浅谈如何教孩子跳绳？ 《发育迟缓》
记得注意安全，注意孩子的运动负荷。
独立练习。
家长或老师摇绳子，孩子站在大人面前，和大人一起跳。当孩子掌握了准确的起伏节奏，不能独立跳的时候，一般可以跟着大人跳几十下。多练习，孩子会自己学会的。
不要怕难度，尽快让孩子练习抖绳跳、行军跳、单腿跳、大绳跳等花样。这样既能增加兴趣又能降低活动强度，锻炼效果更明显。
给孩子一根跳绳，让他充分尝试自己的错误。学习任何一个动作技能都有一个消化内化的过程，谁也帮不了他。相信孩子！
在学习跳绳之前，先做一些练习跳跃和耐力的活动。比如小青青蛙跳荷叶，我带球跳，蹦床跳等等。从前，只要在户外，我就会和孩子一起练习弹跳，40 -30 -20 -10次，这样100次的弹跳就轻松完成了。然后是向后爬滑梯、爬滑杆、爬缸、不断下翻肋骨架等活动。，来实践孩子敢于迎接挑战，走向成功的顽强品质。
充实和加强。
左右手交替拿绳子(跳绳两端)，按第一步跳绳。绳子落地的时候叫脚跳。这样不会绊倒绳子，但可能节奏不对。小心点！
第二部分:跳绳学习。
这些环节加强了跳绳的节奏训练，孩子学跳绳就容易多了。这五个环节不是一成不变的。可能有的孩子在第一个环节就学会了，可能有的孩子重复很多次也学不会。一定要多给孩子看，提供模仿者，鼓励多练习，相信孩子在学习跳绳的同时也能学会学习建立自信。
跳绳后也要注意热身和拉伸。活动前做一些弹跳，花几分钟准备，特别注意脚踝。活动结束后，做一些踢腿，拉伸，和一些放松的游戏。这一部分非常重要，不可或缺。
听节奏，徒手模仿跳跃。
用单手绳模仿跳跃。
第三部分:热身和放松。
另外，尽量在较软的陆地和木地板上练习。鞋子弹性好。强调孩子跳的时候尽量轻一点，避免伤害到他们。
我们经常会发现，小孩子看着大一点的孩子跳绳，无限羡慕，但是要做到，却不是那么容易的。在实际的教学活动中，我们发现了儿童学习跳绳的一些常见问题，经过思考提出了相应的解决方法。刚开始的时候，绳子还没到脚就没跳，绳子还没到脚就跳了。后来连续抖绳的动作连不上了，因为孩子没有掌握跳绳的节奏。因为跳绳不仅需要身体各部分动作的协调，还需要良好的节奏感。后来跳了二三十次就再也跳不动了，因为体能差影响了跳绳的固有节奏，需要加强耐力训练。
跳绳是一项简单易行的运动，特别适合凉爽季节的健身运动。跳绳可以增加肺活量，锻炼人体各种器官，促进儿童生长发育，提高儿童动作协调能力，健脑。跳绳有很多种，简单易行。在运动方面，跳绳3分钟和慢跑10分钟效果差不多，运动效果明显。
让孩子一边拍手一边跳舞，然后让他们跟着节奏跳舞。然后两手空空，按照熟悉的节奏，胳膊和脚模仿跳绳的动作。可以牵着孩子的手，以固定的节奏跳跃，让她对节奏有准确的概念。
跳跃。
第一部分:体能训练。
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