“健脑”游戏真的能提高认知能力吗？ 《自闭儿》
脑力训练可以说是一个正在崛起的朝阳产业，最知名的大概就是各种智力游戏了。
那么，玩智力游戏真的能锻炼大脑，提高认知能力吗？
最近，这个问题在神经科学家的圈子里引起了不小的轰动——认为智力游戏有效和无效的两组科学家各抒己见，展开了激烈的争论。
始于2014年10月20日。
这一天，来自斯坦福长寿研究中心和柏林马克斯·普朗克研究所的69名科学家发表联合声明称，科学界已经就大脑训练行业达成共识——通过玩智力游戏来提高认知能力是无效的。
结果不到2个月，127名科学家在12月17日签署了一封公开信，驳斥了之前的联合声明。
他们认为有大量据表明特定的认知训练可以显著改善认知功能，并且这种训练可以扩展到日常生活中。
这127位科学家，很多都是神经可塑性领域的大牛。他们来自全球18个不同的国家，包括美国科学院院士、美国医学科学院院士、部门负责人、项目负责人、研究所所长以及创立神经科学公司的科学家。
除了签名发表公开信，他们还附上了132份他们认为可以“直接明大脑训练可以提高认知”的研究文件。
那么这两组科学家到底在争论什么呢？他们有什么据支持自己的观点？
脑力游戏行业的夸大宣传
在声明中，69位认为脑力训练无效的科学家首先对脑力游戏市场进行了批评。
他们指出，在智力游戏的市场上，为了让消费者放心，许多产品都在可靠的科学据基础上进行广告宣传，比如声称这些游戏是由顶尖大学和研究中心的“神经科学家”设计的。
其中一些公司还展示了被授予书的科学顾问名单，以及相关的科研论文。然而，通常这些公司销售的游戏与他们引用的科学研究无关。
一些脑力游戏公司声称经常使用他们的产品可以锻炼大脑，提高认知能力。比如像图中的华容道规则的一个游戏。
这些科学家还认为，大多数通过智力游戏获得的认知改善只有短期效果。
而且，在很多情况下，玩家对某项记忆任务的提高，可能只是因为他们稍微改变了游戏策略，或者越来越熟练地玩，但并不意味着他们的记忆力得到了全面的提高。
另外，智力游戏中获得的新技能不能一概而论，也就是说，不能转移到其他认知领域。
然而，在智力游戏的商业推广中，这些微小的、有限的、稍纵即逝的效果往往被标榜为普遍的、持续的提高智力和大脑。
因此，他们认为这些夸大和误导的宣传是在利用人们的焦虑，为商家自己谋取商业利益。其中，最有害的宣传可能是声称智力游戏可以预防甚至逆转中老年人的老年痴呆症。
然而，另外127位科学家表示，虽然他们赞同上述声明中对智力游戏公司夸大宣传的批评，但他们也认为声明本身是夸大其词的——声明的标题是“科学界对大脑训练行业的一个共识”，但实际上根本不是“共识”，因为这127位观点不同的科学家
大脑训练有效吗？科学据怎么说？
两组科学家争论的焦点是是否有研究据表明智力游戏可以提高认知。
发表声明的科学家认为这样的据还很少，不足以明这个观点。在他们看来，一个对产品有经济利益的研究人员所做的单个研究，或者一个推广产品的科学家所说的话，都不足以明一款游戏经过了严格的验。
即使发表的研究已经过同行评审，也应该进行严格的评估。
科学家做决定要谨慎。他们必须结合大量的研究据，而不是依赖于只有少数科学家参与的单一研究。因此，他们建议这些发现应该由多个机构中不同资金来源的不相关研究人员反复验。
而另一边的科学家则担心，大多数看了声明的人会将此解读为“几乎没有经过同行评审的据表明认知训练可以提高认知功能”——而事实上，这样的据与日俱增。
他们还提供了一些关于认知训练益处的同行评审研究论文的列表。
对于这一点，伯明翰阿拉巴马大学心理学系主任KarleneBall说:“在过去的四十年里，我与许多科学家和数千名志愿者在认知训练领域进行了合作。
这些研究表明，设计得当的认知训练可以显著改善认知，提高生活质量。这些训练可以让人的头脑更加灵活。”
因此，公开信认为，这种说法贬低了数千名参与这些研究的科学家和志愿者的努力和付出，以及资助这些研究的财政支持机构和纳税人，因为它否定了相关领域的研究发现。
否认这些研究成果真的会伤害到那些原本可能从这些培训中受益的人。
塑料大脑=有效的大脑训练？
声明指出，任何需要脑力劳动的体验，如学习语言和运动技能，以及玩电脑游戏，都可以改变负责学习新技能的神经系统，例如，它可能会增加突触、神经元和支持细胞的数量，或加强它们之间的联系。
有人认为设计得当的智力游戏可以提高认知能力；另一方面，对方认为这种改善效果只是短期的，无法传导到其他认知领域。
比如说，这就像上了一堂奥数课，对奥数有短期的作用，然后你就忘了，对其他认知能力没有帮助。
在公开信中，科学家指出，肯定的说法明确承认大脑可塑性是一种终身现象，但否认它可以通过训练改善感觉、认知、运动和功能表现。
公开信的领导者，美国科学院院士、美国医学科学院院士MichaelMerzenich说:“长寿研究中心的声明提出了大量据明大脑在人的一生中是具有可塑性的，但他们未能注意到，我们已经通过数百项研究明，训练可以使大脑发生一些积极的变化。如果有人认为认知训练在实验室有效，但在家里无效，那简直是愚蠢。”
两组科学家的主张
在声明中，科学家指出，认知训练不应指望一蹴而就；一旦训练终止，原有的效果也不会长久。他们主张每个人都应该积极参加体育锻炼，因为有据表明体育锻炼可以适度有效地改善健康，包括大脑健康。
在公开信中，科学家提到，许多相关研究表明，某些类型的认知训练具有特定的益处，包括改善认知和日常活动，并且这种效应可以持续一段时间，对日常生活中的认知健康具有积极的作用。
有趣的是，佛罗里达大学临床和健康心理学助理教授MichaelMarsiske在声明和公开信上都签了名。
他是这样解释的:“我认为两党的发言是互补的，而不是对立的。
该声明凸显了一些‘认知训练’项目在营销中存在的严重问题，而这在很大程度上是因为相关公司的宣传声明没有令人遗憾的据支持。
公开信中重申了这一观点，并提供了更多细节和细微差别。我相信有很多方法可以像声明中指出的那样提高认知能力(而不是仅仅依靠大脑训练)。
要真正理解生活方式的改变和认知干预，我们还有很长的路要走。这两者，无论是单独看，还是结合起来看，都会拓展我们对认知训练的理解。而这正是两党发言的重点。"
编译来源:
认知训练数据，‘大脑训练’游戏管用吗？这取决于你问的是哪些科学家,
认知训练数据，127名科学家挑战斯坦福长寿中心发布的所谓大脑训练“共识”,这是科学界对大脑训练行业的共识
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