。根据综合心理学家的研究，在积极影响方面，中度焦虑在区分不同的刺激测验、知觉测验和学业成绩方面都有较好的表现。但我们不能忽视:过度焦虑会给人带来困扰。有些烦恼消失的很快，对人没有影响；但有的会一天到晚挥之不去，让人困了很久。它阻碍个体行动，侵蚀人的身心。所谓焦虑，是指一种复杂的情绪状态，其中的感受有悲伤、焦虑、不安等。与即将面临或预期会发生的问题或痛苦交织在一起。焦虑行为的特点每个人的情绪反应是不一样的，焦虑和紧张没有一定的模式。但是，总结起来，儿童的焦虑行为有以下几个特点:1。生理状态异常。焦虑时，交感神经和副交感神经都会有反应。心跳加速、血压升高、口干、手心脚心出汗、四肢冰冷、颤抖、肌肉震颤、胃部不适、腹泻、排尿增多等。第二，更容易紧张和激动。根据研究，焦虑患者在没有压力的情况下会紧张不安，焦虑患者容易激动。社会适应能力差经常保持高度焦虑状态的孩子不太受欢迎，创造力和适应能力也差。相对来说，他们容易被煽动，优柔寡断，谨慎呆板，自我概念差，以至于经常需要依赖大人，不敢表达对人的不愉快情绪。所以发现高焦虑的学生冒险精神较差，喜欢做白日梦，有社会适应不良。四。人格特质异常的人通常容易焦虑紧张。他们性格内向，敏感，不灵活，就是固执。他们大多对自己期望很高，但往往因为达不到这个标准而感到内疚。他们容易猜疑和贬低自己的能力。随时备战的病态焦虑反应，就是对外界的压力源一视同仁，都视为危险，从而造成一个人随时备战——用焦虑来为自己辩护。这种情况使一个人整天紧张，经常会陷入紧张的状态，从而导致灾难性的局面。一点点刺激都会让他烦躁不安，不知所措，工作时无法集中注意力，失去正常的判断力。不及物动词动作不当频繁的焦虑不仅影响自己的身心，还会直接影响自己的行动。因为焦虑会影响人的各种不舒服的感觉，所以人们会采取一些无意识的行动来消除这种紧张感。有的人会不停地搓手指，咬指甲；有的还会抽动面部某个部位的肌肉；一个常见的现象是用来回走动或摆弄东西(如笔、纸)来缓解紧张情绪；因为容易出汗，有些人经常擦汗来消除紧张感。七。具有范畴化特征的焦虑也可能是由焦虑初始发作时的相似刺激引起的，外部刺激和内部刺激都可能被视为刺激范畴化的对象。焦虑行为的原因1。身体和精神因素。有学者认为焦虑与遗传因素有关。研究表明，人的焦虑有一半受遗传影响，另一半受后天环境影响。焦虑关系到人的身心需求能否得到满足。几乎所有的孩子都期望自己的需求得到满足，这种需求一般都能得到满足。如果孩子的安全感得不到满足，别人对自己的感受得不到满足，自尊得不到满足，都会引起焦虑。所以他们认为，当孩子怀疑这些需求没有得到满足时，就会产生焦虑。二、家庭因素1。管教不一致的孩子，很多行为都是被家长和老师束缚，甚至是指使的。如果父母不互相管教，孩子会无所适从，会产生焦虑情绪，特别是敏感脆弱的孩子。高期望如果父母忽视孩子的能力，寄予很高的期望，甚至近乎完美的期望，孩子在一次次失败后，会因为达不到父母的期望而焦虑。敌对冷漠如果一个孩子得不到充满爱心的父母的教育，反而被忽视、抛弃甚至敌视，必然会产生心理冲突和焦虑反应。有研究表明:一般焦虑程度高的学生，往往是父母或家长中的一方，敌意程度高，使孩子缺乏自信，自我概念差，产生无力感。情绪的分离我们都知道，当孩子受到威胁和惊吓时，他们总是会向父母寻求安全。如果你和父母分离，没有选择，你会失去快乐、舒适和安全感，你会害怕。罪恶感当孩子相信自己做了坏事时，会感到非常焦虑。从心理学的角度来说，孩子的想象力很丰富，但是分不清幻想和现实的区别。一旦有了伤害别人或者诅咒别人的想法，就觉得自己犯了十恶不赦的罪，于是焦虑就应运而生了。三、社会因素1。模仿焦虑的父母容易产生焦虑的孩子。这是因为焦虑反应来源于学习。当孩子看到父母紧张焦虑的处理相关事务时，他自然学不会轻松乐观的处理方式。相对来说，孩子模仿父母，让他成为焦虑紧张的高手。学业压力学生的学业成败与其生活适应和情绪困扰密切相关。学者进一步研究认为，轻微压力下学生的学习效果明显提高，但压力过大，学生就会紧张焦虑。不良的人际关系不良的社会关系往往会让人感到失落、失落、被忽视、失恋、害怕被拒绝、害怕被羞辱等。这些不良情绪形成焦虑。限制学习许多焦虑都是由心理学家所说的限制性反应引起的。举个例子，如果一个孩子被警察或者警卫吓到了，一旦印象深刻，长大后就会遇到类似的警察，即使对方不再构成威胁，也会产生相当严重的焦虑。这是因为他之前的经历，让他对警察感到焦虑。防止孩子焦虑的方法。培养孩子理解和解决问题的能力，认识自己，认识他人，认识各种事务，是预防焦虑的最好方法。所以，父母首先要尽量让孩子知道生活中各种现象的因果关系，如果能理解的话。其次，家长也要教会孩子如何解决问题。这样，孩子有了行动能力，就不会焦虑不安。第二，满足孩子的身心需求。每个人都有各种各样的生理和心理需求，尤其是在孩子高度依赖的时候。所以，如何满足孩子的身心需求很重要。既要考虑身体安全，又要让孩子觉得自己的行为得到了父母的支持，在受到挫折或被同伴鄙视时能给予及时的支持。当孩子的安全感、爱和自尊的需求都能得到满足时，焦虑感就能大大降低。三。接受孩子的幻想年幼的孩子常常会感到内疚、害怕和焦虑，因为他们幻想死亡和怪物。害怕幻想成真，却又不敢告诉父母或朋友。为了预防这些现象，家长应该提前和孩子沟通，让孩子知道幻想是正常的，家长也接受这种现象，这样可以减少焦虑。四。减少孩子的各种压力如果一个个体在遇到有压力的情境之前，已经被其他压力唤起，会更容易引起焦虑。所以，如果孩子能减少或减轻压力，焦虑情绪必然可以避免。焦虑儿童的辅导策略一、反限制性学习是琼斯(1924)第一个用反限制性方法改善儿童行为的。他用吃食物的反限制性方法帮助孩子彼得消除恐惧反应，并把彼得害怕的兔子放在附近，通过逐渐减少恐惧的感觉来逐渐接近彼得。最后，彼得逐渐不再害怕兔子了。后来，这种方法也被应用到焦虑反应的咨询中。第二，矛盾模仿疗法。这种疗法是让当事人观察模式或他人如何处理恐惧和焦虑，让他学习治疗方法，减少紧张感。在设计了一部电影并给30多名将要接受手术的儿童放映后，发现病人在手术后的恐惧和焦虑都有所减轻。