史上最全的“有效陪伴”教程，优秀妈妈的秘籍。 {自闭症训练方法}
很多家庭一定在想，现在每天工作那么忙，怎么能有时间陪孩子呢？再说我也不擅长陪孩子，不如直接花钱送孩子去专门的培训机构。
葡萄心老师张晶晶曾经说过一句话让我印象特别深刻——“对于孩子来说，父母每天10分钟的有效陪伴就足够了。”
在孩子上学之前，和他接触最多的人是他的家人，家庭环境是他成长的最初土壤。就算他以后去更大的环境，也离不开最初的土壤。所以每天拿出10分钟出来，有一个“有效的陪伴”，和孩子一起成长。
“有效陪伴”的最佳切入点是日常的家庭生活。从起床吃饭到洗漱睡觉，这些孩子最熟悉的事情恰恰是最能引起他们兴趣和能力发展的事情。
在餐桌上，可以鼓励孩子给长辈夹菜。很多孩子不愿意和别人分享自己的东西，却想分享别人的东西。家长要充分了解孩子渴望别人的东西的心理特点，通过共情训练，让孩子站在别人的角度思考问题。引导孩子和别人分享东西，也是在为孩子的社交做铺垫。
孩子应该具备哪些能力？请参考文末的25种能力。
自我判断/承受挫折的能力/情绪控制/忍耐力/抗干扰能力/掌握基础知识的能力。
这就造成了学校成了另一个世界，另一套规则，而不是家庭教育的延伸。孩子们非常聪明，对周围世界的差异非常敏感。我们经常可以看到，幼儿园或者学校的孩子都是一样的，回到家就变成了另一个样子，甚至在父母爷爷奶奶面前也是这样。
“陪伴”——父母在孩子身边，受孩子支配，不控制节奏，不控制孩子，静静地在孩子身边。
家长一定要注意上面的想法，这是非常错误的！父母永远是孩子最好的老师，家庭永远是孩子最好的教育环境。在孩子还没有形成规则意识的时候，把他们送进集体环境，会限制他们的能力发展。特别是对于一些能力发展缓慢的孩子来说，无异于把小猫放到丛林里和小老虎一起玩。不要以为让小猫一起玩就能长成老虎。老虎之间的嬉闹方式会让小猫无比痛苦，更别说发展能力了。
除了上面提到的三项，你还能想到其他活动吗？一起画画？一起搭积木？或者一起去公园散步？每一次来自日常活动的陪伴，都能有目的地锻炼孩子的能力。
那我们就来说说“有效陪伴”最简单也是最难的第二点——“全心全意”。在陪伴孩子的过程中，家长要避免“人不在”。暂时放下工作，把手机放在别的房间，此刻把自己倾注在公司。只有父母高质量的陪伴和耐心的引导，才能让孩子感受到足够的安全感，帮助孩子拥有“安全依恋”，进而培养出一个能够以积极的心态应对外部环境的人。
听到这句话，我恍然大悟，其实，孩子每天都是在日常生活中学习成长自己，而父母每天花的10分钟，正是纠正孩子自我成长中的错误经历，正确引导孩子发展方向的时间。孩子能力的发展最终还是要交给孩子自己，家长过多的干预只会画蛇添足。
【延伸阅读】讲述者——同伴根据孩子目前的行为所做的描述性评论。比如你每天捡一个球，家长会根据孩子的能力逐步推进旁白语言。
我担心孩子不竞争班委会自卑。
其实家庭、幼儿园、学校都是在为孩子顺利融入社会，成为独立的人做准备。
如果孩子有赖床的意向，可以预留5分钟的晨间聊天时间，让他们说说昨晚的梦，讨论一下今天幼儿园会有什么好吃的、有趣的东西，或者把自己喜欢的衣服放在床边——用自己感兴趣的东西唤起他们对新的一天的美好期待。
最后，给孩子一个唤醒仪式。每天早上和孩子的常规对话可以是:“宝宝，你想要大吊车把你提起来，还是大熊猫把你提起来，还是小猴子用尾巴把你卷起来？”如果还是不肯动，就用嘴和屁“雪”肚子。一次充满爱和童真的互动，会让你和孩子一整天都有一个乐观美好的心情。
