唐氏综合征的运动训练方法 [关爱自闭症儿童]
8.多给他生活经验:每天带它到外面，给他看不同的东西，增加他的生活经验。如果一直呆在家里，很难加深他的印象，会延缓他的感官和语言的发展。
2.穿绳:为了培养灵活的双手，让他学会穿绳。
6.躺下:让宝宝躺下，他自然会抬头。三个月大可以持续三秒左右，五个月大可以持续一分钟。
2.按摩:早上起床给他按摩或用干布搓5-10分钟，再给他换衣服。
4.仰面朝天躺着:让婴儿仰面朝天躺着。双手背在背上把他举起来，数到十就放下来。
4.翻身练习:用右手抓住宝宝的左脚(胫骨)，转动其骨盆。把玩具放在宝宝眼前，诱导他向左移动。托住他的后背和肩膀，让他自然翻身，变成俯卧位。
15.当场跳:让他当场跳，一开始只跳5-6次。原地跳跃5分钟，等于跑400多米消耗的能量。它能强化心脏、肺和血管，并大大改善大脑功能。跳得越多，越能改善异常感觉，纠正自主神经失衡，有消除大脑紊乱的作用。
3.让他拔出衣夹:为了让手指变得有力，把衣夹放在圆形厚纸板上，让他练习拔出衣夹。
3.高飞:双手托住宝宝的腰，让他站立，把他举起来。在这个姿势下，让宝宝的身体慢慢向前、向后、左右倾斜。最后说高飞，高飞，在结束前把他抬一点点。立正！千万不要突然提起。
6.让他推车:等他会走路了再让他推车。如果车太轻，就会跑得太快，所以在车上放点重的东西，防止跑得太快。车的把手要比孩子的肩膀略低。
3.背部按摩:跪着，从臀部到头部按摩背骨的两块肌肉。然后用两个手指顺着背部肌肉向下划5-6次。(加强背部肌肉)
3.单手拉起:抓住坐着的孩子的一双手，拉起他的身体，让他站起来。
1.全身按摩:用妈妈的手掌按摩宝宝的全身。首先从手的方向慢慢按摩到肩膀，由内而外，5-6次。用同样的方法按摩脚、小腿、大腿外侧、大腿后侧和大腿内侧，慢慢向上按摩5-6次。
5.后仰:右手托住宝宝胸部，左手抓住双脚，让宝宝用双手支撑身体。抬起头和脚，后仰，锻炼背部。
7.倒挂:倒挂可以矫正骨骼，让更多的氧气输送到头部，是将血液输送到头部的最佳方式。一次三分钟，一天十次，共30分钟。
2.让他往容器里放东西:让孩子往容器里放小东西，妈妈要说“扑通”一声给他看。
4.玩能笑出声来的游戏:不会说话的孩子通常不会笑，尤其是自闭症。的孩子更不会笑。要说一些话让他笑出来，要尽量让他多笑。对于小婴儿，可用手贴住他的腹部左右摇晃，或是玩飞高的游戏让他笑。
11.用手指做游戏:手的训练与语言的发展有关。请从抓小事开始训练。让他玩圆形玩具，或者把钱扔进口袋，或者练习穿绳子和剪刀。每天训练到2点之间画线。这一点非常重要。既能提高视力，又能加强心智的运作。1.玩棍子:让孩子自己坐，给他一个玩具棍子，让他打来打去。
4、翻筋斗:让孩子握住棍子，双手分开与肩同宽握住棍子，慢慢拉他起来翻筋斗。
6.四肢爬行的姿势:虽然宝宝还不会爬行，但是帮助他，让他四肢着地爬行。学会保持这个姿势一到五分钟。这项运动可以加强背部，对学习趴、坐、站和爬都很重要。
1.转动手臂:从前方抬起手臂，然后放下，放在头的两侧。触地后，向两侧张开，回到腰部两侧。重复次数应与月数相同
5.腹部按摩:让宝宝躺下，顺时针轻轻按摩这个腹部。在说了“这里，这里”并挠了挠自己的腹部，或者左右晃动腹部后，宝宝就会放声大笑。
1.双臂交叉:放松伸直双臂，抓住手腕伸直，然后交叉左右展开。慢慢加大动作，一定要放松，不要用力。你可以轻松地数1、2、3、4。五到十次。
4.倒挂:让宝宝仰卧，抬脚倒挂。刚开始还不错，习惯后挂1-3分钟也没关系。要看情况，也不能强求。
2.手臂和脚的屈伸:使自己的手臂和脚交替屈伸。
5.早睡早起:早上七点叫醒他，马上带他去散步。早晨呼吸充满臭氧的空气，可以使大脑功能旺盛，充满活力。如果养成了睡到九点或者十点的习惯，头脑就会不灵活，好像一直在发呆。早上早起，晚上早睡。
1.握住手使其站立:双手拇指由宝宝双手握住，其余四指环绕宝宝双手，与手腕握在一起，使坐着的宝宝能站起来。
1.飞机姿势:让宝宝在空中平躺，双手支撑宝宝腹部，双手保持伸直，像飞机飞行姿势。数5-10遍后放下。
13.爬行游戏:躺着，然后四肢着地躺着。让他俯卧30分钟到2小时。如果他会爬，他的心智会提高，他会记单词，他的心智会通过学习得到提高。妈妈和孩子可以玩爬来爬去的追逐游戏，也可以玩摆好椅子钻到椅子下面的游戏。不会爬的孩子，可以让他们四肢平躺，用手抱着，让身体保持平衡。
