6.改善自闭症儿童的睡眠障碍，睡着了还能做梦！ <自闭>
时间:2022-08-02 00:09来源: 作者: 点击:次
正常学龄儿童每天需要睡眠10~11小时。然而，许多自闭症儿童需要的睡眠时间远远少于这个数字。如果你试图通过让孩子早睡来让他们“多睡一会儿”，往往会让他们更难入睡。
避免让孩子做令人兴奋的事情，比如看电视。画面睡前15~30分钟，开始睡前的常规活动，比如穿睡衣——上厕所——吸收——刷牙——喝水——讲故事——躺在床上——睡觉(这部分可以用视觉程序帮助孩子记忆)
对于孩子来说，睡眠不仅可以补充体力，还可以促进大脑发育和记忆沉积。但是很多家长头疼，哄自闭症孩子睡觉。为什么这么难？
睡眠时间视孩子实际情况而定。等孩子长大了，睡觉时间可以相应推迟。
睡眠障碍一般包括入睡困难、睡眠不安或早醒等。这些情况在正常儿童和自闭症儿童中尤为常见。
6.白天尽量让孩子待在阳光充足的地方，晚上营造黑暗的睡眠环境，有助于孩子遵循睡眠规律。
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