通过上面的分析，一些家长估计已经发现了自己在家庭教育中的错误——过于责备孩子，不尊重孩子的想法和活动，只做孩子擅长或者想做的活动，缺乏目的性和计划性。
不同的是，学校教育有明确的目的和详细的计划。老师可以按部就班地组织各种活动，也可以经常引导孩子主动。在家庭教育中，只要家庭成员与孩子有血缘关系，客观上就是教育的执行者。他们的目的和计划各不相同，随意性大，喜欢主动出击，语无伦次，不系统，经常是“三天打鱼两天晒网”。
敏感/记忆/视觉记忆/听觉记忆/触觉记忆/精细动作。
家长可以带领孩子一起上菜，说“这是爸爸喜欢吃的，这是奶奶喜欢吃的，这是你每天喜欢吃的？”让孩子注意，然后引发后续夹食活动。同时，家长也要主动给家人夹菜，营造和谐的家庭氛围，让孩子在氛围中模仿学习。
这五种能力需要均衡发展。如果其中一项出现短板，会影响孩子其他能力的发展，也会限制孩子以后的学习能力和社交能力。
今天，边肖将教家长如何在短短10分钟内实现一次“有效的陪伴”，让孩子更从容地踏入幼儿园和小学。
能在这一刻意识到自己错误的父母，已经把“有效陪伴”的第一点做得很好了:不断反思自己，修正自己的陪伴方式，实现父母的自我成长。
说到孩子上幼儿园和小学，很多家长比孩子还害怕。
“有效”——家长针对孩子迫切需要提高能力的情况，开展有目的、有计划的家庭活动。
最后一点——“每天”。在固定的时间做固定的事情，对孩子来说是快乐的、刺激的、充满期待的。父母每天10分钟的“有效陪伴”。从量变到质变，影响孩子一生的变化就在不经意间发生。
在这些担忧的背后，暴露的是家长对孩子家庭教育的不自信。毕竟谁都不想因为自己的原因耽误孩子。
在葡萄心，老师将孩子们的能力分为4大类25项。包括:
前一天晚上，让孩子选一首自己喜欢的歌作为“叫醒闹钟”。其次，起床时，先拉开窗帘，让阳光照在床上，然后轻轻叫醒孩子。
第三点——“慢”。父母要尽量逃离快节奏的日常工作生活，放慢节奏，让孩子打头阵。家长可以关注孩子的活动，通过“讲述”来调动孩子的注意力和兴趣。尤其是对于自闭症孩子的家长来说，一旦发现孩子对某件事有了一点兴趣，家长一定要抓住这个突破口，不断完善自己的活动，尽可能地锻炼孩子的能力。
在去幼儿园的路上，母亲可以和她的孩子一起进行一次大冒险。路边的小花草树木，不同大小颜色的汽车，不同衣着动作的行人，都可以成为我们的目标。谁会先找到一个穿红衣服的阿姨，一辆蓝色的车，或者谁会找到更大更漂亮的树叶？在这个过程中可以训练孩子的观察力和语言能力。
父母再忙，每天也能挤出10分钟。那么我们如何利用好这10分钟来拥有一个“有效的公司”呢？
“陪伴”——父母跟着孩子，陪孩子做适合孩子年龄发展的事情。积极响应孩子发起的活动。
那么，父母应该已经明白我们首先需要做什么了吧？统一儿童教育政策。所有的家庭成员都应该尽力达成一致，使用同一套规则，并向校规靠拢。作息规律，有奖有罚。说做什么就做什么，千万不要因为孩子撒娇就取消惩罚。
通过上面的例子教学，相信大家对有效陪伴有了初步的体会。接下来，我们来区分一下家庭生活、幼儿园生活和学校生活。
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