适合自闭症的运动 {自闭症音乐疗法}
其实很简单。对你的孩子来说，最好的运动，是他最喜欢的，也是最开始擅长的。虽然，绝大多数的明星在社会交往和沟通上有很多障碍，有的可能有粗大动作协调上的困难。他们似乎很难加入一些团体和竞技运动，比如足球、篮球、排球。但是，如果从单项运动项目开始训练他们，大概会有助于他们打开参与运动的大门。
(8)如果你希望你的孩子有一天能参加团队运动，最好的办法就是经常陪他玩，让他享受游戏。即使是简单的抛接游戏，也有助于提高孩子的行为能力和社交能力，让孩子更快更好的恢复。
(1)对于大多数人和孩子来说，游泳不仅是一项非常好的个人运动，也是最自然的辅助理疗之一。即使是那些动作协调困难、控制能力差的孩子，也能在一段时间内学会并掌握基本的溅水、游泳姿势。所以，游泳可以成为明星们的首选。明星学游泳可以从一对一的教授开始，逐渐过渡到跟随游泳班或者加入游泳队。
(5)对大多数人来说，宁静平和的大自然有缓解我们压力的作用。散步和爬山是个人或小团体都可以参加的体育活动。这是最简单的锻炼方式，你可以在享受周围环境的同时放松，没有任何社交和交流压力。
对于喜欢跑和跳的明星来说，田径可能是一个不错的选择。田径项目相对于大多数团队运动，不需要太多的互动和非语言交流，参与的条件和要求也相对较低。
(7)瑜伽的动作和呼吸练习虽然简单，但可以帮助明星们缓解内外压力和焦虑，增强体力和平衡感。根据经验，练瑜伽的明星不仅提高了自己的反应能力，还提高了其他孩子的整体社交能力。
(2)起初，骑自行车对杏儿来说可能很困难，因为不可能天生就掌握平衡的能力。但是一旦你学会了基本技能，骑自行车将是一种非常好的户外运动方式。骑自行车可以是单人的，也可以是集体的，只是为了锻炼或娱乐，或者作为一种交通工具。
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(3)虽然保龄球的声音可能会给一些明星带来一定的感官挑战，但保龄球仍然是一项很好的运动。也许是因为不断重复，也许是因为让孩子及时体验到结果的乐趣和满足感。无论如何，保龄球是一项有趣且融入社会的运动。明星可以和其他孩子一起玩，一起享受运动。
马天宝葛兰汀曾告诉我们，明星要尽可能融入社会，多参加各种活动。明星有一个健康的身体，这也是恢复最重要的基础。那么，杏儿应该参加什么样的运动呢？
(6)骑马应该是明星们最好的运动之一。其实国外很多自闭症儿童也把骑马作为一种治疗活动，也叫马术疗法。马术疗法可应用于各种身体、精神甚至情感疾病。在骑行的节奏中，明星们的身心焦虑程度会降低，注意力会提高，情绪会得到缓解，身体动作的协调度也会提高。你经常可以看到明星与动物交流比与同龄人交流更容易的例子。
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