英国国家自闭症协会:处理问题行为的建议 <高功能自闭症>
可以用红绿灯，视觉温度计用颜色代表情绪，或者用1-5的刻度用数字代表情绪。例如，绿灯或数字1表示“我很冷静”；或者红色数字5代表“我生气了”。
或者，写一个行为功能分析表，也可以帮助你理解行为的目的，以及是什么触发了行为。回想一下孩子的日常生活、作息、作息是否有变化。不管多小，都可能影响他们的行为。
一个选择关注两种行为。同时使用太多的新策略可能会导致它们都不起作用。行为在好转之前可能会变得更糟。不要担心，坚持你使用的策略。
行为是有目的的。
你能做的就是用短句准确清晰地表达出来。通过限制你的交流，对方不太可能感到信息超载，更有可能处理你说的话。
行为通常可以通过一些活动来释放，比如拳击袋、蹦床或者在花园里跑步。
其他人似乎生来就知道如何与人交往，但也很难与自闭症患者建立和谐的关系。陌生的社会环境和它不成文的社会规则会让人感到恐惧和不可预测。有些人可能会避免社交接触。
自闭症患者通常会发现视觉信息更容易处理。使用视觉压力量表、胸肌、身体部位图片、代表疾病症状的符号、疼痛量表等视觉工具，帮助对方表达自己的需求或身体的疼痛和不适。
很多自闭症患者对情感等抽象概念理解有困难。但是有办法将情绪转化为更“具体”的概念，比如使用压力量表。
排序也可能很困难——也就是说，在他们的脑海中按照逻辑顺序安排一天中将要发生的事情。像时间这样抽象的概念不容易理解，自闭症患者可能不愿意等待。
你可能会发现问题行为更多地发生在活动之间的过渡期。使用可视化时间表通常可以帮助他们看到一天中将要发生的事情。不固定的时间，比如学校放假，可能会很吵很乱，会很难处理。
带你的孩子去看医生或牙医，如果必要的话，找一个有处理自闭症经验的医生。记录下时间(例如，在一天中的什么时间，在什么情况下)，频率，第一次发生的时间和持续的时间。
即使是英语口语流利的人，当他们焦虑或悲伤时，也可能难以表达自己。这可能会导致更大的焦虑和沮丧，甚至可能进一步导致问题行为。
这种行为一般不会在一夜之间改变。在你的行为日记中记录下来，你会更容易看到这些微妙的积极变化。调整心态，设定可实现的目标。
自闭症患者比同龄人更容易受到欺凌。有些人不知道被欺负是什么意思，也不一定能描述出发生了什么。欺负行为引起的情绪可能会导致问题行为。
每个人都不一样，每个情况都不一样。这里的信息并不适用于所有的自闭症患者。
行为可以是交流需求和感受的一种方式。首先，我们需要消除孩子身体或牙齿的不适(如饥饿、疲劳、口渴等。)，尤其是行为突然开始，并且越来越严重。
如果这个人能意识到自己生气了，他们可以试着做一些事情让自己冷静下来，从一个环境中解脱出来，或者别人能看到他的情绪并采取行动。
一个安全的空间或“暂停时间”是一种帮助平静下来的方式，特别是当环境因素，如闪光灯，引起压力时。这可以是在一个熟悉的地方，如卧室，或做一个和平的活动。
自闭症患者可能很难应对变化，无论是暂时的变化，如因道路建设而改变道路去上学，还是更长期的变化，如搬家，或从一个活动切换到另一个活动。
很多自闭症患者不明白自己的行为和惩罚之间的联系。惩罚不会让他明白你想要什么，也不会教会他任何新技能。
你可以帮助对方理解“生气”是什么意思。一种方法是将情绪与身体变化对应起来。比如“生气的时候肚子疼/脸变红/想哭”。一旦对方对愤怒和冷静这两种极端情绪有了更好的理解，你就可以开始处理介于两者之间的情绪了。
人们可能会发现做自己特别感兴趣或热爱的活动很放松，但不能在想做的时候做自己喜欢的活动也可能是问题行为的原因。
创造放松的机会，让他们参与自己喜欢的活动，让休闲成为日常生活的一部分。放松的活动可以包括看泡泡灯、闻精油、听音乐、按摩或荡秋千。
如果行为模式已经在行为日记中有所体现，那么你就可以制定行为计划了。重要的是，参与的每个人对此行为都有一致的方法，并定期讨论策略的进展情况。
自闭症患者可能会发现很难将他们的新技能从一种情况转移到另一种情况。寻找机会让他在不同的情况下使用新的技能或应对策略。
我们的目标是帮助改变生活，改变态度，创造一个适合自闭症患者的社会。
重要的是让自闭症患者提前为可能的变化做好准备。
有些人可能会发现很难阻挡背景噪音和过多的视觉信息。有些人可能不接受某些口味或食物的质地。或者有人触摸它们——即使是轻轻的——也会感到疼痛。其他人可能会被他们觉得特别愉快的感官刺激所吸引。
如果已经排除了病理因素，那么孩子周围的所有人就可以一起完成行为日记(即ABC形式，后台获取关键词“行为”)，内容应该包括日期、时间、地点、行为发生前、发生中、发生后的事情、孩子当时的感受、他人对此行为的反应等。行为日记可能需要几周或更长时间来记录和观察。
咬人可能是因为口腔、牙齿或下巴疼痛。吐痰可能与吞咽困难或唾液分泌过多有关。拍打耳朵或头部可能是处理疼痛或表达不适的一种方式。攻击性可能是由于青少年荷尔蒙的变化。
尽量立即给予奖励，给予对这个人有意义的奖励。有些人喜欢口头表扬，有些人可能更喜欢获得其他奖励，比如贴纸或小星星，或者他们可以玩自己喜欢的活动或iPad五分钟。
自闭症患者对周围环境的细微变化非常敏感。如果他们的行为突然发生变化，就要考虑最近环境是否发生了变化。
使用奖励和强化机制有助于鼓励特定的行为或新的应对策略。即使这个行为或任务很短暂，如果随之而来的是大量的表扬和奖励，这个人也会对自己的行为、应对策略或技巧产生积极的情绪。
对于孩子和一些成年人来说，社交故事是解释如何管理的一种非常有用的方式。
记得检查新技能是不是忘了。如果你在过去成功地使用了这些策略，时不时地重复使用它们可能会有所帮助。当压力、疾病或旧的行为再次出现时，你可能还需要再次使用它们。
许多患有自闭症的人在处理日常感觉信息方面有困难。
一些自闭症患者在交流方面存在一些困难，如表达自己，理解别人对他们说的话或要求他们做的事，理解面部表情和肢体语言等。
如果你是自闭症患者，理解他人、与他人联系以及参与日常家庭和社会生活会更加困难。
国家自闭症协会成立于1962年，是英国为自闭症患者及其家庭服务的领先慈善机构。。
你可能会觉得问题行为只针对你——尤其是如果这些行为通常只发生在家里。
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