如何正确使用课表改善自闭症儿童的情绪问题 <高功能自闭症>
一个新的课表使用一段时间后，可以记录、总结，找出家长和孩子在使用中的问题，并做出调整。这样才能设计出适合家长和孩子的共同作息时间表。
3.把喜欢的和不喜欢的结合起来。需要注意的是，有些孩子对简单的东西不太感兴趣，他们更喜欢有挑战性的东西。请仔细观察你的孩子，利用好他喜欢的东西，然后把他不喜欢的东西放在后面。就像连续的板块，形成自然的强化效果。
我们一直强调二级钢筋要和一级钢筋配合使用。对于坚持有困难的家长，连续五天执行80%的内容，奖励网购一份好吃的。如果你持续十天，你会得到更大的奖励。其实很多时候，成年人也是需要加强的。我们可以不断强化自己，让自己坚持下去。
2.难与难的结合。开头容易，中间难，结尾简单，让孩子快乐地开始，快乐地结束。这样孩子在回忆中会有更多快乐的时光，也会越来越喜欢向父母学习。把学习变成奖励(强化)是家长最乐意看到的事情之一。
1.特别是在孩子理解和使用时间表的初级阶段，每天遵循大致相同的生活节奏是非常必要的。这样也有助于孩子学习生活的一般规律。我们不需要精确到每天做什么时间，但是我们不可能昨天早上8点和今天早上10点吃早餐，但是误差在半小时以内，除非孩子对时间特别敏感，会要求你精确到分钟。在孩子能够很好的理解和执行之后，也可以做一些小的调整。不要一天一天的为难孩子。其实很多自闭症孩子需要的是一个规则。他人眼中的无聊和刻板，可能是他们安全感的重要来源。
3.做数据支持。
每次新活动开始时重复以上三个步骤，慢慢的孩子就可以独立进行这些步骤了。
很多人可能都有过这样的经历。当他们面对一大堆事情要完成，却不知道先做哪一件再做哪一件的时候，他们的情绪会因为内心的焦虑而变得越来越不耐烦。但是当你把这些事情写下来，按照简单的顺序排列，开始一件一件去做的时候，你的内心会越来越平静，最后会有很强的成就感！这就是时间表的力量。
1.根据设计内容选择有代表性的图片。什么是有代表性的图片？即图片信息与活动内容密切相关。比如下图是吃的活动，右边三张图都可以。但是前两个洗澡的内容比较好，第三个不够明确，因为毛巾可以用在各种活动中。至于印刷，手绘就可以了，只要清晰易懂就行。提醒一下，每张图片都要用文字标注。
感谢这两位妈妈同意和你分享她们的学习成果。
4.对于一些有能力的孩子，一定要给他们自己安排活动的权利，问问他们的想法，尊重他们的合理意见，让他们参与到设计课表的活动中来，增加他们的参与感和成就感。
我举两个例子。第一个是小女孩和她妈妈设计的课表。孩子们正按照时间表有条不紊地做着自己的事情。
把时间目标分解，切成不同的块，一般保持“做事-休息-做事-休息”的节奏。具体做法是每次学习时间不超过40分钟。根据孩子的年龄，参考幼儿园上课时间，小班10~20分钟，中班20~30分钟，大班30 ~40分钟，符合孩子年龄发展的要求。这里的做事是指父母的教导或者孩子的独立工作。一切结束后，一定要给孩子安排10~15分钟的独立休息时间，让孩子和家长都能放松。
3.将完成的时间表固定在相应的位置。一般半天或一天的时间表贴在客厅，一段时间的时间表贴在相应的地方。如果是小班的课表，就贴在自习桌附近。
对自闭症患者来说，意义不止于此。时间表可以缓解自闭症患者因不可预测性而产生的焦虑和急躁情绪。同时，因为可以预期，所以可以“等”和“变”。比如“星雨”青少年部，暑期每周固定时间都会带学生去游泳。有一次，一个学生有些破皮不适合下水，但是他很喜欢游泳。当他看到别人都带着游泳圈出去的时候，他异常焦虑。1.7米多的男生堵住大门不让大家出去，说:“去游泳，去游泳。”这时我给他看了一张我平时锻炼课的照片，发出指令:“上课”。他拿着卡，看了看要出门的老师同学，无奈的看了看手里的时间表，毫不犹豫的转身向体育馆走去。这时候我们在场的老师都觉得他的背影特别帅！
