这九种沟通方式在孩子情绪失控时最有效。 《精神分列症》
90-100度，属于极端情绪爆发，往往伴随着孩子歇斯底里的末期尖叫哭闹，恶言咒骂，甚至拳脚相加的行为。
心理学家约翰·戈德曼(John Goldman)在他的《培养高情商的孩子》一书中分享了一个故事:一个3岁的女儿因为妈妈要照顾不速之客，没有时间陪自己玩，而愤怒地在沙发上乱涂乱画。当她发现是怎么回事时，她拿起画笔说:“我不确定。”高盛很生气。他告诉女儿，他很生气，也很失望，因为她选择了撒谎。
当孩子情绪失控的时候，你真的无能为力吗？别急，继续往下看。
“够了。你站在那边。没有我的允许，你不能出来。”(×)
“这很难，是不是？那我们休息17分钟再回来吧。”(✓)
当我们发脾气，与人发生冲突时，情感开关被触动，我们的四指一张开，“脑盖”就打开了，情感怪兽瞬间走上了上身。很多时候，我们以为通过表达对孩子情绪的理解和认同，就能让孩子平静下来，但仅仅认同孩子的情绪是不够的。
根据研究生产力的公式，休息17分钟是最好的。中途时间可以帮助孩子走出压力大的环境，集中注意力，重新开始。孩子在平时做作业、弹钢琴或者练习的时候，都可以通过这种方式找到自己的注意力。
“你这是无理取闹。”(×)
在这种情况下，如果你训斥孩子两次，事情可能会变得更糟。他们会把它拿走，找一个合适的地方解决这件事，这样不仅可以避免事情的进一步恶化，还能有一个比较好的结局。
“你生气生气很正常，但是打人是不对的。”(✓)
“我们可以找个地方冷静一下。”(✓)
“你太尴尬了。”(×)
以不同的音量说话，孩子们会记住它，因为它很有趣。重复一遍，也能起到巩固的效果。你对他们吼得越大声，他们就越不愿意听。
我们的大脑就像一个拳头，大拇指是最可怕的情感怪兽，其他四个手指是“脑盖”。当我们平静的时候，我们把拇指放在手掌里，握紧拳头。“脑盖”合上了，情感怪兽被锁了进去。
我们先明确一点:情绪没有问题，只是表达方式有问题。打人，踢人，伤害别人，伤害自己，都是不允许的。拿别的事情出气不是解决愤怒的最好办法。
“如果你扔这些玩具，我会认为你不喜欢玩它们。发生什么事了吗？”(✓)
“我说一遍，然后你在我耳边小声重复一遍，这样我就知道你有没有听。”(✓)
为什么孩子会情绪失控？情感的英文单词是Emotion，有一种解释是Emotion=EnergyinMotion，即情感是流动的能量。管理情绪不是压抑情绪，而是出口情绪，让情绪流动。对孩子情绪的理解和表达还处于懵懂阶段。他们大喊大叫，扔东西，发脾气，都是用直接的行为来表达自己的情绪。
"我们找个僻静的地方解决这件事吧."(✓)
父母该怎么对孩子发脾气？积极学科中一个生动的理论——“掌上大脑”清晰而简单地演示了情绪来临时大脑是如何失去理智的。
孩子发脾气的时候，父母说的越多，我越不想做。不如换个角度和他们说话，告诉他们“你在干嘛？这种行为无法表达你想说的话。”
这种定时惩罚只会让孩子的愤怒再次升级。让孩子知道自己做错了什么，比无意义的惩罚更重要。
如果父母能比孩子的坏脾气早一步，及时察觉孩子的情绪温度，在到达爆发区之前积极干预，那么，很多时候，或许就能避免孩子的情绪发展到失控。
他没有像往常一样理解孩子，而是一起收拾沙发上的痕迹，告诉她说实话的重要性。最后，我和女儿讨论了今天的心情和行为。约翰·戈德曼认为:“如果一个孩子和他的父母有很强的情感联系，当他的父母伤心、失望或生气时，孩子的内心会感到很糟糕，他们愿意做一个循规蹈矩的孩子。”
当孩子发脾气时，父母的言行直接影响着孩子。
在孩子情绪缓解的时候，引导Ta调整认知，从另一个角度看待造成Ta困扰的事情。比如:“玩具被同学不小心弄坏了，你觉得很生气。但是你不能靠打人把玩具恢复原状。我们一起想想，看看有没有更好的办法，好吗？”
对于孩子来说，发脾气是他们想要主动的方式之一。当他们想独立的时候，就会发脾气。这时候，家长要用一些小技巧，给孩子一个巧妙的选择:不是让孩子选择做还是不做，而是选择什么时候做，或者怎么做。
以下不同的沟通方式和处理方式，值得所有家长思考。让我们看一看。
“不要分心，集中精神。”(×)
“你现在很痛苦。我们一起面对吧。”(✓)
感情本身，其实是有它的分量的。如果把它比作一个情感温度计，温度越高，等级越高，情感越强烈。不同的情绪水平，以及不同的肢体语言信号。
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