但是，在家庭教育课程中，自我管理是生存管理(2) 《抽动症》
养成便后洗手的习惯。孩子需要达到的标准是:上完厕所，可以去洗手池洗手。在这个习惯的教学中，当孩子可以自己做的时候，家长需要给予肯定，说一句结论:“可以，记住，上完厕所你要这样做！”
养成饭前洗手的习惯。孩子需要达到的标准是:听到“吃饭了”，就可以去洗手池洗手，然后去餐桌吃饭。在这种习惯性的教导中，当孩子可以自己做的时候，家长需要给予肯定，说一句结束语:“对，记住，以后吃饭前要这样！”
教学时，一定要用教学语言，让孩子学会正常的沟通方式和模式；不要用指令:“洗手”，因为父母用指令的时候，孩子是在完成父母给的任务，而不是养成做自己的事的习惯；让孩子从错误的阶段开始反复练习，在真实的情境中增加练习。
接下来，我们就来看看帮助孩子养成饭前便后洗手的习惯，家长该怎么教。
首先请家长看看孩子饭前饭后能不能洗手。孩子每次吃饭前后都是自然洗手吗，还是家长需要问:他们洗手了吗？或者父母需要说:洗手。如果孩子不顺其自然，说明他不明白为什么要洗手。孩子还没有建立饭前便后洗手的意识，更谈不上形成习惯。
有品质的生活需要我们的孩子养成良好的生活习惯，比如要健康，我们需要养成刷牙洗脸的卫生习惯，否则可能会对他的牙齿造成伤害，从而进一步影响咀嚼功能和营养吸收；良好的生活习惯会让他在与人相处时获得他人的好感。如果他不刷牙，可能会有口臭、异味等问题，在与人接触时会给人留下不好的印象，导致他不受人待见，交际圈可能会缩小。我们的孩子作为社会人，有良好的生活习惯，这也是社会的要求。
习惯的养成不是一朝一夕的事情。所以，教孩子养成习惯，家长要做好充分的准备。家长需要抓住生活中真实情境的每一次学习机会，带孩子反复练习。比如一日三餐，饭前是练习洗手最真实最有效的时机，每次排便后，便后是练习洗手的最佳时机。利用好生活中每一个真正的学习机会，日复一日的练习，孩子就能养成这个好习惯。
另外，家长还要注意，在帮助孩子养成洗手习惯的时候，对孩子的洗手技能没有特别的要求，就是洗得好不好并不重要。只有让孩子养成饭前便后洗手的习惯，才能提高要求，教会孩子如何洗手。
养成便后洗手的习惯，还需要家长在真实的情境中与孩子一起练习。孩子上完厕所后，拉起裤子就往外跑。这时候家长可以说:“宝宝，上完厕所要洗手。快来做这个！”同时，带孩子去洗手池洗手。这一步完成后，妈妈会带孩子回到上厕所的状态，然后反复练习。
养成饭前洗手的习惯，需要家长在真实的情境下和孩子一起练习。当母亲把食物做好，端给大家当晚餐时，孩子可能会不洗手就坐在餐桌前。这时候妈妈可以拍拍孩子。当孩子回头和妈妈有眼神交流时，她会带着指令对孩子说:“宝宝，吃饭前先洗手。快来做这个！”同时，带孩子去洗手池洗手。这一步完成后，妈妈带着孩子回到准备吃饭的状态。可以说“再做一遍”，让孩子反复练习。
这个暑假，我们通过“自然与家庭学校课程，自我管理生存管理”系列，引导家长教会孩子打理好自己的事情，为孩子独立生活打好基础，为与家人有序生活做好准备。在家里，孩子知道什么时候做什么，怎么做，建立有序的生活，让孩子享受有品质的家居生活。
那么如何帮助孩子养成良好的生活习惯呢？今天就从饭前便后洗手的习惯来和大家聊聊。
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