更多的时候，我们采取读书会，一家三口坐在一起，选一本好书，一个人读一段，潜移默化的锻炼孩子的说话能力。后来我们把读书变成了引子，主要是交流读书后的感受，随着孩子的兴趣和感受，和他自由地表达和交谈。孩子灵活说话的能力提高了很多，经常会迸发出思想的火花，对他的知识面和思维能力有很大的帮助。

在我们的孩子小的时候，一方面要提倡认知教育，另一方面要提倡自理能力的培养。洗脸刷牙穿衣吃饭上厕所。这些基本能力要在幼儿园阶段培养。独立洗澡、洗漱、收拾书包、简单家务、独自在家、外出上学，这些都要经过小学阶段；电，火，做饭洗碗，一个人旅行，都要在中学尽量掌握。只有这样，孩子才能独立上大学，走向社会。

锻炼能力不仅是强身健体、增强勇气的需要，也是适应学校生活和社会生活的需要。

2.会玩。

血统的孩子，从小就容易被狭隘的兴趣和狭小的空间所困。刚开始以孩子感兴趣的公交地铁为突破口，带孩子走出家庭和社区，慢慢发展到每个周末都来城里散步徒步，每个长假寒暑假都来一趟。以及徒步旅行，大大拓展了孩子的认知范围，促进了孩子的观察能力、记忆能力、想象能力、思维能力、自理能力。孩子往往在离家的时候成长一次。

4.我可以走出去。

一开始尽量带孩子，是因为孩子虽然不断进步，但身边还是没有固定的朋友。偏见是很可怕的，在熟悉的环境中他会受到歧视和攻击。我们去没人知道的地方吧。孩子幼稚的言行和特殊的兴趣不会太显眼，很少引起矛盾。出门多了，孩子看到了更大的世界，对淡化和打破他对车辆、电梯、厕所的狭隘关注很有帮助，尤其是在郊区，那里的山川、河流、树木、花草、鸟类、昆虫、鱼类的世界与城市生活完全不同，孩子的世界打开了，家长也放松了。

我非常重视体育，年长的父母都知道。我曾经写过一篇文章，题目是《善用运动的加速器》，第五本书也有专门的一节讲孩子运动能力培养的过程。小时候运动能力极差。我们带他进行更多的感官练习，重点解决平衡和力量弱的问题。七八岁时，户外运动开始增多，教孩子跳绳、骑自行车、滑板、轮滑。八到九岁，每周两次两小时的高强度游泳训练。中学开始坚持两公里跑和快速跳绳，中考体育成绩满分。一路下来的动作，孩子的体质得到了很大的提升，长得又高又壮。高中和大学期间，他的体育成绩基本都能很优秀。

我之前说过，我们主要培养孩子的天地，中间留给学校。“土”指的是基础能力，是一个孩子的生存支柱。天道是孩子的性格和人格，是孩子的精神支柱。总结天地，最起码要有这几样东西:活、玩、动、行、说。

这五个方面既普通又重要。如果孩子的世界里有这五大支柱，对他的重塑就基本成功了，你就放心让他开始独立的生活吧。

体育也有社交属性。从动物本性来看，运动能力弱的人往往会被集体排斥。血统的孩子在小的时候身体控制能力一般都比较差，适当关注运动是有好处的。当孩子长大后，他们可以通过运动来增强他们的社会性。例如，他们可以通过运动会体验竞争和团队合作的意识。例如，他们可以通过日常的健身锻炼和团建活动加强与他人的互动，结交新朋友。

应该说，在侃侃的社交场合，血统的孩子还是很难最终开口说话的。即使到了十几岁，在社交场合，儿子还是会出现心不在焉、冲动、不知道说什么的问题。十八岁以后，我们特意安排他多参加社交活动，告诉他从吃饭时控制饭量开始，有时候会吃到半饱再去吃饭。在注重用餐礼仪的同时，他学会了少说话，多听多看，克制自己的冲动，做一个安静的旁观者。然后，从和周围人的交流中，尽量跟上大家的话题，累了就离开休息，避免发脾气。当然，这一切都是从和亲朋好友的聚会开始，等孩子心态定下来，技术熟练了，就会向外扩张。

指的是能够在大自然中放松自己，丰富感官和精神体验，让自己的世界变得更大。

刚开始的时候，我们通过认知、聊天、阅读、电影、社交生活来拓展孩子的知识面和说话能力。

寒假以来，这几天我们看了一本书，看了两部电影，收获很大。

孩子上大学后，我们通过运动减肥，让孩子觉得特别显著。另外，他也意识到自己承受压力的能力不够，因为在学习或者思想上压力很大。当他超负荷的时候，他偶尔会表现不好，他特别想克服这个问题。最近两天，孩子感冒回家，给自己制定了计划，每天举杠铃跑步，积极锻炼意志力。可以看出他很努力。

现在每次饭前饭后都提醒儿子做家务，他也很愿意配合。我经常跟他说，一个男人学会做饭是好事，跟忙碌的事业不冲突。能炒三五个好菜，既能养活自己，又能照顾自己的女人和孩子。既是一种责任和爱，也是一种生活情趣。为什么不呢？小伙子在这方面有些天赋，做的菜不咸不淡，挺好吃的。相信他以后择偶会加分的。

3.动起来。

当初，我们通过旅行开阔了孩子的眼界，同时也锻炼了他们的生存能力。十岁的时候，他就可以自己飞回老家玩了。后来每次旅行，我们都让孩子参与旅行的计划和管理。他是搬运行李的主力。等他上了大学，完全可以四处走动了，我们也不用再担心了。这是实现真正独立的重要基础。

