请叫我“挑食者” [感统失调]
但是一旦开始训练,就要避免这样做。
有些家长因为担心孩子挑食,每次都尽量做几个菜,让孩子自己选择喜欢吃的。
众所周知,越是这样,越容易培养出一个偏食的孩子,而孩子偏食越多,家长的内心就越痛苦,结果就会每况愈下。
在纠正偏食的习惯时,应选择食物强化剂作为孩子吃他不喜欢的食物的奖励。也就是“先吃这个再吃那个”。如果孩子哭了,连那个都没有。
等到孩子不哭了才表示食物是对他适当行为(不哭)的奖励。
如果不改变这个条件,就无法矫正偏食。
其实这只能助长孩子的偏食。
②把大袋里的食物倒一点到小容器里,而不是整袋给他(饮料也是一样)。如果孩子不去做,用哭闹和发脾气的方式索要大袋食物,小容器里的食物也会被拿走,让孩子明白,他越哭,离他的期望就越远。
在这种情况下,正确应用“强化原理”是非常有效的。在强化原理中,强化是关键。
如果你不摘下你的帽子,把它放在一边。天天吃饭让父母头疼,前路真的不容易。
希望大家都能从中受益。
强化是能刺激孩子产生适当行为的刺激。可能是某种食物(比如孩子喜欢的饭菜,巧克力,雪碧等。)、某物(如玩具或附件)、或某种活动(如玩水、荡秋千、被妈妈搂抱)。
在这个过程中,家长首先要坚定自己的信念:让孩子改变偏食。同时要坚持原则,不能妥协。妥协一次,下次就更难了。
这样,逐渐减少孩子吃零食的习惯,直到完全摆脱对零食的依赖。
正确的做法是把饭分成小份,鼓励他吃完这份和那份。如果孩子没有吃完这一份,他就不能吃那一份。
①把零食和食物、饮料放在孩子拿不到的冰箱里。起初,他甚至不知道他们在哪里,所以他找不到他们。
因为担心孩子吃不好,很多偏食孩子的家长每顿都不厌其烦地做自己喜欢的饭菜。看到自己的孩子满意了,父母也就放心了,满意了。
今天给大家分享一个简单实用的纠正挑食的方法。
纠正孩子偏食的关键是让孩子接受自己没吃过的东西和不喜欢吃的东西,这往往会遭到孩子的激烈抵制。
明白迁就不是爱,是对孩子的伤害。
偏食严重或者晚饭吃得不多的孩子,一般可以很容易地拿到一袋零食或者一罐饮料,也可以随时打开冰箱拿东西吃。

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