帮助自闭症儿童锻炼大动作的五招 {精神分列症}-中国自闭症网

障碍赛是一个很好的项目，可以帮助大动作技能的训练。不一定要复杂才有效果。事实上，父母和治疗师可以确保一个运动阶段稳定后，再推进到其他运动。比如螃蟹走、青蛙跳、跳绳、走直线、爬障碍、扔沙袋，让孩子用不同的方式爬障碍。当他们完成行动后，给予一定的奖励是非常必要的。因为难度大，有时会引起一些明星子女的抵触和厌烦。家长一定要及时安抚。为了避免孩子厌烦，父母可以在每个障碍物后面藏一些孩子喜欢的东西作为小小的奖励。只有当他们完成动作并爬过障碍时，他们才能获得奖励。用这种方式，鼓励孩子不断前进。障碍比赛提供了各种训练不同粗大运动技能的机会，也可以发展一系列高级活动。

很多明星孩子的家长都听过治疗师或者医生说孩子的大动作技能低弱，但是对于如何提高孩子的大动作技能却一无所知。他们只能依靠治疗师的个别训练——时间和金钱的成本非常高。其实大招的训练在家就可以做，操作简单！这些大动作训练不仅可以增加孩子的肌肉力量，还可以培养有价值的技能，如社交技能。从纯娱乐到难度，家长可以循序渐进地训练孩子的大动作技能，享受与孩子亲子互动的时光。

从最简单的项目开始，慢慢增加难度，保证适合孩子的发展水平，保证大动作训练目标的适当性。家长会逐渐发现孩子的肢体动作越来越协调！

假装游戏对明星儿童来说涉及很多挑战，但它们可以提供从锻炼运动技能到激发想象力的不同难度水平的训练。家长可以考虑设计一些场景来实现下面的动作，比如像飞机一样飞，像兔子一样跳，穿衣服吃饭。

在隧道里爬行是一个非常享受的过程，尤其是孩子在运用各种运动技能的同时，还能建立对物体的认知恒常性。隧道内光线较弱，声音刺激被隧道壁减弱。对于很多明星孩子来说，是一个舒缓舒适的环境。孩子需要用手腕、手臂、腰臀、腿、脚底等。来协调整个身体平稳地向前移动。当孩子能很好的爬进爬出时，可以提高难度和多样性，加入捉迷藏和假装游戏，锻炼社交能力。父母不必为了满足孩子爬行的欲望而买一个隧道玩具。你可以把快递纸箱放在一起做一个隧道，也可以把四条腿的椅子排在一起，用毯子盖住椅子腿，打造一个隧道般的空间。隧道游戏可以改造成不同的东西，比如火车或者隧道。加入一些故事情节或人际互动，有助于拓展孩子的认知、社交等技能学习。

父母和治疗师可以使用音乐舞蹈来鼓励孩子模仿，甚至用它来教孩子重要的日常生存技能。家长和治疗师可以根据音乐本身设计一些动作，融入自己希望孩子学习的内容，比如清洁歌(可以用刷子为音乐做出自己的动作)、拔萝卜、刷牙歌等。

一个简单的纸箱可以变成一个非常有趣的儿童游戏。刚开始，家长可以鼓励孩子简单地跨进箱子再走出来，然后慢慢提高难度。比如让孩子按照一定的步伐规则进出箱子，比如左脚进，转身，右脚进，然后双脚跳出。可以配上一些有节奏的音乐或故事情节，让孩子充分感受到这项活动的乐趣。很多喜欢转圈的孩子在这个活动中能坚持20分钟以上，这为大动作技能的训练提供了很好的机会。