煽情训练|为什么一定要强调户外运动？运动如何才能有效？明确的陈述。 {自闭症的表现}
最后是以下方式，如打球、跑步、爬山、爬楼梯、玩水玩沙、荡秋千、骑自行车、滑冰等。，都有利于孩子感官能力的提高。所以，有时间不要待在家里，多带孩子出去活动活动！
呼吸的全过程需要用到鼻、咽、喉、器官、支气管、肺，其中鼻、咽、喉是人发音的重要组成部分。孩子早期适当的运动，比如跑步、爬山、上下楼梯，都是锻炼呼吸系统的方法。坚持做下去，可以让孩子有一个持续稳定的氛围，对孩子以后的语言发展大有裨益。
儿童的身体应用分为两部分，一部分是大肌肉运动，负责身体控制和粗大运动；一部分是小肌肉运动，负责控制小肌肉，完成精细动作。
这时候中枢神经要调整身体去适应环境，从环境中学习。比如站在不平的地面上要保持平衡，就需要前庭系统和本体系统的协调。经过反复的合作，孩子的能力可以逐步提高。
同时，运动也会加快血液流速，这也可以保证大脑有足够的氧气，这是神经元连接的必要条件。
觉醒程度是指一个人的精神状态。觉醒过高，说明我们处于兴奋状态；觉醒程度低意味着我们无精打采，处于抑郁状态。
很多孩子写作业时三心二意，注意力不集中，拖拖拉拉。出现这种情况时，家长可以要求孩子先放下作业，到户外打球、跑步，锻炼一定的强度和时间。他们回来完成作业的效率会大大提高。
但如果呼吸系统的支持不足，孩子说话时容易出现气短、气流异常停止、无力等现象。
呼吸系统是言语产生的动力源，也是儿童正常说话和习得言语的前提。
运动唤醒的调节非常有效。通过锻炼，我们可以提高或降低唤醒，提高孩子调节唤醒的能力，进而产生适当的行为。
人体的运动是由大脑通过神经系统支配和控制的，如攀爬、奔跑、各种声音、触觉等。在户外运动的过程中。这些复杂的环境信息对儿童的视觉、听觉、触觉、前庭感觉和本体感觉都有输入。
孩子在户外跑、跳、踢、扔、拉、扔、动时，会先动用大肌肉，再经历小肌肉的发展，如捏、握笔、穿珠、用剪刀等。
在早期的锻炼中，经常使用大肌肉和小肌肉，可以发展孩子的手、眼、脑、四肢、肌肉和神经。这些都可以为孩子未来本体感觉、注意力、学习能力的发展打下坚实的基础。
此外，人体在运动状态下，大脑会一直处于兴奋活跃的状态，神经细胞长期处于活跃状态，线粒体和核糖体的数量增多，会提高大脑的思维敏捷度、适应速度和逻辑思维能力。
但是，醒的太高太低都不好。否则，孩子每次遇到事情，都要花费大量的精力来调整觉醒的程度，也就没有与环境或外界因素互动的能力。外在表现将是社会融合和身体使用的障碍。
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