自闭症谱系障碍到底是什么？ <感觉统合失调>
在一个混乱的世界里，系谱学家最不希望的就是给混沌增加熵。这也是为什么有血统的人的优点往往在一个有规律、有结构甚至有些单调的环境中最能体现出来。
血统的人经常有大脑关闭，情绪崩溃和倦怠。这种失控的反应，可能是个体在环境中过度疲劳和超负荷的体现，也是让谱系人和周围人最不安的特征之一。与一般的发脾气不同，血统人的行为在被卡住的时候很难控制，更不用说为了操纵别人而发脾气了。
自闭症是一种神经发育障碍综合征。《精神病学诊断与统计手册》第五版(DSM-5)中ASD必须具备的症状是:持续缺乏社会交往和社会互动(或社会交往普遍异常)以及从小就有限制和重复的行为、兴趣或活动(或异常有限的兴趣和高度重复的行为)[1]。自闭症谱系障碍的原因尚不清楚，但有相关的遗传因素。可以肯定的是，ASD不是由饮食、疫苗或父母养育不当引起的。
有些特殊兴趣只持续很短的一段时间，而有些特殊兴趣可以陪伴血统的人一生。这种兴趣也可以帮助谱系人在混乱的世界中找到结构，在他们悲观的时候转移我们的注意力。除此之外，找到志趣相投的伙伴还可以帮助我们建立友谊，促进社交技能的发展。在正确的引导下，特殊兴趣也能发展成实践能力，为就业铺路。
如何详细解释自闭症谱系障碍，是我从微信官方账号创立开始就一直在思考的话题，但一直在回避。一方面，我想在提供医学定义的同时，覆盖尽可能多的维度；另一方面，我想从自闭症谱系人群的角度来分享我的个人经历，但希望更多自闭症谱系人群能产生共鸣。总之，这篇文章只是我对这个话题的第一次尝试，希望微信官方账号中相关话题的文章可以作为这个问题的补充。
然而，这并不意味着血统的人永远无法改变或适应。我们只是需要更多的时间做更多的心理建设来应对变化。血统的人在预见变化时提前告知是很大的帮助。
感觉信息的自我调节在一个人的情绪调节中起着至关重要的作用。我相信大多数专心工作的人都会被邻居装修钻墙的噪音打扰。试想一下，如果一个感官异常的人频繁受到周围感官刺激的影响，生活中要做到平静有多难？所以，下次你看到到处戴耳机，在室内戴帽子墨镜的人，能不能多一些理解和包容？
儿童期的社交困难是自闭症谱系障碍的核心症状之一。确切的说，血统人的社交困难主要在于，他们天生没有普通人日常交往的交往范式，就像别人都有社交指南，自己却没有。即使后天习得社交技能，也会因缺乏社交直觉，在陌生情境下出现令人尴尬的社交失误，导致社交焦虑。
重视事物的细节多于整体是谱系人认知的一大特点，这也让我们对具体事物产生了浓厚的兴趣。这种兴趣本身可以应用于任何东西，除了火车、日历、对自闭症有刻板印象的数字，也可能是一系列小说、动物、艺术等等。但是，血统的人对这些利益的执念和普通人是不一样的。有时候，这些兴趣可以占据我们所有的精力和时间，我们对这个领域也有相当深刻的见解，以至于我们虽然不擅长交流，却可以在感兴趣的领域聊个没完。
我不是专业人士，文中提到的主要特征不能作为诊断的全部依据。如有疑问，请寻求更专业的帮助。
自闭症可以有很多含义:它可以是一个医学术语，一个标签，一段苦乐参半的经历，或者是自我认知与和解的开始。每个血统的人可能对自闭症有不同的描述；随着科学研究的进步和谱系经验的增长，我们对自闭症谱系的描述可能会继续扩大。
自我刺激(STIM)是一种通过一些重复的小动作或声音进行自我调节的行为。这种行为在所有人身上都很普遍，但有些血统的人自我刺激的行为更频繁或有所不同:紧张时，大多数人可能会搓手、摸额头，而血统的人则会不停地挥手、摆弄东西或哼出奇怪的音调。
谱系人的大脑处理模式和神经典型人不同。当面对感官刺激时，血统的人比普通人有更多不同的体验。谱系人可能对某些刺激(如声音、光线、触觉)过度敏感，对其他刺激过度不敏感。一些血统的人在不同的时间对不同的感官刺激有不同的过度反应，这给他们的感官自我调节带来了很大的挑战。【详见:感官障碍者的衣食住行】
对于血统的人来说，自我刺激有很多作用。它可以帮助保持注意力，调节感官超负荷，缓解焦虑，表达自己的情绪。有时候自我刺激可以简单的给血统的人提供乐趣。个人认为，这个世界充满了对看似陌生事物的刻板印象，自我刺激的负面影响往往只是为了遭受外界异样的眼光。除非这样的行为对个人或他人造成伤害，否则自我刺激应该是他周围的人能够容忍的。
对于谱系人来说，常见的社交困难有:在言语交流中理解他人的意图，感知和理解他人的肢体语言和面部表情，有效地表达自己的思想感情。值得注意的是，沟通和交流是双向的。当有血统的人与大部分神经打字员沟通有困难时，神经打字员在试图理解有血统的人时也会有障碍。所以，与其试图纠正任何一方的沟通习惯，不如双方互相理解，互相接触，达成一致，抛开偏见，用最清晰的方式完成有效的沟通。
虽然不是故意的，但是情绪的失控和透支很可能会连累到血统的人自己和周围的人，很难完全避免这样的情况。平日里，学习管理情绪的技巧，学会认识自己，照顾自己的情绪需求，可以有效降低情绪失控的频率。虽然失控的行为会令人尴尬，但血统的人应该尽可能地为自己的行为造成的损失承担责任，至少要努力向周围的人解释自己的行为，并为他人造成的影响道歉。当然，最有效的方法是提前和亲友沟通，告诉他们在情绪失控时如何提供有效的帮助(常见的措施包括帮助走出嘈杂的环境，安静的待在你身边但不说话，或者让自己有一个独处的空间冷静下来)。
血统上的人在情绪崩溃时可能会有不同的表现。常见的行为包括喊叫、哭泣、上蹿下跳、挥手和前后摇晃。关闭心灵，就像把情绪崩溃的行为内化了。即使外在行为不明显，有经验的个体内心也在承受痛苦。透支(burnout)是一段时间压力积累后产生的停机反应。这种状态的谱系人往往无法继续日常活动，会暂时丧失基本的工作或生活技能，甚至导致或加重抑郁症状。
自闭症谱系障碍影响我们对世界的感知和互动，也可以说影响我们生活的方方面面；大多数血统的人都会意识到自己的脑回路似乎和别人不一样。虽然神经多样性主张自闭症谱系障碍和其他神经发育障碍应被视为人类多样性的自然组成部分，但大多数诊断为谱系障碍的人都能感受到生活在为神经打字员设计的世界中的障碍。【详见:谈论神经多样性】本文想描述几种常见的ASD特质，但在此之前，我要再次声明:就像地球上所有的人一样，每个谱系的人都是独一无二的，所以对特质的描述只是对常见现象的总结，并不能完全解释任何一个个体。
有规律有结构的环境给血统的人带来安全感和可预测性，从而有效缓解他们的焦虑，帮助我们更好地应对生活。在混乱的环境中，血统的人需要用更多的精力和执行力去做更多额外的决定。时间长了，有血统的人会有心力衰竭的风险。
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