自闭症儿童在超市大崩溃。除了恐慌安抚我们还能做什么？ <什么是自闭症>
有一个明确的时间表对许多自闭症儿童或成人有很大的好处，因为视觉支持对他们特别有帮助。
Cloes无障碍设施项目创始人彼得·希恩(Peter Sheean)表示，马上，79家超市将增加额外的“安静时间”，这将给自闭症儿童的家庭带来真正的改变。
当你觉得你的孩子越来越适应短暂的购物体验时，逐渐增加你们俩在商店的时间。在这一点上，试着将购物纳入你的日常生活——但要提前告诉他们——这样你的孩子就能学会期待他们。
对于艾米丽来说，和儿子一起去超市简直就是一场“灾难”。我儿子总是害怕熙熙攘攘的人群和明亮的灯光。他会爬到货架下面，跑出超市，或者在超市里大喊大叫来表达自己的不适。于是艾米丽“每次都逃命，每天拿几样她需要的东西就匆匆离开。”
这个项目叫做“安静时间”。每周二早上10: 30到11: 30，超市会调低收银机和音乐，调暗超市的灯光，甚至会提供一些免费的水果。
你最了解你的孩子。是否有某些景象、声音或情境会导致孩子崩溃？你可以试着不带孩子去逛商店。
即使你的孩子在崩溃的时候无法进行可靠的沟通，但有一些行为暗示，你可以学会及时识别，在危机到来之前离开商店或提供其他支持。
如果照明是一个问题，他可能愿意戴太阳镜或帽子购物。许多父母发现这些策略帮助他们的孩子打开了一个新的世界。
然而，在超市购物也是一个很好的学习机会。无论是商品的分类，规则的遵守，等待和轮流，还是其他能力的练习，都是天生的课堂。
这种方法对于准备孩子陪你去一家新店特别有用。坐下来一起看图和/或看视频，让孩子熟悉新环境。你甚至可以使用地图虚拟商店。
你和你的孩子可以在网站上虚拟地参观这家商店。如果没有这种服务，可以考虑去店里用手机拍照或者录像体验一下。
虽然到目前为止，并不是所有的超市都有能力提供这样的服务，因为技术和超市的位置，他们的目标是到2023年，所有符合条件的Cloes超市都将为自闭症家庭提供“安静时间”。
所有这些策略都有一个共同的目标:在过度刺激的环境中为你的孩子提供最好的条件。
据英国《每日邮报》3月5日报道，在澳大利亚，有一家名为Coles的连锁超市。他们设立了一个特别项目，将在全国256家商店实施。
大多数我们可以自动忽略的噪音都是对自闭症儿童的攻击。
像许多自闭症患者一样，如果你的孩子对视觉信息的反应最好，试着用上面的步骤制作一个个性化的故事。
对于自闭症儿童来说，可能是低敏感，也可能是高敏感，甚至对于同样的感官问题，比如声音，也可能会有不同的反应。
墨尔本的母亲艾米丽·迪夫(Emily Dive)甚至在网上发帖感谢超市:“这是9年来我和儿子第一次成功完成购物，第一次一起享受购物的乐趣，这是我人生的里程碑。”
当你的孩子开始感到不知所措的时候，一定要给他一个沟通的方式。我们知道自闭症儿童的沟通能力差异很大。
这一切都是为了让自闭症儿童能够成功地和父母一起逛街，体验陪伴家人和逛超市所带来的乐趣和快乐。
只要有可能，我强烈建议孩子提前知道他要去哪里，知道他能期待什么。
像购物这样的户外活动对自闭症家庭来说尤其具有挑战性。大量的景象、声音、人群等感官刺激很容易导致挑战性的行为，在公共场所几乎无法应对。所以，除非绝对必要，很多家庭都避免带自闭症孩子去公共场所，这反而增加了孤独感，不利于孩子融入社会。
当你觉得你的孩子准备好去商店了，我建议你开始短时间购物，买些小东西，用表扬或小奖品或喜欢的活动来奖励任何程度的成功。
自闭症之声的教育研究副主任露西娅·穆里洛女士给出了10条建议，希望能帮助家长们勇敢尝试。
尽管有最好的计划，孩子还是会垮掉。
识别雷管后，可以提供个性化支持。比如大嗓门引起孩子的焦虑，你可以用耳机帮他。
因此，一个孩子可能会简单地说“我需要休息”，另一个孩子可能需要学习一个手势，比如用手捂住耳朵，或者选择图像通信系统。
但有时，当我们喊他的名字，摇他以引起他的注意，拍拍他的肩膀以使孩子们看着自己时，他们似乎听不到或感觉不到，他们对此漠不关心。
对于一些自闭症患者来说，荧光灯是一个触发器，而另一些人可能无法忍受空调或对讲机的声音。
一个超市的小小改变，给自闭症儿童带来的不仅仅是一次体验生活、锻炼能力的机会，更是一次让所有自闭症家庭的人都能安心相处的额外机会。
如果能保证孩子在出门前得到足够的休息，会大大增加成功的几率。其实大家都一样！疲劳容易缩短人的耐受力。
在离开家之前，想想在这次购物之旅中你会做些什么。例如:
回顾早上的活动可以帮助孩子知道他要去哪里，要做什么。所以，在购物旅行的前一天或前一天晚上，和你的孩子坐在一起，把购物加入到计划中。就像玩喜欢的玩具或游戏一样简单。
在之前两个月的试点中，Cloes的这些变化收获了不少好评。
通过提前做准备，你可以增加购物旅行或任何旅行的机会，这对你的孩子和整个家庭都是有益的。
研究经验告诉我们，“知道会发生什么”可以帮助自闭症儿童应对潜在的压力。
对于大多数自闭症儿童来说，去超市几乎是一场噩梦。
很高兴有机会分享一些危机预防策略，可以改善自闭症儿童的外出体验。
你随身携带一件抚慰的物品或活动来缓解危机。它可以是最受欢迎的玩具或毯子，也可以是一首特别的小歌。
重复很重要。偶尔的逆转可能会发生。所以不要放弃！
然而，在那个普通的星期二，当她带着儿子走进Cloes的时候，他的儿子却异常平静。他们手拉着手，就像其他普通家庭一样，在超市里走了40多分钟，装满了整个购物车。艾米莉有几次“激动得差点哭出来”。
对于我们来说，可能暂时还没有这样一家超市可以为我们的自闭症孩子提供这样的服务，但是也有很多家长在不断的尝试带孩子去超市。
妈妈想抱他的时候，就急着躲或者逃。
我们还有经过专门培训的工作人员，随时为自闭症客户提供服务。
但是，每次逛超市，都有一些“棘手的问题”需要解决。那么，如何才能有效避免超市里自闭症儿童和家长的“大崩溃”呢？
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