游泳自闭症儿童的分析与研究(四) [孤独症]
(2)游泳。我们今天所知道的游泳技术可以追溯到古代。人类不得不在不安全的环境中为生存而斗争。根据浮雕记载，人类最早的游泳记录可以追溯到公元前9000年。在利比亚沙漠瓦迪塞里洞穴的壁画上，我们发现了当时游泳者的游泳动作；在亚述的浮雕中，发现当时就有侧泳和快泳的技术。人们也知道如何使用膨胀的皮肤作为彩车。在古代波斯，游泳是军事训练的必修项目之一。圣经也提到了游泳。希腊索伦的法律曾经规定，孩子要学希腊语，还要游泳，有句俗语叫傻子既不会学，也不会游泳。在斯巴达和雅典，游泳是教育课程中的规定活动，罗马人也将游泳视为日常义务。在中国，早在大禹治水的时候，历代都有设立水师，可见游泳技术相当不错。但由于专业的关系，渔民的船和船与游泳有着密切的联系。世界游泳权威，美国印第安纳大学的詹姆士·索门博士认为，一个人要想游得又好又快，根据力学原理，必须符合以下原则:1。划臂是曲线而不是直线，换句话说是静水而不是动水，静水越重会产生越大的反作用力。划水时，手肘必须直、弯、直。划水时保持肘部抬高，(无论是在水中还是水上)。合适的进水角度。划桨加速度原理的应用。划水时保持适当的角度，以获得最大的划水力。采用桨式划水，划水时保持37度至40度的有效角度。在水中保持身体流线型，以减少阻力。(1)爬狗动作要领。通常，在学习快速游泳之前，你应该教狗爬，以提高你的兴趣。其实学完爬狗后，只需要把手举到水面，动动胳膊就能游得很快。身体姿势:身体要水平，头部要在水的根部。腿部动作:采用六拍抽水法，不断上下抽水。动作一定要敏捷快速，有节奏的推水抽水最重要。手臂动作:双手在身体两侧交替划水，手臂在水下移动，手肘靠近身体减少阻力，移动手臂做大划水。在划水时，你应该像敏捷的游泳一样抓水和推水。呼吸动作:爬狗呼吸动作有两种。第一个是蛙式向前呼吸，第二个是快速头侧呼吸。游泳者最好在练习完两者后，再选择任何一种呼吸方式。关节运动:攀岩练习时，可以不换气做手脚的关节运动。手脚关节动作熟练后，可以再换气，比较容易学。
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