母亲节——请无条件地爱自己。 <湖南自闭症>
我和妈妈朋友聚会，大家一起看展览或者喝茶的时候，经常会把半天的节目拖成一整天。通常中午会有人说:“我真的不想回家。我们再做一次足疗吧？”“不急着回去。我丈夫应该长时间照看孩子。应该没问题。我会多花些时间”。暂时把孩子的需求让给别人，先满足自己需求的妈妈，通常会觉得更幸福。除此之外，孩子也需要和不同的人相处的经历。当你意识到孩子不是你生活的全部，请不要觉得遗憾，因为平衡的关系更完整，更健康。
爱自己有两点:1)心理上允许自己把需求放在第一位；2)积极寻求帮助，在行动上创造条件。
资深自闭症妈妈都知道，我们的“救命稻草”往往不是父亲或其他家庭成员，而是一个既了解自闭症，又了解你的孩子的“老师兼保姆”。如果你有这样的帮手，恭喜你！你发现了一块闪亮的金子。一个训练有素的“黄金助手”不仅能帮你分担家务，还能处理孩子的行为问题，了解他的特殊需求，有办法和孩子互动。你需要出去上个绘画课，把你的孩子交给她两三个小时，你放心。
对许多母亲来说，幸福只是睡个好觉。睡觉前，你知道明天不用准备早餐，不用担心接老大送老二，不用担心什么时候要赶去某个机构上课。
“母亲节快到了，家人早早问我想要什么礼物？说实话，我什么都不想要，只想出去放松一下。这个假期真的不想带孩子。是自私吗？”当然不是！每个人都需要充电和休息。全职保姆每个月还有几个法定休息日。只有母亲必须全天候工作。家人关心你，他们希望你母亲节快乐，但他们不是你，不知道你最需要什么，还带你出去吃饭？再给你一条项链？这些都是别人猜测会让你开心的事。只有你自己知道你需要什么。所以请说出来，不带任何歉意:“今天带孩子，我要出去一天”。
母亲节即将到来。希望鼓励所有的妈妈，一起有意识的努力——无条件的爱自己。
幸福大多数时候都很简单。比如和闺蜜喝茶，比如买一束花。
母亲节谈母爱，不忘我，不付出，不牺牲，能叫母爱吗？孩子有特殊需求，做妈妈的工作量一下子多了10倍20倍。现在，我不仅忘记了我自己，我简直失去了我自己。但如果一个人长期无私的付出，最后真的会导致“牺牲”。你们都牺牲了。孩子们怎么办？每天给自己留点时间，比什么都重要。
如果你曾经忽视自己，那么立刻养成爱自己的新习惯是不容易的。记住，养成一个新习惯至少需要3个月，中间一切都会纠结起来，让你一次又一次有“牺牲自己”的冲动。请停下来！你内心的平静无时无刻不在影响着你的孩子和家人。想象一下，你连续工作了8个小时，在回家的路上等红灯的时候，你回复了5封邮件。哪里会有精力和心情去辅导孩子？既然你许下了让自己快乐的承诺，那就请坚持下去。很多事情可以等，但是天永远不会塌下来。
资深自闭症宝宝妈妈玛丽，漂亮，能干，热情。几天前，他在儿子的干预计划会议上突然崩溃了。干预小组最初决定，为了帮助她16岁的儿子史蒂夫在学校结交更多的朋友，从下周开始，史蒂夫将被特别批准将他最喜欢的电子游戏带到学校，这些游戏将用于在课间休息时向其他孩子展示，并创造社交互动的机会。会上是个阴天。当我走进会议室时，我看见玛丽坐在桌旁，手里拿着一盒象棋。她的脸比外面的天还要黑，仿佛全世界都在和她作对:“我说过多少次了，史蒂夫应该下棋，然后和同学讨论下棋，而不是玩电子游戏！”
每个人的人生旅途都有自己独特的挑战和风景，自闭症是其中之一，但不是全部。再忙也要强迫自己慢下来，闻闻花香，看看风景，拿出固定的时间专注在自己身上。不仅仅是母亲节，而是每一天。
显然，会议很难进行下去，所以我们约好周五再见面。昨天，玛丽恢复了往日的容貌。她先向大家道歉，承认最近“李娅山大”，然后开玩笑说:“看，这撮白发是前年史蒂夫被学校开除时长出来的。这条皱纹？是语言课。这个吗？轰动！”大家都笑了，问她今天怎么没带象棋。玛丽说，上次见面后，她觉得有些不对劲。她出去按摩，大睡一觉，很快意识到把自己喜欢的棋强加给儿子是不合理的。
家里有个自闭症宝宝，妈妈天天拳打脚踢。身心调节很重要。疲倦，容易疲倦和生病；心累，容易焦虑抑郁。想和你的孩子玩得开心吗？想帮助自闭症儿童精力充沛地应对日常挑战？请从爱自己开始。
美国有提供“黄金”的机构。在国内哪里可以找到？发出主动求救信号！问问家人、朋友、同事、邻居、孩子、同学的家长。。。可能要经历很多波折，但不会马上见效。但是有一天，你会发现你表哥的男朋友的前女友是一个很棒的特殊教育老师。她有一段时间有空，每周能帮你两个下午。此外，当地的自闭症支持小组也是不错的选择。父母一般都会体谅其他父母，愿意伸出援手。如果当地大学有特殊教育系，可以在校报上公布你的情况和具体要求。有家人愿意帮忙固然好，但是在阿姨叔叔们“上岗”之前，一定要请专业人士对他们进行自闭症干预的培训。
无条件地爱自己是最重要的，也是最难做到的。确诊自闭症后，各种干预治疗开始上路。妈妈们突然发现，自己连上厕所的时间都没有。他们怎么能照顾好自己？
相信很多妈妈都经历过玛丽的情况:弦拉得太满，会断；人压力太大，会偏执，会崩溃。
有时候幸福是奢侈的。十几年来，一位母亲朋友坚持每年都在老朗廷酒店度过，享受玫瑰园、爵士、美酒和不受打扰的读书时光，睡前享受中国著名的spa。
即使有些事等不了，也可以外包，比如做饭、开车、打扫卫生、辅导孩子作业。。。只有快乐不能外包，你得自己提供。每个人都有最合适的放松方式和让自己开心的事情。请把它纳入你的日常生活日程，作为一种仪式来做，坚持下去。无论是和闺蜜去西班牙玩一周，还是一起打网球，请提前预约！认真对待自己的快乐，让取悦自己成为一种习惯。
没时间就得挤时间。大家有没有发现，飞机上发生紧急情况时，乘务员会说这样一句话:“有孩子的家长，请先戴上自己的氧气面罩，再给孩子戴上氧气面罩”。为什么？同样的道理:连自己都照顾不了，怎么照顾孩子？所以无论如何，自己的幸福永远是根本。没有借口，没有谈判，先照顾好自己，爱自己。
- 发表评论
-
- 最新评论 进入详细评论页>>
