一个AS青年对AS的理解 {自闭症儿童康复中心}
对此，我自己的回应是:提前在脑子里想象和预设，做好准备；没人的时候，尝试，试错；向你最信任的人求助，看他们怎么处理，自己去了解和研究。
这种对大脑中从未经历过或见过的事物的奇怪感觉，让我们如履薄冰，生怕做错什么。那种你想象不到的恐惧，就像要我们凭空说一些我们从未见过的东西。
鼓励孩子自己探索解决问题的方法，不要太在意结果。久而久之，如果父母容忍和接受孩子的错误，甚至欣赏孩子努力解决问题的态度，孩子就不会那么在意了。
尤其是我们在做事的时候，不要盯着我们看，也不要逼着我们看你，因为这样会让我们感到困扰和压迫，反而无法专心做事。除非是和我关系特别好的朋友，或者是理解我信任我的人，他们看着我，觉得可以接受，我都不会觉得紧张。
要教会孩子如何克服无关的干扰，可以和孩子一起讨论解决问题的方法，帮助孩子理解现象和问题。在这个过程中，鼓励孩子自己去探索，多给孩子思考和表达的机会，而不是过度干涉或全盘否定。
如果你是一个成年人，你会通过暗中观察和总结规律来和别人相处。尽量搞清楚学校的一系列安排，不然总会有一种慢热的奇怪感觉。尤其是初入职场就表现出异常行为，原因更是如此。本质上是来自陌生感和焦虑感。
在我接触过的自闭症家庭中，母亲比父亲更担心孩子，因为有些父亲本身就是典型的阿斯伯格者。
很多自闭症孩子一定有一对AS父母。可能是父亲这边的基因，也可能是母亲这边的基因。但是知道问题的来源并不是最重要的。最重要的是如何协调家庭关系。
因为孩子本身就已经很敏感，对自己和别人的差异感到焦虑。信任和鼓励孩子，不要怀疑，给孩子时间去适应这个世界。
我觉得是因为刻意放松让我注意力走神，大脑有限的执行能力无法帮助我灵活协调注意力。我更喜欢结构清晰的任务，也喜欢在某个方向自由钻研。分数、排名等有明显社会意义的东西会让我难以理解，消耗我的认知资源，影响我的学习成绩。
一个AS女孩讲述她眼中的世界。
所以对于孩子，家长一定要多鼓励，多尝试，多总结，不要因为孩子是AS就限制孩子，因为过度限制不利于以后的发展。多出去社会实践，教他解决问题而不是过度干涉。授人以鱼不如授人以渔。
但在这个与世界相处的过程中，如果你逐渐总结出内在规律，你会特别开心。因为我终于可以理解和控制局面了。
我在这里解释一下自顶向下是什么意思。自上而下的思维方式，具有很强的策略性和逻辑性，是一种从整体到细节的思维方式，旨在直观地探索事物的内在逻辑。简单来说，我们需要进一步探究一些普通人理解的习俗的本质。我们更愿意知道内在的原因是什么，以知道如何做这件事。
我们更喜欢待在熟悉的环境中，不喜欢突然的变化，因为这让我们很难适应，但并不是说我们不能接受变化，同一类型，或者在有准备的情况下可以接受变化，前提是大脑需要预设。你得先自己分析一下。如果你认为你能控制它，那很好。
小学初中高中刚开学的时候，大家都是新面孔，我有点紧张，因为我无法知道别人是什么样的，新的环境让我一直有压迫感。
家长可以仔细观察孩子。你是不是比较抗拒接受新事物，不能快速接受新的变化？你会对没有尝试过的事情感到紧张和害怕吗？
本文原载于微信官方账号:心路历程影像。
这个时候，我们可能没有勇气去尝试。如果尝试之后，别人做的不一样，而作为回报，我们多半会责怪，那么我们的胆子就会越来越小。
只要不用刻意去寻求讨好谁，就能专注于事情本身，进入状态，就能非常顺利地做好每一件事。
作者:香草巴普。一个有想法有态度的AS女生，目前在读大学。
这样会减少紧张感和场面失控的感觉。
这对我们来说是一种巨大的成就感！而且久而久之，会形成自己的为人处事方式。
我给自己定了一个目标。我必须全力以赴克服重要考试中的情绪紧张，比如入学考试。然而，在不重要的考试中，我允许自己不答题，只是作为一种练习。如果对学习一窍不通，我会和同学朋友讨论。
