金博士:如何控制自闭症儿童的焦虑情绪？ {抽动症}
⑤当孩子以任何方式明确表达自己的感受时，要及时鼓励和表扬。让他觉得这是好事，他会及时得到大人的帮助。如果孩子因为下雨担心堵车，你可以告诉他，“你告诉我你的感受，让我很开心。大家想想怎么不迟到，或者早点出门，或者直接给老师打电话告诉堵车我们可能会迟到”等等。
①①的焦虑和不适。自闭症儿童总是有规律的。根据以上迹象，提前知道孩子焦虑情绪的来临，在他爆发前就检测出可能的原因，及时消除或预防。
⑦当孩子控制不了自己的焦虑时，可以隔离一段时间。带他去一个安全安静的房间呆一段时间，或者给他一些他喜欢的东西或者玩具安抚他。有时候，戴上耳机，听听他喜欢的音乐，也能消除焦虑。
ASD儿童的焦虑还会导致一系列生理反应:如颤抖、出汗、肌肉紧张、坐立不安、恶心、呕吐、面部发红、突然冻结、凝视和瞳孔放大、头晕或晕厥、心跳加快、遗尿、磨牙快等。
(2)尽量让孩子学习简单的情绪相关词汇，然后进行拓展。可以从基本的情绪词汇入手，比如“生气”、“开心”、“害怕”、“想哭”、“难受”、“痛苦”等。，等孩子掌握了之后再尝试展开。这些情感词汇可以结合个人表情、动作、假装游戏、脸卡、视频等教给孩子。
③对于不会说话的孩子，可以鼓励他们表达自己的基本感受，形成学习条件反射，并通过运用图片交流方式、手语、特定的表情和动作，逐渐强化和稳定。
通常，引起孩子焦虑的原因有:意想不到的议程变化、未实现的期望、未兑现的承诺、突然中断、失去心爱的东西、大人的“打破常规”、感官超负荷、疲劳、身体不适(如肠胃不适、牙痛、眼神呆滞、睡眠不足、劳损等。).
弄清自闭症患者的焦虑是一个棘手的问题。他们中的大多数人不会表达他们的焦虑或不适。如果只是推测的话，可能正好相反。因此，通过引导和训练，让孩子用简单的语言或非语言动作来表达焦虑，是成人应该掌握的策略之一。
华夏出版社出版了《ASD儿童焦虑管理实用指南(2022)》，这是作者C.Linch根据多年经验编写的实用手册。适合从幼儿园到学龄的自闭症儿童的家长或老师阅读参考。
ASD儿童一旦感到焦虑、烦躁，就会情绪爆发，甚至崩溃，从相对平静变得焦躁不安或有破坏性行为。或者家长或老师试图安抚或控制，往往会加重其哭闹。应该注意的是，没有注意到焦虑原因的干预往往会起到推波助澜的作用。
自闭症儿童不擅长语言表达。当他们感到困惑和焦虑时，他们经常用行为或行动来表达他们的不安。一旦ASD儿童出现以下行为，说明他们已经开始焦虑易怒。
⑥与孩子交流你的担忧和焦虑，向他们展示。告诉孩子你遇到了堵车，你担心领导会批评你，因为你要按时参加一个重要的会议，所以你可能去不了。现在尽快给领导打电话，说明迟到的原因。然后告诉孩子我已经通知了领导，得到了理解，我可以放心了等等。
⑧当然，加强对ASD儿童的户外运动训练，是缓解其焦虑和烦躁情绪的最简单、最合适的方法。户外运动，无需实施结构化指令训练。在安全的前提下，让孩子自由活动就够了，哪怕是躺在草地上发呆。
当然，ASD儿童个体差异很大，焦虑前的行为体征不仅限于以上。
④让孩子知道焦虑和不适是不能告诉大人的。训练孩子，把任何问题或困惑告诉大人，是解决问题的第一步。关键是要让孩子逐渐明白，如果不告诉大人，会陷入焦虑和烦恼。
患有自闭症谱系障碍(ASD)的儿童有不同程度的焦虑和恐惧。ASD的持续焦虑不仅影响生活质量，还影响康复训练的效果，并伴有不合作、拒绝、逃避、愤怒、攻击、睡眠障碍等表现。虽然每个自闭症儿童都各不相同，但焦虑在他们身上非常普遍。会影响亲子关系和师生关系，互为因果，有时会陷入恶性循环。
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