「作息时间表」会不会让自闭症患者更加刻板？ {自闭儿}
家长对作息时间总有些疑虑，认为这会限制自闭症患者的行动，让自闭症患者更加刻板。事实并非如此。
如果没有作息时间，自闭症患者可以顺利开展活动，那么作息时间对他来说就是多余的，会觉得受到限制。就像一个不需要拐杖的人，如果我们坚持给他一根拐杖，他也会被它累着。
这样的作息时间无法顺利实施，自闭症患者也会感受到很多无关紧要的限制。课表的设计不应侵犯自闭症患者的隐私，应充分考虑和尊重每个自闭症患者的特点。
很多父母在知道计划可能改变时，害怕孩子的不安，在最后一刻告诉孩子必须接受改变，这是非常不尊重孩子的。
很多父母都要经历一段痛苦的成长期，才会意识到这个问题。理解并开始接受它，才是自闭症干预的真正开始。
众所周知，在所有辅助方法中，口腔辅助是最难消退的。但是，自闭症患者要想学会独立，最需要的援助是需要人操作的援助。不需要人工操作的助手(如可视化日程等。)不需要刻意淡化，因为它们在自然社会环境中无处不在。而是要教会自闭症患者学会主动寻求自然环境中的各种协助。
患有自闭症的日本人户田直树也这样写到：“当然，要解释做一些事情的先后顺序，或指导我们怎么做某事，借助视觉辅助，例如图片，可以在很大程度上帮助我们”。
接受者已经开始享受拥有一个自闭症孩子的快乐和放松。如果可能，时间表的执行应尽可能保持不变。如果计划有变，要尽可能让自闭症患者提前知道，并能在行动计划中体现出来。
如果他无法预知下一步的行动，而是被别人拉着一下子做这个做那个，他会无所适从，只是被动配合。你能想象他们的感受吗？自闭症患者的一些有问题的行为，很可能就是这种不可预知的焦虑造成的。
所以，我有九个理由劝你给孩子定一个时间表。
那么有哪几种时间表呢？文字、视频、图片、音频、文字和图片、实物等。，有的用户直接用脑子就能记住。
当然，时间表是什么形式并不重要。重要的是用户可以阅读和执行时间表。
一些家长担心使用作息时间表会让自闭症患者更加刻板。我觉得这种担心是多余的。我有很多案例可以告诉你，不会的。时间表不仅可以让自闭症患者轻松理解环境的要求，还可以帮助自闭症患者逐渐适应计划的变化。
在自闭症的干预中，我们看到了很多形式主义的训练。人们就是这样训练自闭症的。我也是这样训练自闭症的。我不问为什么。简而言之，我就是这样训练自闭症的。
如果我们站在自闭症患者的角度看问题，就能走近他们的真实内心，找到更合适的方式去引导他们，而不是单方面的训练。
如果你去过美国、日本和其他国家的自闭症相关机构或孤独症人士的家庭，你会发现计划表在他们的机构和家庭里应用的特别多。计划表的使用是基于支持的理念，而不是强调去改变孤独症。
当自闭症患者不能自己洗澡时，洗澡的过程对他来说是困难的或困惑的，他会因为无法上手而感到焦虑。口头表达也是一种辅助方式，但很多自闭症患者在理解和表达口头语言方面存在一定困难。尤其是当口头表达较长时，他们更难全面准确地理解。而且口语就像水蒸气，说完就消失了。他们可以很容易地理解和记住视觉时间表，并可以反复查询。
从普通大众的角度来看，自闭症患者可能会觉得自己有很多“怪异”的行为。
家长希望自闭症孩子搓橡皮泥来练习精细的手部动作，但是孩子非常害怕橡皮泥。父母决定用系统的脱敏疗法来消除这种恐惧，从而达到揉橡皮泥的目的。除了搓橡皮泥训练手部动作就没有别的了吗？换个角度，世界会不一样。
一切就绪，井然有序。
课表只是一个辅助工具，适合所有人，包括自闭症患者。它指导我们按照计划有条不紊地完成各种活动。
从自闭症患者的角度来看，他们的行为只是一种正常的表达，一种与外界交流的方式。
这个时候他的感受和学校里没有课表的师生是一样的。
当孩子不会系鞋带时，他需要帮助。但是如果他能自己系鞋带，那么辅助是不必要的。时间表只是一个辅助工具，就像拐杖一样。你只在人们需要的时候使用它，所以不要为了使用它而使用时间表。
如果专门给这个自闭症患者制定一个时间表，让他一个人洗澡，他洗澡的过程就会变得有条理，有预见性，容易成功。
人生总有无法提前预知的变化，也没有办法做到。也许自闭症患者要学会适应规划临时变化的无奈。因为临时改变计划在日常生活中很常见。这个时候，适当的“忽略”和“温柔的坚持”也需要父母和周围的人去实践。
试想一下，如果普通学校没有课程，学校的教学工作会很混乱，大家可能会因为无所适从而感到焦虑。
虽然表达的方式不同，但作用是一样的，这样才能预测下一步的行动，指导我们更好地开展活动。生活中很多时间表都是用文字来表达的，因为文字是最简单的。
可以讲几遍。为什么一定要给直树做一个看得见的时间表？难怪直树焦虑。请记住，不要为了使用时间表而使用它。
我们都感到焦虑，因为我们无法预测未来会发生什么，即使是自闭症患者。
在我们的日常生活中，时间表无处不在。这个时间表不是专门为自闭症发明的。
有时候父母自己设计的作息时间是不合理的。例如，要求一个自闭症儿童在时间表中的什么时间小便是不合理的。因为人什么时候排尿无法用精确的时间点来量化。除非你短时间给他大量饮水。
通过使用计划表，他们可以提前知道将要发生什么，这可以减少他们的焦虑，从而减少问题行为的发生。自闭症患者的不配合和抗拒行为，也可能是因为他们无法预测自己接下来要做什么，做多少，做多久。虽然你跟他说的很清楚，但是他真的明白了吗？当自闭症患者知道自己想做什么，想做多少，要做多久，即使有一定的挑战，也会坚持完成。
陈训虎（融爸）便是如此。善用计划表的他，已经教会了融融做饭、洗碗、独立洗澡、外出吃饭和旅行。不要说自理，晚上回家享用一餐儿子做的便饭也不成问题，未来让儿子孝顺自己也是指日可待呀。
今天，我们再次邀请荣爸爸来和我们分享他是如何做到这一切的。
因为自闭症，他们缺乏计划性和组织性，经常处于对未来行动的不可预知和不知所措的焦虑中。我们来做一个场景对比。
学校上课的时候，会有课表。老师会根据课表的固定内容和时间顺序完成各自的教学计划。学生可以根据课表提前知道接下来要上什么课，什么时候可以放学等等。
课程表、购物清单、食谱、流程图、详细清单、列表、时间表、便签、备忘录、记事本等。都是时间表的体现。
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