记得小学的时候，我在考场上直接哭了，不是因为题目太难，而是因为压迫感。但是，我在课间给其他同学讲课的时候，讲得比大多数同学都准确、深刻。这种反差让我更加郁闷。
直到我自己想出了克服这个问题的办法。
我作为第一次经历来回答，看起来你可能会有超乎想象的感受。但我坚信，从目击者的角度回答一些问题，可以少走很多弯路，更接近真相和本质。
因为时代和性别，我们可以更好的隐藏自己的特点，与环境保持基本的协调，不会进一步爆发。只有在恋爱或者结婚的时候，你才会给对方一系列的评价:这个人古怪，与众不同，脑洞大，说话不分场合，过分专注，收藏家，固执，无法控制等等。但总的来说，不影响他们结婚，生孩子，上学，工作。
对于幼儿来说，尤其是到了一个新的班级和环境，环境的变化会让他们特别害怕。越年轻越明显。如果你心烦意乱，不去上学，趴在地上或者直接跑出去，你的刻板行为就会越严重。
我之前不知道我的问题，所以觉得挺奇怪的，为什么别人可以边学知识边考试，而且好像一点都不害怕，只是过度紧张了。后来我试着模仿其他同学轻松的态度，结果反而是无法集中注意力，考试的时候连写字都不会。
关于孩子害怕犯错和完美主义的问题，家长可以带头试错，让孩子认识到错误是普遍的，每个人都会犯错，试错是一种重要的学习方法。
必然会有失真。
编辑:薛雪。
在我看来，自闭症有一定的遗传基础。
我没有刻意追求考试，也没有回答小测验，只是因为我当时无法协调自己的情绪和注意力。我也想提醒《作为孩子》的家长们，一般人觉得有压力的事情，在《作为孩子》里会被不断放大！由于我们独特的认知和注意模式，我们很容易陷入某种状态。我们需要一个安全的环境，这样才能慢慢适应和过渡。
我转变了思路，专注于知识本身，把试卷当成解决问题的挑战，逐渐适应，让自己逐渐有了掌控感，成绩突飞猛进，顺利考取了大学。
尤其是开始学习各种新知识的时候，我无法理解为什么要考试，要排名。感觉要学习知识，要应付考试，要面对一系列的排名，这些都让我觉得特别累。学习对我来说成了一种压力，渐渐的不想学习了。不是不会做考题，而是看不懂，承受不了压力。
关于AS的那些事，我从一个成年AS的角度来回答。
少点压力，多点鼓励。使用确定性语言和不那么模糊的语言。或者换一个心灵向导。别人我不知道，但我自己就是这样的。我喜欢自上而下的思维方式去学习或者工作。
以上过程，作为一个成年人，我也经历过。
对于一些不正常的行为，是不可能一下子改变的。这需要时间。不要太勉强他们。如果不影响局势，就不要刻意要求。不要对孩子要求太高。
孩子会更封闭，更喜欢独处，对一系列社交活动特别抵触。一举一动要么非常小心，要么完全失控。在认知不足的情况下，我们可以通过打同学、大声说话、拍桌子、跑来跑去、说书面语、卖弄知识来满足自己。
尤其是知道自己有AS特征的家长，更应该反思自己，及时调整自己刻板、低共情的行为模式。如果家里因为一些问题常年吵架，对自闭症孩子的成长尤其不利。只有家庭和睦才能更好的成长。父母的理解和支持让我们更有动力去克服障碍。
我更喜欢研究性学习，不把成绩作为唯一指标。这样的学习会让我特别喜欢。
孩子的大脑是单线程的，工作记忆容量有限。当我们全心全意做事时，不要催促我们。我们的大脑在思考的过程中忽略了周围的人，沉浸在当前的任务执行中，不喜欢，难以灵活切换注意力。但这也是一种高度集中的学习方式。
尽管如此，我想说，大家不要学我，因为这不是一个好榜样。
我只关注学习和解决问题，不考虑考试成绩，也不会刻意去关注一系列与分数和排名有关的问题。高二下学期我的成绩其实有所提高，因为我不再刻意追求分数，不以分数为目标，远离让我有压迫感的学习环境。初三也是如此。对于重要的考试，我把它当成练习，重点放在解题上，而不是为了考试，为了考高分而刻意去考。
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