③每个孩子的作息时间长短不一样。可以是一天，半天，也可以是一节课。建议日程开头不要太长。
“新冠肺炎”疫情到现在已经一个多月了，大家都不允许随便出门。生活学习计划受到严重影响，出去走走成了奢望。闲暇时间长了容易让人忘记奋斗。如何才能在这段时间督促自己坚持给孩子上课？我想向你介绍我们的“星雨””老师教学中常用的“神器”——时间表。
希望大家在这个特殊时期，能够用科学的工具，在有限的空间里保持一份冷静。最后，田惠平老师的一句话来结束今天的文章：生活可以难、但不能乱！大家共勉！时间表，也叫时间表，简单地表示在一定时间内要做的活动以及这些活动的顺序。从结构化的角度来看，时间表是为了帮助你理解每天的活动和顺序，并知道何时做什么，借助于有形的视觉线索，如物体，图片和文字。目标是让自闭症人士对现在的活动和下一个活动有“预见”性，从而减少他们因无法预知而产生的不安。③特殊时期多加自我保健练习。比如在线公益课程《星雨》中刘炜老师的吃饭，赵岩老师的上厕所，都可以在这段时间练习，张美燕老师带孩子回家工作，也可以设计到课表中，有计划地实施。①形式必须符合孩子的理解能力。实物、图片和文字哪个更适合你的孩子？这是由专业评价和日常观察相结合决定的，但现阶段专业评价并不容易实现。还是以日常观察为主吧。你的孩子目前能更好的理解图片或物体吗？还有一点可以参考——“你低，你不高”。你什么意思？如果孩子只认识少量的单词，最好使用图片的制作计划表，因为图片比单词更容易理解，可以减轻孩子的认知负担；
第二个是一个妈妈和我分享的。现在，她的孩子每天都坚持使用课表，每天起床第一件事就是主动看自己的课表。通过合理使用作息时间，提高孩子的合作性，母亲的心情越来越好，父亲受到感染，逐渐采取行动加入其中。家庭氛围空前的好。
第二，内容的考量。
2.加强。
①选择的活动必须符合孩子目前的发展阶段。如果超出儿童正常发展阶段的活动(请参考教育部2012年发布的《3-6岁儿童学习与发展指南》)，儿童将无法完成这些活动，时间表自然也就失去了意义；
②每个家庭的实际情况和环境要求不同。比如，受疫情影响，最近不适合孩子出门，孩子的很多精力无法释放。所以在安排活动的时候，要根据孩子自身的环境条件，给孩子一些消耗体力，可以在室内进行的活动。
第三步:带孩子做“串珠”的活动，直到结束。
①规律的午休时间和长度。午休是孩子进入幼儿园的重要能力要求。千万不要让孩子睡到下午三四点钟或者下午三点钟，这样会严重影响孩子晚上的睡眠，阻碍孩子对正常生活规律的习得；
这里指的是加强父母自身。因为制定时间表并不难，最难的是坚持下去。具体做法是给孩子做一个通俗易懂的时间表，家长在笔记本上用同样的文字做一个时间表，简单记录每天时间表的完成情况，在成功完成的活动后打“√”。这样会给人心理强化，属于二次强化。
1.动静结合。不要长期选择一种方式，比如早上三个小时都是桌面学习，或者下午所有的体育课都是为了耗尽孩子的体力，或者所有的珠子都戴一个小时进行突击训练。不仅是孩子，作为培训者的家长也会很累，导致培训质量明显下降。孩子经历不愉快的感受，他们的合作会被耗尽，以至于孩子越来越抗拒向父母学习。最好用动和静来做日常安排，既避免了形式的单一和孩子的抵触，又全面发展了孩子的能力。
1.切割时间。
2.接下来是我设计的全天活动时间表。我把它分成三段，分别是上午、下午和晚上，供你参考。
首先要肯定的是，一定要教会孩子使用，才能慢慢过渡到孩子独立使用。下面是一个具体的操作例子:
第三，活动安排的相对规则。
1.父母的坚持。
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