孩子睡觉磨牙怎么办？ 《成人自闭症的表现》
时间:2022-08-08 02:15来源: 作者: 点击:次
1.和孩子讨论压力的来源，解决压力。
一般来说，3到5岁上幼儿园的孩子容易尿床。可能是磨牙多的缘故。他们可以慢慢改变睡眠姿势或给予按摩来放松肌肉，磨牙的情况通常会逐渐改善。
7.睡前与孩子建立睡前互动。不要让电视、电脑或视频取代你的位置。
5.睡前建立一个轻松的环境，比如:洗个热水澡，听听安静的音乐。
在换牙期间，如果孩子患有罕见疾病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等。，牙齿会发育不良，上下牙接触时咬合面会凹凸不平，也可能造成夜间磨牙。
4.鼓励孩子多和同伴玩耍，增加白天的活动量。
8.电视节目要适当选择，选择适合自己年龄的电影和电子游戏。
有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜或水果，导致营养不均衡，导致钙、磷、多种维生素和微量元素缺乏，造成夜间面部咀嚼肌不自主收缩，牙齿来回磨牙。
2.给予不同的感觉刺激(除了食物，还可以使用触觉刷和口腔按摩(父母送孩子上学的一个有压力的环节，其中包括口腔按摩)，因为感觉统合中触觉和本体感受刺激较少会让孩子想寻求其他刺激。)
10.睡觉前，不要让孩子吃食物或含咖啡因的饮料。包括巧克力和苏打水。尽量不要给他(她)服用，睡前服用任何带有兴奋剂的药物。
睡眠时磨牙的研究指出，很多孩子在整个生长发育过程中，运动神经活动较高、较活跃时，就会磨牙。
6.遵循通常的就寝时间。每晚留出10到30分钟让你的孩子准备睡觉。
如果孩子晚上看血腥的画面，或者睡前玩多了，精神压力也会造成磨牙。或者因为某件事被父母骂了很久，造成抑郁、焦虑、不安，这也是晚上磨牙的重要原因。
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