从孩子们的游戏中，我们发现了他们挑食的原因。 [精神分裂]
总之，各种威胁和利诱至少让孩子尝到了甜头。如果他们当时不喜欢，那我们下次再试。不要强迫孩子一步到位的吃饭，循序渐进。这是一个过程。
建议:不同地区有饮食习惯并不奇怪，但要坚持一种模式。父母做饭时，不妨让孩子尝试各种口味，为孩子将来适应各种口味打下基础。
原因:现在家庭条件好了，很多孩子喜欢吃零食，添加剂多，口味重。小孩子的肚子就是大一点。当他们吃太多零食时，他们就再也吃不下了。然后就等不及下一顿晚饭了，孩子又饿了，就继续吃零食。这就形成了恶性循环。
建议:孩子一天可以吃五顿饭:早餐，10点可以加水果，午餐和下午4点可以加零食、酸奶、水果和晚餐。这样才能保证孩子的营养均衡，才能改掉把零食当饭吃的坏习惯。
建议:这种情况下，家长可以尝试让家里的菜品多样化，比如西兰花。刚接触的时候孩子可能不喜欢。那么家长就可以以身作则，对孩子说:“宝贝，你看，这西兰花多好看啊。让我们倒上来。是不是像我们跳舞穿的泡泡裙？来吧，让我们杀了裙子，好吗？”家长也可以试着把食物放在更精致的地方，有些手巧的家长还可以放上图案，让孩子看着就有食欲。
我无意中听到孩子们在说“推卸责任”:“不是我们挑食，而是你只买你喜欢的。你买我们喜欢的，我们怎么选？”这看似诡辩，但仔细想想，确实有道理。所以，平时家长在买菜的时候，也可以试着征求一下孩子的意愿，结合菜品的营养做出选择。这也是一个好方法。
原因:这里说的习惯，不仅仅是指孩子的饮食习惯，也包括整个家庭的饮食习惯。孩子成长环境的口味决定了她的口味偏好，比如:粤菜清淡，川菜重。
下午带着孩子在小区里乘凉，小区里有很多玩伴。不一会儿，他们打成了一片，玩着玩着，听到了孩子们的议论。原来他们在努力成为厨师。后来邻居萌萌姐姐赢了，高高兴兴的带来了他们自制的厨师帽道具。
其实桌子上有几个很有代表性的职业道具:园丁(剪刀)、建筑师(小铲子)、老师(小眼镜)……小孩子为什么要争着当厨师？只有通过探究才能知道，孩子选择厨师是因为:当他们成为厨师后，可以选择自己喜欢的食物。好像孩子被父母要求吃不喜欢的食物。家长把这种行为归为挑食。
原因:孩子的成长需要均衡的营养，但孩子没那么好说话。他们不在乎营养均衡，只看自己的口味，或者有些孩子对某些营养价值高的食物过敏。
在孩子挑食的问题上，家长要自己找原因，因为挑食的问题不是天生的，而是后天养成的。
原因:如果家里只有那几种菜，孩子没有机会接触到新的口味，孩子第一次尝试的时候会觉得味道怪怪的，会排斥，这也就不足为奇了。在家庭的日常生活中，大人习惯吃什么样的菜，那么孩子一般也习惯吃这些菜，做饭的是家里的大人。买菜的时候可能会根据自己的喜好来买，或者根据菜品的营养类型来买。总之，在做菜的时候，很多家长都有一种思维定势，导致孩子只熟悉这些菜，不喜欢和排斥其他种类的菜。
建议:这时候家长可以选择别的东西来代替。鸡蛋替代品可以是大豆。1985年，世界卫生组织认定大豆蛋白与动物蛋白中的最佳蛋清蛋白相同，也就是说，大豆蛋白相当于蛋清蛋白，是最佳蛋白。
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