不良行为的解决方案-夜间问题2 [自闭症症状]
爱星
每个孩子晚上都会偶尔对父母大喊大叫，这种行为很正常。有时孩子们会因为身体或精神问题而失眠。但大多数情况下，这只是一种不好的睡眠方式。如果孩子晚上容易醒的问题比较严重，需要找医生治疗。故意忽略:当孩子因为饥饿、尿床或生病而哭醒时，你不能忽略他，但忽略无病呻吟可以帮助他晚上睡得更好。●观察孩子的睡眠习惯。以下问题可以帮助你判断孩子是真的需要你的帮助还是只是想引起你的注意:孩子起床后做什么？他在给谁打电话？你不理他他会怎么做？他每天晚上喝水吗？当你不理他的时候，他会自己回去睡觉吗？●制定计划。你可以按照下面的方式行动。如果孩子起床了，你让他回到床上，简单愉快地跟他说晚安，然后离开房间。你要提前想好你要孩子哭多久才能进去见他，但无论如何不能超过20分钟，因为晚上20分钟对孩子来说是很长的时间，但绝对不能少于5分钟，否则他很快就会占便宜。当然，做到这一点并不容易。你得忍受孩子的哭闹。即使他不吵醒邻居，也会打扰全家人的睡眠。如果你等了一会儿，孩子还是不停地哭，那就进去告诉他，他现在必须睡觉了。你的语气要冷静，不容置疑。不要把他抱起来哄或者抱。再次道晚安，然后离开。每次这样做，都能让他比上一次多等5分钟，最后达到20分钟的极限。如果每次都让孩子等20分钟，这个方法很快就有回报了。如果你对小家伙的哭闹感到不安，可以进去看看，但不要和他说话，也不要安慰他，因为你不想用善意的关注来回报他的行为。如果一切正常，可以实施无视的策略。帮助孩子再次入睡:故意忽略他们的技巧对大一点的孩子也有帮助，但是还有其他的事情需要为他们做。●教孩子如何入睡。白天，让孩子做一些练习，让他想象一幅温柔、安静、单调的画面:海浪拍打着海岸，绵羊跳过栅栏等。让他重复ABC……或者一首童谣。●听平静的音乐。给孩子准备音乐，在他醒来睡不着的时候，让他听音乐帮助他入睡。消磨时间:给孩子安排一些他们可以在床上做的安静活动——读一本书，听一个录好的故事，玩动物玩具或洋娃娃，这样孩子醒来就不需要找你了。奖励:如果孩子晚上起床次数少，给他一些奖励。比如他以前一晚上哭三次，现在减少到两次，你就应该奖励他。但是以后他晚上哭一次或者根本不哭就中奖了。
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