4.挂单杠:为了培养肌肉力量，让他挂单杠。从短时间开始，然后慢慢延长。
2.手臂屈伸:握住宝宝的手和手腕，使肘部充分弯曲，重复5-10次。
2.抓住宝宝的手腕，用手掌抚摸妈妈的脸。将宝宝的肩膀朝指尖轻敲，抓住宝宝的手腕，张开手掌去摸妈妈的脸颊，让他摸自己的脸颊。(宝宝的手掌要张开)
1.让他开关盒子:给孩子一个盒子，让他品尝开关的乐趣。
6.感觉训练:翻身运动和翻身训练。抓住他的手，让他的身体像旋转塔一样旋转，让他翻白眼，这样训练才能恢复正常。刚开始不会翻白眼的孩子也会变得正常。荡秋千、滑滑梯、摇木马、让木马坐在移动的物体上跑等等。，都是很好的训练。
3.不让他看电视:电视是孩子不会说话的原因。孩子的头脑会变得只对机械声音有反应，很难接收到人类的语言。感觉回路和思维回路也会被破坏。
7.双手撑地坐下:不要给予任何帮助，让他学会用手臂着地支撑自己。母亲要坐在孩子后面，让孩子坐在他的两脚之间，必要时帮助他。
2.双脚伸直:双脚弯曲，互相拉伸。慢慢开始，然后逐渐加速，最后减速。每个8-12次。
2.蹲下:让宝宝握住妈妈的大拇指，使其站起来蹲下。站起来再蹲下。当你蹲下站起来的时候，告诉他你要站起来。等他自己能蹲的时候，就会发出“蹲”的声音，让他蹲下。
5.爬行和移动:让宝宝躺下，抓住他的手，让他踢脚推动身体向前，利用滑梯让他学会躺下。
4.揉捏抬脚:抱着宝宝，妈妈用拇指和食指做一个圈，从小腿到膝盖转动揉捏。
14.呼吸训练:不会说话的孩子一定不要学呼吸。他们只用浅呼吸。所以一定要做呼吸训练。让他吹笛子，吹小号，吹口琴，吹蜡烛，让他练习打乒乓球，训练他在水下闭嘴的时间更长。
2.玩船:让孩子在床上玩船，妈妈可以教他怎么玩。
4.手足指压:全身各器官穴位多集中在手、足。这里的刺激可以使全身器官功能旺盛，对大脑也是一种很好的刺激。
3.让孩子玩圆形的玩具:给他圆形的玩具，让他找到合适的圆孔放进去。刚开始，只要能放进洞里。在他逐渐发现线索后，他很自然地把它们都放到了正确的位置。
6.四肢爬行:学会四肢爬行后，就可以爬山和爬楼梯了。
5.扶住腰，让他走:从后面托住孩子的腰，让他走。向前倾斜一点。对他说“脚往前走”，说“左”、“右”、“左”、“右”。
10.纠正骨骼的运动:让孩子跪着，手放在腹部和腰部左右晃动。让他盘腿而坐，母亲坐在孩子后面，从后面支撑身体，双手从孩子头部两侧夹紧，用一点力抬起孩子的身体，慢慢向后倾斜。最后，握住脚踝，为他的每一个脚趾仔细揉捏。最好做骨盆矫正。
6.独坐:我六个月的时候开始练习坐，所以已经有了肌肉力量和稳定的身体，即使没有自己的手也能坐。
1.抓小东西:把东西放在地上，让孩子抓。
4.持棍托起身体:让躺着的宝宝双手握住棍子，然后拉起他，让他站起来。这个动作应该在柔软的垫子上进行。
1.感受:玩能维持母子关系的游戏:母子玩身体接触游戏很重要。抱起孩子不停旋转，或面对面玩划船，或背着他，模仿摔跤，或和孩子一起荡秋千。多给孩子一些皮肤接触的机会，但不能一直抱着他。
3.抓住手臂向上拉:大拇指让宝宝握住，其他手指支撑宝宝的手腕。就这样慢慢把宝宝的上半身拉起来。2-3次。
5.让他躺在滑梯上:让宝宝躺在坡度不大的室内滑梯上，用手向下滑动。让他体会一下只要稍微动一下，身体就会向前滑动的体验。
9.让他和父亲一起玩:和父亲的接触对感情和语言的成长很重要，会对孩子的心灵产生潜移默化的影响。
6.坐的练习:支起孩子的身体，让他练习坐。在盒子里放一个椅垫，防止宝宝摔倒，让他坐在盒子里。
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3.拉起身体:妈妈的大拇指让宝宝的手握住，其他手指托住他的手腕。慢慢将宝宝从仰卧位拉起，做几次。
5.四肢着地爬过隧道:会爬之后让他到处爬。用盒子做一个隧道，让他享受在隧道里爬行的乐趣。
12.让孩子平躺，挺胸抬头:让他平躺，促进骨骼和背部肌肉的发育，这是训练他说话的基础。让他腹部和胸部着地，双手举向侧面，摆出飞机的姿势。
3.脚的屈伸:用同样的方法握住宝宝脚的脚踝，使膝盖充分弯曲。宝宝会自己把脚踢回去，然后让脚尽量伸直，重复5-10次。
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