销售社会情感游戏课程:感知、理解压力和应对社会欺凌 《自闭》
在课堂上，我们使用“镇定火箭阻力”。
社交欺凌带来的压力是我演讲的重点。
腿再弯一点，用肩膀碰膝盖。触摸后，将双臂向两侧伸展。
压力分为正压和负压。
大腿向内卷，内侧脚跟拉伸，不要造成脚部紧张。借助大腿对肩部或上臂的压力，向前向下打开胸骨和锁骨。并且将内侧高跟鞋向下向前推，拉伸伸直双腿。你的大腿内侧应该与你的侧肋保持接触。
Kurmasana(海龟式)是一种以动物命名的瑜伽姿势。这种动物受到惊吓或威胁时会退缩到自己的壳里。
龟型1是培养孩子的平和不急。
被欺负不仅仅是指身体上的殴打，还有心理上的欺负，比如被骂，被社会孤立，被排挤。这里产生的无形压力是孩子长期不快乐的原因，也是社会习得性无助的来源。
无论你的情绪有多大，都需要先冷静下来。
这样一来，孩子就能平静下来。
学习策略。
当我第一次开始练习Kurmasana(海龟式)时，我感觉到一种安静的居中感。这种姿势要求孩子将胳膊和腿固定在地面上，背部像贝壳一样弯曲。
海龟冷静多用于小组课和家里。
儿童和成人一样，生活在充满压力的环境中。
今天复习并新教了以下几个动作，分别是:卧尸、降狗、龟、藏龟壳。
2.推出龟波气功，可以在家练习。
社交欺凌带来的压力是我演讲的重点。
因为这个姿势可以让人平静。
事后应对主要分为家庭应对和制度应对。中的应对和学校中的应对。
生活常常充满压力。及时回应，在明天的课上，将进行角色扮演。
第二部分，我能面对压力。
不，大多数社会支持策略很难有效。
面授技能主要分为及时应对和事后应对。
所以，当我们在SEL社交情感游戏课上和孩子一起摆这个姿势时，可以帮助孩子体验一种内心运动的感觉——仿佛你周围的世界正在远离焦点，因为内心变得更加清晰。
双腿伸直，掌心向下，放在屁股旁边的垫子上。将大腿用力压向地板，弯曲双脚，挺胸。张开双腿，确保膝盖与肩膀同宽。在这里停留10秒钟。
古代的圣人经常以他们在自然界中观察到的形状或品质来命名。
结合社会和生活经验，进一步了解压力，学会面对技巧。孩子面临的主要压力，比如被欺负的压力，被骂的压力，被推的压力，被社会孤立的压力，写不出作业的压力等等。这些都是负面压力。
社交压力，包括社交欺凌，是很多孩子无法理解的抽象概念。那我该怎么办？从具体感知开始。
压力大的生活很正常。
只需要三步就能掌握。
今天自我社交情感课第一部分:儿童瑜伽。
通过把知觉的肢体——眼睛、耳朵、皮肤、鼻子、嘴巴和头脑——画进龟壳，里面有无限的风景。当一个孩子的注意力向内时，他的思想会变得不那么被动地受到周围世界的干扰。
社交欺凌带来的压力是我演讲的重点。
弯曲膝盖，保持双脚弯曲，使大腿靠近臀部。向前和向下伸展你的胸部和两腿之间的手臂。
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