孩子确诊自闭症后，新手妈妈用这5种方法来摆脱焦虑！ {感统失调}
去年11月，2岁的田甜在江苏省无锡市儿童医院被诊断为疑似自闭症谱系障碍，因为她没有名字，几乎没有眼神交流，也不会自己发音。
面试当天，她特地从江苏无锡赶来。从她走进上海中心办公室的那一刻起，采访者就发现，作为一个初为人父母的她，感到了一丝平静和自在。
小女孩不在乎周围的一切。再好吃的零食，再好吃的玩具，都吸引不了她。课间休息时，从未看到她在公共娱乐设施玩耍。她经常一个人在教室后面的空地上跑来跑去。那一刻，我看到她脸上的表情是轻松愉快的。
当我真正尝试分享日常情况时，我发现我们得到了更多的理解和支持。无论是我的工作伙伴，邻里邻居，还是亲戚朋友，他们的关心和帮助增加了我的信心。
即使是现在，我仍然在崩溃和重建的过程中反复操作...正如戈雅在《看风的孩子，谢谢你完善了我》一书中所描述的，“哪里有‘想通了’和‘清醒了’的时刻，我就永远挣扎，总有再退一步的时候。”
在我看来，天没有塌下来。相反，生活让我看到了它美好的一面，我比以前更清楚地感受到了这一点。
每天的集体课上，都有一个坐力最好的小女孩。即使她声嘶力竭地哭着，她整个身体还是成一条直线，她的手被她妈妈牢牢地握住不动，粘扣带，扣扣子，拉拉链，钉蘑菇钉...
非自然分娩、高龄分娩、家族基因、疫苗接种...这些荒谬的自闭症谱系障碍的成因在我脑海中一次又一次地出现，但最终都被我理性地否定了。自闭症谱系障碍真的和这些事没关系，我们不要为此自责了。
干预老师说:“坐不住，就算进幼儿园也会被劝退。”小组课的第一天，我和田甜僵持了一个半小时。如果他不坐下，我们就不回家。结果他痛哭了一个半小时，在椅子上摸了摸屁股，起身。突然，我的眼泪流了下来，紧紧地抱住了他。
2019年4月，米和小米上海儿童成长中心迎来了一位“特殊”的申请人，一个两岁孩子大j的母亲，去年11月，她的儿子被诊断出疑似自闭症。
各种负面情绪接踵而至。让我焦虑的不仅仅是孩子自己，还有我不知道该为他做什么，道在哪里。
在与普通孩子家长、早教中心老师等接触沟通后。，感觉日常并没有想象中的那么糟糕。其实每个孩子都有自己的优缺点，也有独特的成长轨迹和节奏。
一开始我也很担心带天天在外面。被别人指指点点怎么办？同时我也问自己:你想要什么？你想一天比一天好吗？如果是，我们该怎么办？答案肯定是每天增加更多的社交机会。
每个周末，亲戚家的孩子都会过来和他玩，没有人会孤立他。朋友理解我，帮助我，积极倾听我的倾诉，释放我的情绪和压力。
可能很多父母会在焦虑的时候独自承受，放在心里。其实这样会让我们的心态越来越崩溃。如果可以，请正视自己的负面情绪。焦虑并不是一件可耻的事情。
在不断和自己对话，思想斗争之后，我最终选择了不去刻意隐瞒每天的真实情况。
我每天大约6点钟醒来。他的眼睛一动不动的看着我，清澈的小眼睛直直的看着我的心。我也一动不动地看着他。没有言语，只是一个眼神，让我知道他能感受到我对他的爱。
这让我有理由相信，儿子的未来不会太差。因为无论处境多么尴尬，爱只能指引我们穿越黑暗。
小区里的爷爷奶奶每天见到对方，都会主动给他打电话，抱抱他，鼓励孙子孙女和他一起玩。
之后我就不再纠结两年后能不能回到普通孩子每天的水平。我觉得最重要的不是他能不能成为一个普通人，而是他以后能不能养活自己，做一个快乐友善的人，过有意义的生活。
过去，我习惯每天和其他孩子比较。“人家孩子都能玩这个，你为什么不能！”是我带他出去的时候经常对他说的话。
这让我意识到，缓解焦虑是我们特殊儿童家长非常必要的一课，也是家庭有效干预的前提。
在接下来的对话中，大J告诉采访者，从孩子确诊到克服内心的焦虑，她只用了半年时间，还说“有了自闭症孩子后，反而看到了生活美好的一面。”
和朋友聊起一些日常问题时，他们会说:“我的孩子也会有同样的情况。”比如走圈，踮着脚，在我们这些特殊的家长眼里是大问题，但在普通家长眼里，这是孩子发展过程中可能出现的现象。
为了缓解我的焦虑，我尝试了很多方法和途径。
一语惊醒梦中人。
听到这个结果，我和很多家长一样，心都碎了。“怀疑”的问题让我这个新手妈妈不断在怀疑中求，在求中怀疑。
在机构干预期间，孩子的每一个行为都是用放大镜或者尺子来衡量的，家长之间的沟通大多是焦虑的。
所以，当她看到米和小米推出的“免费体验官”活动，允许家长带孩子免费参加为期一个月的培训时，她毫不犹豫地报了名，顺利通过初选，进入面试环节。
后来在医生的推荐下，我关注了“米和小米”微信官方账号，自学了早期丹佛模式干预法，同时给儿子进行家庭干预。
所以，试着向那些你觉得值得信任的人敞开心扉，不要给自己设限，封闭自己和孩子，这样你才能看到生活中更多积极的一面。
今年春节，机构放假后，我每天都带着去一家早教中心上几节课。“孩子可以合作完成一件事，基本上要到三岁或者三岁半左右才会发育。两岁的孩子大多自己玩。”早教中心的老师说的话让我印象特别深刻。
有时候，我会把日常带进单位。同事不仅主动和他互动，还会观察他在哪些方面有进步。
我学习干预知识或者参加一些家长培训的时候，总是带着我妈。在家庭干预方面，她可以称得上是我的得力助手。
为了逼他安静地坐着，我甚至打了他的屁股。我还记得他那难以置信的眼神。
因为儿子，我认识了有40年国际幼教经验的洋爷爷乔恩。他说，“对任何一个孩子来说，教育最重要的是帮助他知道自己是谁，能做什么，不能做什么。”
我相信她妈妈是因为爱她才确信这种施压方法是正确的。但是我觉得爱是需要用适当的方式表达的，要让孩子感受到真爱。
一位母亲告诉我，她给全家人定下了目标:每个人每天必须和孩子进行至少30次眼神交流。她家除了她的孩子还有五个人，也就是说孩子每天要和家人进行150次眼神交流。有些家长为了训练孩子的大运动能力，还让孩子绑沙袋，走楼梯…
今天我想把我认为最有用的方法分享给每一个被焦虑困扰的家长。希望你也能以平和积极的心态看待我们的孩子，和他们一起成长进步。
作为一个新手妈妈，她努力从悲痛中清醒过来，理性地为孩子选择康复资源。但是当她看到很多机构对待孩子就像训练动物一样的时候，她才意识到，要真正帮助孩子，她必须掌握更多科学专业的康复知识。
这些事我都做过，从哭、喝醉、运动到流汗。这么大的事放在谁都会不舒服，我允许自己撒出来发泄。
人生有很多可能。我应该尊重他的不同。
在得知田甜被怀疑患有自闭症谱系障碍后，我设定了一个干预目标:在2年内让田甜进入普通幼儿园。在这一目标指导下的干预，就是找毛病，补不足。
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