我在一本书上写道，刚开始的时候，因为我们操作不当，我的孩子阅读能力很强，但是他就是不喜欢阅读，所以我们就从陪他看漫画开始。然后，我结合孩子的兴趣，编故事，写故事给孩子听，读，然后慢慢过渡到读童话。到了七八岁的时候，他基本能独立看一本书了。

我们和他玩更多的桌上游戏。在幼儿园阶段，参考一些ABA的做法，用有趣的方式(辅以奖励)玩桌上游戏，强化了孩子的基础能力，锻炼了他的感觉、感知、记忆、思维和语言功能。详见我的第三本书。学龄前，为了适应未来的学校生活，我们通过桌上游戏培养孩子的学习能力、思维习惯和坐的能力，经常坐下来进行一些手工、桌游、画画、写字等活动。在青春期和青年时期，我们一家三口经常聚在一起打扑克。小时候我们玩21点，重点是练习孩子的心算、记忆和表达能力。中学和大学斗地主，重在锻炼孩子的情商和协调意识，边打牌边聊天，在互动中启发孩子的思维。

孩子能力增强后，户外游戏活动会增多。当他们遇到友善的孩子时，会有意识地让孩子和他们互动，比如挖沙子、捉迷藏、打架。有一段时间，我们几乎每天都带孩子去公园。有时，家庭成员散步，玩捉迷藏。有时候，父母会设计一些好玩的游戏，邀请其他陌生的孩子一起玩，逐步培养他们的信心和勇气。当孩子大一点的时候，我们经常和他一起探索山野，有时我会故意带他做一些恶作剧，为了让他有点冒险精神。

能够照顾自己是孩子基本的生存需求，是孩子基本尊严的来源。如果忽视了自理能力的培养，即使孩子有一些天才的表现，生活也会很悲惨。高分低能不是一个好词，会给孩子的社会认同带来很大的障碍，也会对孩子以后的就业和成家产生巨大的影响。

有些家长说，孩子没有前进的动力，没有与人交往的欲望和精力。我觉得，这样的情况，不要勉强孩子，而是在不经意间让他温暖起来。这个世界上有很多温暖澎湃的力量，会鼓励我们走出去，勇往直前。在我成长的过程中，有很多温暖和激励我儿子的事情，比如他小时候我们一起看的那些好看的电影和书，包括宫崎骏其人的动画电影《海蒂和爷爷》、《美丽人生》、《阿凡达》、《窗边的豌豆》和《绿野仙踪》。比如我们一起走过山海，一起看过草原上的牛、羊、云、满月。我们和家乡的亲戚一起烤全羊，喝松茸汤，放烟花。

1.能活。

我们进行更多的感官游戏。既解决了感觉统合失调的问题，又兼顾了娱乐和体育锻炼的需要。每次玩的时候都会流汗。正如一些家长所说，换位思考并不复杂。家长可以掌握机构的所有套路。刚开始的时候，我们自己找了一个30平米的房间，用软袋处理了墙角和柱子，还添置了一些设备和用品，比如篮球架、羊角、充气隧道等。，有的是买的，有的是自己做的。从幼儿园到小学二年级，我们每天都会玩一两个小时的感官游戏和RDI游戏。

说话是一种技能，不仅指聊天的能力，还指相对丰富的知识量和精神世界。你可以张嘴说话，你可以有话要说。

这是娱乐、放松、学习、社交的需要。孩子小，没有学业负担的时候，除了认知教育和感官锻炼，我们无时无刻不在陪他们玩。

孩子在玩耍中可以学到很多天赋，比如乐高、绘画、乐器、唱歌等等。儿子玩了一会画画唱歌的把戏。虽然两个人都是半途而废，但是给了他很多闪光点。孩子八九岁的时候回了老家，因为知道了很多东西，而且是唱k高手，结交了很多新朋友，对他的自信心有很大帮助。因为偏见，他当时在学校的情况不是很好。看到他在家乡的表现，我感到很自信。他已经有了一定的社交技能，他可以在排除环境干扰的情况下交朋友。

出身名门的孩子很难开口说话。在婴儿期，他们的说话能力较弱，主要是认知能力和逻辑思维较弱，说话时颠三倒四，不分你我；青少年，兴趣和知识面狭窄，说的话以自我为中心，单调重复，很难引起别人的共鸣。在青年时期，上述两个问题已经基本解决，但由于心理问题的积累，孩子的自信心容易不足，某些方面容易出现偏执。他们往往不如十几岁时健谈。年轻时适当安顿一下，并不是一件坏事。随着知识的积累，心理问题的消化，他们才能走上正轨。

之前，我写了这个关于如何让一切恢复正常的系列。我专门讲过。儿童世界不能是蘑菇亭。一条腿支撑不了。我们应该培养更多的栋梁。

指的是孩子的生活能力，即孩子能自理，能自己吃饭，能自己穿保暖的衣服，能自己收拾，一个人在家安全，能独立安全的出行。这是一个孩子基本的生存支柱。在我的第五本书《能力发展》的第四章中，专门有一节是关于生活能力的培养。

5.可以说。

在日常生活中学会发现和吸收精神力量，是形成孩子精神支柱的一个非常好的方法。有时候，我所感受到的，比如一个灿烂的夕阳，一个精彩的描述，一个独到的见解，我都会表现出来，告诉孩子。当他有这样的发现时，他也会告诉我，这有助于他的精神成长。